Mi ez a fájdalom a tarkómban?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A fejfájás vagy a fájdalom fő oka lehet, vagy a test másik részén jelentkező problémák másodlagos tünete. Az elsődleges fejfájás miért nem mindig magyarázható, és a fájdalom oka és helye változhat.
Ez a cikk a fej hátsó részének öt leggyakoribb okát vizsgálja:
- feszültség típusú fejfájás
- migrén
- a gyógyszeres kezelés túlzott fejfájást okoz
- occipitalis neuralgia
- testmozgás okozta fejfájás
Megvizsgáljuk a tüneteiket, a lehetséges kezeléseket és a megelőzési módszereket is.
1. Feszültség fejfájás
A feszültséges fejfájás fél órától több napig is eltarthat.
Feszültség vagy feszültség típusú fejfájás (TTH) a leggyakoribb oka a fej hátsó részének. Akár 7 napig is eltarthatnak, de rövidek is lehetnek, akár 30 percig is tarthatnak.
A TTH tünetei a következők:
- feszülés érzése a fej hátsó vagy elülső része körül
- enyhe vagy közepes, de esetenként súlyos fájdalom
- a testmozgás nem rontja
- nincs hányinger vagy hányás
Kezelés
A fájdalomcsillapítás, például az aszpirin vagy az acetaminofen alkalmazása általában elegendő, ha a feszültség fejfájása ritkán fordul elő.
Amikor gyakrabban fordulnak elő, az alternatív kezelések segíthetnek annak csökkentésében, hogy milyen gyakran és mennyi ideig fordulnak elő.
A kezelési lehetőségek a következők:
- relaxációs technikák
- kognitív viselkedésterápia (CBT)
- masszázs
- fizikoterápia
- akupunktúra
Okok és megelőzés
A TTH oka jelenleg nem ismert, de számos tényező lehetséges kiváltó tényező. Ezek tartalmazzák:
- feszültség
- fáradtság
- alváshiány
- hiányzó étkezés
- rossz testtartás
- ízületi gyulladás
- sinus fájdalom
- nem iszik elég vizet
2. Migrén
A migrén a visszatérő fejfájás gyakori típusa, amely gyakran gyermekkorban kezdődik, és az életkor előrehaladtával növekszik.
Felnőttkorban hetente többször is előfordulhatnak, különösen a 35 és 45 év közötti nőknél.
A gyakori tünetek a következők:
- lüktető intenzív fájdalom a fej egyik oldalán
- hányinger és hányás
- vizuális zavar
- fokozott fény-, zaj- és szagérzékenység
- az izmok gyengédsége és az érzékeny bőr
- néhány órától több napig tart
- a fizikai aktivitás rontja őket
„Aura” megelőzheti a migrént, amelynek során a személy villogó fényeket vagy más látászavarokat tapasztal.
Kiváltók
Az egyes személyekre jellemző különféle tényezők kiválthatják a migrént.
Ezek a tényezők lehetnek érzelmi, fizikai, környezeti, étrendi vagy a gyógyszeres kezeléshez kapcsolódhatnak, és magukban foglalhatják:
- szorongás, stressz és depresszió
- villogó és erős fények, hangos zajok, erős illatok
- ételhiány
- nem megfelelő alvás
- bizonyos ételtípusok, például sajt, csokoládé és koffein
- hormonváltozások
- fogamzásgátló tablettát szed
Okai és kezelése
Azok a gyulladásos anyagok, amelyek fájdalomérzékelőket váltanak ki az erekben és a fej idegeiben, migrént okozhatnak.
A migrén kezelésének fájdalomcsillapítókat, például aszpirint vagy acetaminofent kell tartalmaznia, és sötét szobában kell pihennie.
Ha a normális fájdalomcsillapítók nem működnek, akkor az orvos előírhat antimigrén gyógyszereket, amelyeket triptánoknak neveznek. Ezek a gyógyszerek az erek zsugorodását és összehúzódását okozzák, ami megfordítja az agy migréneket okozó változásait.
Minél hamarabb kezeli az ember a migrénes rohamot, annál hatékonyabb lesz a kezelés.
Megelőzés
Az emberek bizonyos lépéseket tehetnek a migrén kockázatának csökkentése érdekében. Ezek a lépések a következők:
- epilepszia, depresszió és magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszer
- stresszkezelés, testmozgás, relaxáció és fizikoterápia
- a személyes események feljegyzése és elkerülése, beleértve bizonyos ételek elkerülését
- hormonterápia
3. Gyógyszeres túlzott vagy visszapattanó fejfájás
Gyógyszeres túlzott fejfájás (MOH) alakulhat ki, ha egy személy túl sok fájdalomcsillapító gyógyszert használ más típusú fejfájáshoz. A MOH fejfájást visszapattanó fejfájásnak is nevezik.
A fájdalomcsillapítás alkalmi alkalmazása nem okoz problémát. Azonban, ha egy személy fájdalomcsillapító gyógyszeres fejfájást vesz igénybe hetente kétszer vagy háromszor hosszabb ideig, MOH vagy visszapattanó fejfájás fordulhat elő.
A fő tünetek a következők:
- tartós, szinte napi fejfájás
- rosszabb fájdalom ébredéskor
- fejfájás a fájdalomcsillapítás leállítása után
A MOH-val kapcsolatos egyéb problémák a következők:
- hányinger
- szorongás
- ingerlékenység
- energiahiány
- fizikai gyengeség
- nyugtalanság
- koncentrációs nehézség
- memóriavesztés
- depresszió
Kezelés
A MOH legjobb kezelése gyakran a fájdalomcsillapító gyógyszerek teljes abbahagyása. A fejfájás eleinte súlyosbodni fog, de gyorsan megszűnik. Ezután egy személy folytathatja a szokásos vagy előnyben részesített fájdalomcsillapító gyógyszerét.
Súlyosabb esetekben az embereknek orvoshoz kell fordulniuk. Az egyénnek fizikai vagy viselkedési terápiára lehet szüksége a fájdalomcsillapítás ciklusának megszakításához.
Bizonyos gyógyszerek, például az opioidok esetében az orvosnak az adagolás fokozatos csökkentését kell javasolnia, mivel egyes gyógyszerek azonnali abbahagyása veszélyes.
Megelőzés
A MOH megelőzése érdekében kerülje a fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazását fejfájás esetén hetente többször. Ha a fájdalomcsillapítást igénylő fejfájás tartós és gyakori, kérjen tanácsot orvosától.
4. Nyakszirt neuralgia
Az occipitalis neuralgia (ON) jellegzetes fejfájás, amely általában a nyak tövénél kezdődik, és terjed a feje hátsó részéig, majd a fülek mögé.
Kapcsolódhat az occipitalis idegek károsodásához vagy irritációjához, amelyek a nyak hátsó részén felfelé futnak a fejbőr tövéig.
Az alapbetegségek, a nyaki feszültség vagy más ismeretlen tényezők károsodást vagy irritációt okozhatnak.
Az occipitalis neuralgia fájdalma súlyos lehet. Egyéb tünetek a következők:
- folyamatos lüktető és égő fájdalom
- szakaszos sokkoló vagy lövöldözős fájdalmak
- a fájdalom gyakran a fej egyik oldalán van, és kiváltható a nyak mozgatásával
- gyengédség a fejbőrben
- fényérzékenység
Diagnózis
A tünetek hasonlósága miatt egy személy vagy orvosi szakember hibát okozhat migrén vagy más típusú fejfájás esetén. Az ON megkülönböztető jellemzője a fájdalom, miután nyomást gyakoroltak a nyak hátsó részére és a fejbőrre.
Néha az orvos úgy diagnosztizálhatja az ON-t, hogy helyi érzéstelenítőt injektál az occipitalis idegek közelében, átmeneti idegtömböt biztosítva. Ha a fájdalom csökken, akkor az orvos valószínűleg diagnosztizálja az ON-t.
Mivel az ON egyéb rendellenességek tünete lehet, az orvos ellenőrizheti más mögöttes állapotokat is.
Okoz
A lehetséges okok a következők:
- a gerinc vagy a lemezek károsodása
- osteoarthritis
- daganatok
- köszvény
- a cukorbetegség okozta idegkárosodás
- erek gyulladása
- fertőzés
Kezelés
Hőcsomagolás, pihenés, masszázs, fizikoterápia és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például aszpirin vagy naproxen szedése segíthet csökkenteni a fájdalom szintjét. Különféle típusú hőcsomagok érhetők el az interneten.
Ha a fájdalom súlyos, akkor az ON-ban szenvedő személynek orális izomlazítókat vagy idegzáró gyógyszereket kell szednie. Rendkívüli fájdalom esetén helyi érzéstelenítő vagy szteroid injekciókat alkalmaznak.
Ritka esetekben műtétre lehet szükség az idegek nyomásának csökkentése vagy a fájdalomüzenetek blokkolása érdekében a test ezen részén.
5. A testmozgás okozta fejfájás
A testmozgás okozta fejfájás az erős fizikai aktivitás eredményeként jelentkezik. Edzés közben vagy közvetlenül utána hirtelen kezdődnek, gyorsan súlyossá válnak.
Gyakorlatok széles skálája váltja ki ezt a fájdalmat, a súlyemeléstől vagy a futástól kezdve a nemi aktusig és a WC-n való erőlködésig.
A tünetek közé tartozik a fej mindkét oldalán pulzáló fájdalom, amely 5 perctől 2 napig tarthat. Ezek a fejfájások általában elszigetelt események, és migrénszerű tüneteket is okozhatnak.
Okok és megelőzés
Ezeknek a fejfájásoknak az oka ismeretlen. Jellemzően csak 3-6 hónapig fordulnak elő. A megismétlődés megelőzésének módszerei a következők:
- fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése edzés előtt
- a megerőltető tevékenység elkerülése
- rendesen bemelegíteni
- elegendő folyadékot fogyaszt
- tápláló ételek fogyasztása
- elegendő alvás
A kezelés normális fejfájás fájdalomcsillapító gyógyszerek, például aszpirin vagy acetaminofen alkalmazásából áll.
Összegzés
Az erős fejfájással küzdő ember nincs egyedül. Világszerte a felnőttek körülbelül 50 százalékának évente legalább egy súlyos fejfájása van. Fájdalmasak és gyengítőek lehetnek, amikor előfordulnak.
A fejfájás rendkívül gyakori, és sok csak fejfájás, amely kezelés nélkül elmúlik. Egyeseknek azonban komolyabb okai lehetnek.
Aki aggódik a hátsó fejfájás miatt, mindig forduljon orvoshoz.
