A terhességed a 10. héten
A terhesség 10. hetében a magzat kezd felismerhetően emberivé válni, és kialakulnak azok a tulajdonságai, amelyek születésükkor megvannak.
A korábbi hetekhez hasonlóan a 10. hét is a gyors növekedés és a fejlődési lépések ideje. Az első trimeszter 12 hétig tart, és a baba növekedése és fejlődése ebben az időszakban egyre összetettebbé válik.
Valójában ez idő alatt kialakulnak a hangszalagok. Ha a magzat nem lenne a víz alatt, nagyon hamar képesek lennének hangokat kiadni.
Ez a terhességről szóló cikksorozat része. Összefoglalót ad a terhesség minden szakaszáról, mire számíthat, és betekintést nyújt a gyermeke fejlődésébe.
Vessen egy pillantást a sorozat többi cikkére:
Első trimeszter: megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét, 18. hét, 19. hét, 20. hét, 21. hét, 22. hét, 23. hét, 24. hét, 25. hét, 26. hét.
Tünetek
Ebben a szakaszban továbbra is fizikai terhességi tüneteket tapasztalhat, például:
- fáradtság
- hányinger és hányás
- sóvárgás és ételháborítás
- gyomorégés és emésztési zavarok
- puffadás, gáz, székrekedés
- alkalmi fejfájás
- a hüvelyváladék növekedése
- szédülés és ájulás
- kerek szalagfájdalom
- látható erek
- levertség
Míg egyes nők még mindig hányingert tapasztalnak, mások erőteljesen vágyakoznak vagy nem szeretik bizonyos ételeket. Akárhogy is, fontos a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás.
Ha furcsa dolgokat eszik, például növényi szennyeződéseket vagy mosókeményítőt, akkor ezt a pica nevű állapotot alkalmazzák. Beszéljen erről orvosával.
Egyes tünetek, mint például a szédülés és a látható vénák, részben a keringő véráramlás növekedésének tudhatók be.
A melleken és a hason átfutó erek most kiemelkedőek lehetnek. Ezek kozmetikailag zavaróak lehetnek, de létfontosságúak az alapvető tápanyagok magzatba juttatásához.
Néhány nő kerek szalagfájdalmat fog tapasztalni a növekvő méh nyújtása és nyomása miatt, amely most körülbelül egy grapefruit méretű. A fájdalom lehet éles vagy tompa. Ha súlyos, akkor beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval az egyéb okok kizárása érdekében.
Érdemes megjegyezni, hogy terhesség alatt a húgyúti fertőzések (UTI) kockázata nagyobb a 6. és 24. hét között. Ha fertőzésre gyanakszik, beszéljen orvosával a kezelésről.
Genetikai tesztelés
Fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megállapítsa, megfelelő-e az Ön számára a genetikai tesztelés és bizonyos prenatális szűrés. Az életkor és a család története irányítja szülészeti gondozását és szűrését.
Néhány prenatális szűrővizsgálat körülbelül 10 hetes terhességig kezdődhet. A 11. és 14. hét között ultrahangot lehet kapni a magzat nyaka mögötti folyadékmennyiség értékelésére.
Ez fontos a magzatot befolyásoló egyes állapotok, köztük a Down-szindróma és más örökletes rendellenességek értékeléséhez.
Három szűrővérvizsgálatot kínálnak a nőknek a terhesség alatt különböző genetikai rendellenességek szűrésére, beleértve a Down-szindrómát, a Trisomy 18-at, a spina bifidát és még sok mást.
Ezek a tesztek a következőket tartalmazzák:
- Szekvenciális integrált képernyő: Ez a teszt felhasználható az anya vérének ellenőrzésére 6 magzati fehérje szempontjából, amelyek segíthetnek a Down-szindróma azonosításában.
- Szérum integrált szűrő: Mint a szekvenciális integrált képernyőn, az anyai vért is megvizsgálják a 10–13. Héten, majd a 15–20. Héten keresztül az anya vérkeringésében található 6 magzati fehérjét.
- Négy marker képernyő: Ez a teszt 4 keringő magzati fehérjét vizsgál meg az anyai vérben. Azok a nők végezhetik ezt a tesztet, akik nem estek át a szérum első részein és a szekvenciális teszteken, mint fent.
A 10. és 12. hét között kínált másik teszt a chorionus villus mintavétel (CVS). Ezt a tesztet általában azoknak a nőknek ajánlják fel, akiknek egyéb rendellenes szűrési eredményei vannak, 35 évesnél idősebbek, korábban kórházi kromoszóma-rendellenességet mutattak ki terhesség alatt, vagy családjukban voltak bizonyos genetikai rendellenességek.
A CVS képes értékelni a genetikai rendellenességeket, mint például a Tay-Sachs-kór, a cisztás fibrózis és a Down-szindróma. Ez nem vérvizsgálati vagy ultrahangos szűrési módszer, amint azt fentebb tárgyaltuk. Ehelyett a korionbolyhok mintáját eltávolítják a placentából és tesztelik.
Baba fejlődés
A terhesség 10. hetében a magzat fejlődésében sok változás következik be. A fejlesztések a következők:
- Fej és nyak: Az agy összes szerkezeti része jelen van, és az agy tömege növekszik.
- Szem: A szemhéjak védőintézkedésként kezdenek záródni.
- Száj: Az ínyvonal alatt fogüregek képződnek.
- Végtagok: A karok most könyöknél hajlottak, és lehajlás lehetséges. A térd és a boka elkezd fejlődni. A körmök növekedni kezdenek.
- Has és medence: A belek most a hasban vannak. Az emésztőrendszer működik, a gyomor emésztőleveket termel, a máj pedig epét választ ki. Az inzulint a teljesen kifejlődött hasnyálmirigy termeli. A vesék több vizeletet termelnek, mint korábban. A tesztoszteron férfi magzatokban termelődik, és a nemi szervek kezdenek felvállalni férfi vagy női tulajdonságokat.
Méret
A koronától a farig terjedő hosszúság 1,25-1,68 hüvelyk körül van, és a baba súlya kevesebb, mint egy uncia.
Az elkövetkező hetekben a baba ismét megduplázódik, körülbelül 3 hüvelykre.
Most körülbelül akkora, mint az aszalt szilva.
Életmódváltások
A korábbi hetekhez hasonlóan sok életmódbeli módosítást kell végrehajtani a terhesség alatt, sőt a szülés után is.
Általános egészség
Terhesség alatt gondoskodnia kell önmagáról és a fejlődő babáról.
Alkohol, drogok és dohány: Terhesség alatt kerülje az alkoholfogyasztást, a dohányzást és minden más mérgező anyagot, beleértve a drogokat és gyógyszereket is.
Feltétlenül beszélje meg az összes tervezett gyógyszert az egészségügyi szolgáltatóval annak biztosítása érdekében, hogy folytassa a terhesség alatt történő alkalmazását. A csecsemőknél rendellenességeket okozó gyógyszerek, alkohol és egyéb anyagok az első trimeszterben okozzák a legtöbb kárt.
Gyakorlat: Az egészség megőrzésének másik módja a terhesség alatt az, hogy minden nap 30 perc testmozgást végezzen, például jógát, sétát vagy úszást. Beszélje meg kezelőorvosával a jelenlegi vagy a kívánt testmozgási rendet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.
Szépség: A tartós hajszín használata nem ajánlott a terhesség első 12 hetében. Ehelyett fontolja meg egy félig állandó festék használatát.
Étel és diéta
Önmagának és csecsemőjének táplálásához feltétlenül fogyasszon egészséges étrendet, és vegyen be egy jó szülés előtti vitamint az egészségügyi szolgáltató ajánlása szerint.
A terhesség alatt biztonságos a hal fogyasztása, de ajánlatos a bevitelt heti 2-3 adag halra korlátozni, a biztonságos lehetőségek listájából választva.
A terhesség alatt biztonságosan fogyasztható halak közé tartozik a garnélarák, a polló, a harcsa, a lazac, a szardella, a hering, a szardínia, a pisztráng, az atlanti makréla és a tőkehal.
Ha azt tervezi, hogy olyan halakat eszik, amelyek potenciálisan magas higanytartalmat tartalmaznak, például germon tonhal, tonhal steak, spanyol makréla és laposhal, akkor legfeljebb heti egy adag ajánlott.
A cápa, a kardhal, a tilefish és a makréla terhesség alatt kerülendő, mivel ezekben nagyon magas a higanyszint. Ez káros lehet a fejlődő magzat agyára és idegrendszerére.
Kerülje a nyers és füstölt tenger gyümölcseit.
Hívja orvosát, ha tapasztalja:
- hüvelyi vérzés vagy a szövet áthaladása
- szivárgó hüvelyi folyadék
- ájulás vagy szédülés érzése
- alacsony vérnyomás
- végbélnyomás
- vállfájdalom
- súlyos kismedencei fájdalom
- görcsös
Ezek a méhen kívüli terhesség vagy vetélés jelei lehetnek.
