Miért kellene abbahagynunk a „pörgést”
Szeretem azt hinni, hogy meglehetősen szelíd ember vagyok, de van egy dolog, amit egyszerűen nem tudok elviselni: „pucolás”. Ha nem tudod, hogy ez mit jelent, akkor fordul elő, amikor valaki a mobiltelefonja mellett lopakodik. Irritáló, igaz? Egy új tanulmány szerint úgy tűnik, hogy nem indokolatlan a gyűlöletem ezzel a 21. századi jelenséggel szemben.
A kutatók elárulják, hogy a „pucérság” negatívan befolyásolhatja a hovatartozás érzetünket, ami a vétkes „fideszes” kapcsolattal való elégedettség csökkenéséhez vezethet.
Ha valaha is rágták, ezek a megállapítások nem fognak meglepni.
Ha nem biztos abban, hogy a phubbing áldozata lettél - vagy „phubbee” -, kérdezd meg magadtól, hogy részt vettél-e valaha ebben a forgatókönyvben:
Egy barátodnál ebédelsz. Amint a szívedbe ömlik mondjuk egy kapcsolati probléma, a barátod mobiltelefonja zümmög. Hirtelen elterelődik a figyelmük, és tovább veszik a telefonjukat, és válaszolnak egy szövegre.
Hogy érezné ezt? Irritált? Figyelmen kívül hagyta? Voltam ebben a helyzetben, és valójában megkérdőjelezett, hogy a „barátom” valóban érdekelt-e; az érzéseim félresöpörtek, és a mobilja elsőbbséget kapott.
Természetesen van, amikor az ilyen típusú viselkedés figyelmen kívül hagyható; előfordulhat, hogy a „csavargónak” válaszolnia kell egy bébiszitter hívására, vagy családi vészhelyzet állhat fenn. Hacsak nincs nagyon jó ok arra, hogy odafigyeljen a mobiljára, ahelyett, hogy személyes beszélgetést folytatna, akkor véleményem szerint a pucérok egyszerűen durván viselkednek.
Mivel azonban több mint háromnegyedünk rendelkezik okostelefonnal, a phubbing gyakori jelenség - olyannyira, hogy a kutatók a telefon-név tanulmányozására vállalkoztak (sajnálom, nem tudtam magamon segíteni).
Például egy 2016-ban publikált tanulmány megállapította, hogy több mint 17 százalékunk minden nap legalább négyszer phubozik. Tudod ki vagy.
A legújabb tanulmány - amelyet a Journal of Applied Social Psychology - elmélyül azokban az érzéseiben, akik a phubbing fogadó végén vagyunk. Az eredmények nyilvánvalóvá tehetik, de érdekes olvasmányt nyújtanak.
Hogy a phubbing érezteti velünk
Prof. Karen Douglas és Varoth Chotpitayasunondh, akik az Egyesült Királyság Kenti Egyetem Pszichológiai Iskolájában dolgoznak, több mint 150 felnőttet vettek fel tanulmányukba.
A felnőttek két ember beszélgetésének három 3 perces animációjának egyikét nézték meg. Az egyik animáció magas szintű kivágást ábrázolt, az egyik részleges súrlódást mutatott, míg a harmadik animáció nem mutatott súrlódást.
Minden résztvevőt arra kértek, hogy képzelje el, hogy ők voltak az animációk egyik embere - pontosabban az a személy, aki elkezdett pengetni.
Nem meglepő, hogy a pucér emberek kevésbé érezték magukat elégedettnek a hangosbeszélő minőségével, és ami még ennél is fontosabb, hogy a párkapcsolattal való elégedettség ennek következtében szenvedett.
Érdekes módon a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ilyen érzéseket a pucolás negatív hatása vezérelte a hovatartozásukra, vagy az emberi vágy, hogy mások elfogadják őket.
Úgy tűnik, hogy amikor pucérak vagyunk, belsőleg üvöltözünk: „Hello! Itt vagyok, és hajlandó vagyok személyes beszélgetést folytatni veled. Miért érdekel jobban a mobiltelefonod, mint én?
O.K., szóval ezt hangosan mondtam a sértő pucéroknak is, és szerintem többen is ezt kellene. Igen, a technológia és a közösségi média a modern élet fontos részét képezi, de nem szabad elveszítenünk azt, ami egyértelműen az egészségünk és jólétünk döntő tényezője: az emberi érintkezés.
Ellenőriz egy szöveges üzenetet vagy Facebook-értesítést igazán érdemes elveszíteni egy barátját? Itt az ideje elkezdeni a pucolás dumálását.
