MS: A paleo diéta csökkentheti a fáradtságot a koleszterinszint javításával
Új kutatás a Wahls paleo diéta követésének hatását vizsgálja a sclerosis multiplex (MS) kimerültségére.
Egyes becslések szerint az SM-ben szenvedő emberek legalább kétharmada állapota részeként gyengítő fáradtságot tapasztal.
Számos lehetséges magyarázat létezik a fáradtságra az SM-ben.
Például kimerültség következhet be az ehhez az állapothoz kapcsolódó kórélettani folyamatokból, például az idegrendszer gyulladásából vagy a demielinizációból.
Ez az MS-t gyakran kísérő pszichés állapotokból, például depresszióból és stresszből is adódhat.
Alternatív megoldásként annak oka lehet a rossz étrend és az elégtelen alvás, hogy az SM-esek gyakran beszámolnak.
Pontos okaitól függetlenül a SM kimerültségének kezelési lehetőségei kevések, és a fáradtságcsökkentő gyógyszerek, mint például a modafinil és az amantadin, gyakran mellékhatásokkal járnak.
Egyes kutatások szerint az étrendi változtatások javíthatják a fáradtságot az SM-ben. Például egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy a nagyon alacsony zsírtartalmú növényi étrend javíthatja a kimerültséget a relapszáló remisszióban szenvedő betegeknél.
Új kutatás célja annak megvizsgálása volt, hogy az ilyen pozitív hatások a lipidprofil és a koleszterin változásának köszönhetők-e.
Murali Ramanathan, Ph.D. - a New York-i Buffalo Egyetem Gyógyszerészeti és Gyógyszerésztudományi Egyetemének professzora - az új kutatás vezető szerzője, amelynek eredményei most megjelennek a folyóiratban PLOS One.
A Wahls-étrend hatásának tanulmányozása
Prof. Ramanathan és munkatársai klinikailag követték 18 progresszív SM-ben szenvedő embert 12 hónap alatt.
Ez idő alatt a résztvevők szigorú Wahls-diétát követtek el - vagyis „Paleo” diétát, amelyet Dr. Terry Wahls fejlesztett ki 2008-ban.
A Wahls-étrend kizárja a gabonaféléket, a tejterméket, a tojást és a hüvelyeseket, és ösztönzi a gyümölcsök, zöldségek, hús és hal fogyasztását.
Az étrend megváltoztatása mellett a résztvevők beiratkoztak egy olyan edzésprogramba, amely szakaszokat, erősítő edzéseket és neuromuszkuláris elektromos stimulációt, valamint meditációt és stresszt csökkentő önmasszázsokat tartalmazott.
Az utánkövetési időszak alatt a kutatók nyomon követték a résztvevők testtömegindexének (BMI), a kalóriabevitelnek, az általános koleszterinszintnek, a triglicerideknek, a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinszintjének és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintjének változását.
A résztvevők a fáradtság súlyossági skálájával is beszámoltak fáradtsági szintjükről.
A paleo diéta javítja a koleszterint és a fáradtságot
A tanulmány megállapította, hogy a HDL vagy a „jó” koleszterin magasabb szintje korrelál a fáradtság javulásával. Az összkoleszterinszint csökkenése szintén összefüggésben van a kimerültség csökkenésével.
"A HDL magasabb szintje volt a legnagyobb hatással a fáradtságra" - írja Prof. Ramanathan.
Spekulál az eredmények mögött meghúzódó lehetséges mechanizmusra, mondván, hogy a jó koleszterin pozitív szerepe az lehet, hogy „mert [az] kritikus szerepet játszik az izmokban, serkenti a glükózfelvételt és fokozza a sejtek légzését a fizikai teljesítmény és az izomerő javítása érdekében”.
A kutatók azonban elismerik, hogy tanulmányuk csak kísérleti jellegű, és további kutatásokra van szükség.
"Eredményeink megerősítést igényelnek, tekintettel a jelenlegi kísérleti tanulmány korlátaira, amelyek magukban foglalják a kis mintaméretet, a kontrollcsoport hiányát és a randomizálást" - írják.
"Ha azonban nagyobb vizsgálatok megerősítik, a lipidek monitorozása hasznos lehet a fáradtságkezelési döntések irányításában" - magyarázzák Prof. Ramanathan és munkatársai.
„Az [SM] -ben szenvedő emberek fáradtságát összetett és nehéz klinikai problémának tekintik, amelynek oka a fogyatékosság, a depresszió és a gyulladás. Vizsgálatunk a lipideket és a zsíranyagcserét vonja maga után a fáradtságban. "
Prof. Murali Ramanathan
"Ez egy újszerű felfedezés, amely újfajta megközelítéseket nyithat meg a fáradtság kezelésében."
