ADHD lányokban: Miben különbözik?
A figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség neurodevelopmentális rendellenesség, amely világszerte több millió gyermeket érint, és gyakran felnőttkorban is folytatódik.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) megjegyzik, hogy 2016-ban az Egyesült Államokban a 2–17 éves fiatalok 9,4 százaléka diagnosztizálta a figyelemhiányos hiperaktív rendellenességet (ADHD).
Ez magában foglalta az 5–17 éves fiúk 14,5 százalékát 2014 és 2016 között és az 5–17 éves lányok 6,5 százalékát. Más szavakkal, a fiúk több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kapják meg az ADHD diagnózisát, mint a lányok.
Ez sokakban téves meggyőződéshez vezetett, miszerint az ADHD „fiúk rendellenessége”, amely ritkán fordul elő lányoknál.
A Gyermekelme Intézet szerint a lányok diagnózis nélkül maradhatnak, mert tüneteik gyakran eltérnek a fiúktól, és nem pipálják be a nyilvánvalóbb jeleket és tüneteket.
A lányok tünetei
Háromféle ADHD létezik:
Csak figyelmetlen: A személy nehezen tud figyelni, de nem szokott zavaró lenni.
Hiperaktív és impulzív: Lehetséges, hogy a személy jól tud összpontosítani, de hiperaktív és impulzív viselkedése zavart okozhat például az osztályteremben.
Figyelmetlen, hiperaktív és impulzív kombináció: A személynek a fenti tünetei vannak.
Az ADHD fő jelei és tünetei egyaránt vonatkozhatnak fiúkra és lányokra, de egyes tanulmányok szerint a lányok inkább figyelmetlen formában fordulnak elő.
A hiperaktivitás és az impulzivitás bármely olyan tünete, amelyet a lányok tapasztalnak, másképp fog megjelenni, mint a fiúknál.
A következő tünetek különösen valószínűsítik a lányokat:
Figyelmetlenség: Az ADHD-s lányok nehezen tudnak koncentrálni. Lehet, hogy nem tudnak elég sokáig összpontosítani ahhoz, hogy otthon vagy az iskolában végezzenek egy feladatot. Ha azonban találnak valami érdekeset, akkor teljesen el tudják őket veszni.
Zavartság: Az ADHD-ban szenvedő lányokat könnyen elterelheti a kívül zajló események vagy a saját gondolataik.
Hiperaktivitás: Egyes ADHD-s lányok hajlamosak mozogni és izgulni, mint a fiúk, de mások halkabban mozognak. Mozoghatnak, csoszoghatnak a székükben vagy firkálhatnak.
Impulzivitás: A lányok erős érzelmeket élhetnek át, és ezáltal képtelenek lesznek lelassítani vagy gondolkodni azon, amit mondanak. Nehezen tudják megtudni, mi a társadalmi szempontból megfelelő és nem, ez pedig nehézségeket okozhat a barátok megszerzésében és megtartásában.
Vezetői működési zavarok: A szervezeti készségek kihívást jelenthetnek. Az ADHD-ban szenvedő lányok gyenge időgazdálkodási képességekkel rendelkeznek, és nehezen tudják követni a többlépcsős utasításokat vagy elvégezni a feladatot. Gyakran elveszíthetnek tárgyakat, például telefont vagy fontos papírokat.
A 2014-ben publikált tanulmányok áttekintése azt sugallja, hogy az ADHD-ban szenvedő nőknél és lányoknál nagyobb valószínűséggel vannak olyan belső tünetek, amelyek mások számára nem láthatók. Jobb megküzdési stratégiákat is kidolgozhatnak, mint az azonos állapotú fiúk. Ennek eredményeként a tanárok, gyermekorvosok és mások, akik tipikusan észreveszik az ADHD jeleit egy fiúban, gyakran hiányolják őket a lányok megfigyelésekor.
Hogyan változnak a tünetek az idő múlásával
Ha egy lány ADHD-s, de felnőttkoráig nem kap diagnózist, fennáll annak a veszélye, hogy más állapotok alakulnak ki, vagy más kihívásokkal néz szembe, például:
- alacsony önértékeléssel
- a szabályozatlan érzelmek által vezérelt megküzdési stratégiák kidolgozása a problémamegoldási logika helyett
- hajlamos a sikert és a nehézségeket külső tényezőknek tulajdonítani, mint például a szerencse vagy a véletlen, ahelyett, hogy saját cselekedeteiket tekintenék felelősnek
- magas szintű stressz
- szorongásos rendellenesség kialakulása
- depressziót tapasztal
Lehetséges szövődmények
Dr. Ellen Littman, a szerző társszerzője Az ADHD-s lányok megértése, azt mondja, hogy ha egy ADHD-s lány nem kap diagnózist vagy kezelést kap serdülőkorába és fiatal felnőttkorába lépve, akkor szinte elkerülhetetlenül „alkalmazkodási problémák sorával” találkozik.
Az ADHD egy vagy több további rendellenességgel társulhat, például:
- depresszió
- szorongás
- étkezési rendellenesség, például bulimia
Dr. Littman szerint az ADHD-ben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel vesznek részt nagy kockázatú szexuális viselkedésben és szerfüggőségben.
Egyéb problémák, amelyeket az ADHD-ban szenvedő lányok és nők tapasztalhatnak:
- krónikus stressz
- a stresszel kapcsolatos betegségek, például a fibromyalgia, a fáradtságot és fájdalmat okozó rendellenesség nagyobb kockázata
- kevés önbizalom
- alulteljesítés
- szorongás és depresszió
Ezek a tényezők munka- és párkapcsolati problémákhoz, valamint az élet különböző területein alulteljesítéshez vezethetnek.
Korai figyelmeztető jelek
A lányok ADHD korai jelei a következők:
- az iskolai feladatok és a határidők nyomon követése, még akkor is, ha nagy erőfeszítéseket tesznek a szervezettség érdekében
- rendszeresen késik, annak ellenére, hogy igyekeznek a menetrendet tartani
- úgy tűnik, hogy „ábrándozik”, és ezért hiányzik az információ az osztályban vagy más helyzetekben
- figyelmeztetés nélkül ugrás egyik beszélgetési témáról a másikra
- gyakran megszakítja az embereket, amikor beszélgetnek
- figyelmetlen lenni az iskolában és otthon
- elfelejtve, amit most olvastak, vagy amit egy másik személy mondott
Kockázati tényezők
Néhány tényező, amely növelheti az ADHD kialakulásának kockázatát:
- a biológiai családból valakinek ADHD vagy más mentális egészségi rendellenessége van
- anyai drogfogyasztás vagy dohányzás terhesség alatt
- koraszülés
- az anya környezeti mérgeknek való kitettség terhesség alatt
- környezeti toxinok
- bizonyos étrend-adalékanyagok az étrendben
Miben különbözik az ADHD a lányoknál?
A fiúk nagyobb valószínűséggel kapják meg az ADHD diagnózisát, mint a lányok, de ennek oka lehet, hogy a lányoknál ez az állapot gyakran másképp jelenik meg.
A tünetek kevésbé nyilvánvalóak, és nem feltétlenül felelnek meg az ADHD-vel kapcsolatos általános sztereotípiáknak.
A kutatások azt mutatják, hogy míg az ADHD-s fiúk többsége hajlamos fizikai és verbális kifejezésre juttatni csalódottságát, a lányok inkább internalizálják dühüket és fájdalmukat.
Dr. Stephen Hinshaw, az ADHD-robbanás szerzője által végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kombinált típusú ADHD-ben szenvedő lányok (hiperaktív-impulzív és figyelmetlenek) lényegesen nagyobb valószínűséggel önkárosítanak, vagy öngyilkosságot próbálnak meg.
A lányok körülbelül 40 százaléka azonban serdülőkorban kinövi hiperaktív és impulzív tüneteit.
Videó: ADHD és megbélyegzés a lányokban
Ebben a videóban Dr. Hinshaw arról beszél, hogy az ADHD megbélyegzése hogyan befolyásolhatja a lányokat, valamint a kezelés igénybevételének fontosságáról.
Mikor kell szakemberhez fordulni
Ha egy szülő vagy más gondozó úgy gondolja, hogy egy lánynak ADHD-je van, konzultálnia kell egy gyermekorvossal, háziorvossal vagy gyermekápolókkal.
Egyes gyermekorvosok szakirányú képzésben részesülnek a viselkedés és a fejlődés terén, és sokukat legalább különösképpen érdekli a terület. Egyéb szakemberek: gyermekpszichiáterek, pszichológusok és foglalkozási terapeuták.
További hasznos kapcsolattartók:
- tisztviselők a gyermek iskolájában
- helyi szülői támogató csoport
Lányok kezelése
Az orvos felírhat gyógyszert, pszichoterápiát vagy mindkettőt. A szülők és más gondozók azonban arra is ösztönözhetik a lányt, hogy kezelje ADHD-ját:
- sportolásra vagy csapatsportra való ösztönzés
- rendszeres szabadidős és természeti időtöltési lehetőségek biztosítása
- többet megtudni a táplálkozásról és arról, hogy az étkezési szokások hogyan befolyásolják az ADHD tüneteit
- ösztönzés a pihenésre és az alvásra
- egyszerű és kiszámítható rutinok kialakítása az étkezéshez, a házi feladatokhoz, a játékhoz és az ágyhoz
- apró eredmények elismerése és jutalmazása
- professzionális kezelési lehetőségek feltárása
- releváns kutatások, könyvek vagy cikkek olvasása
- megfelelő csoportos viselkedésterápia megtalálása
- az időgazdálkodás támogatása ébresztőóra beállításával az időbeli tevékenységekre és a határidőkre
Amint a lány serdülőkorba kerül és függetlenné válik, támogatásra lehet szüksége, hogy segítsen a saját viselkedésének szabályozásában.
Ez magában foglalhatja:
- megérteni és elfogadni a kihívásait ahelyett, hogy megítélné és hibáztatná önmagát
- a mindennapi élet stresszforrásainak azonosítása és az alacsonyabb stresszszint megváltoztatása
- a lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsíti a menetrendjét
- megtanulják egyértelműen kérni a struktúrát és a támogatást a családtól és a barátoktól
- a napi „időtúllépés” ütemezése magának
- egészséges öngondoskodási szokások kialakítása, például tápláló ételek főzése
- rendszeres órákban lefeküdni, hogy elegendő idő legyen az alvásra
- az általa szeretett dolgokra és tevékenységekre összpontosítva, és ezeket a dolgokat prioritásként kezelve
Hasonló tünetekkel járó állapotok
Az ADHD diagnosztizálása kihívást jelenthet, részben azért, mert más állapotok hasonló vagy átfedő tünetekkel járhatnak.
Ezek tartalmazzák:
- autizmus vagy Asperger-szindróma
- szorongási zavar
- bipoláris zavar
- ételallergia vagy érzékenység
- hallássérülések
- pajzsmirigy alulműködés
- vashiányos vérszegénység
- ólom toxicitás
- táplálkozási hiányosságok
- roham rendellenességek
- érzékszervi rendellenességek
- alvászavarok
Szükség lehet ezeknek a feltételeknek a kizárására az ADHD diagnosztizálása előtt.
