Hasznosak-e az idegenek mentális egészségre vonatkozó gyógyulási elbeszélései?
Az Egyesült Királyság Nottingham Egyetemének kutatói több tucat cikket tekintettek át, amelyek elemezték a mások „gyógyulási elbeszéléseinek” segítőkészségét, és megállapították, hogy ezek segíthetnek az embereknek legyőzni saját mentális egészségi problémáikat.
Mások gyógyulási történeteinek meghallgatása segíthet megbirkózni saját mentális egészségi problémáinkkal.A mentálhigiénés szakemberek egyre inkább mérlegelik a gyógyulási narratívák terápiás folyamat részeként történő használatának előnyeit és hátrányait.
Egyes kutatók a gyógyulási narratívát „meghatározott helyszíneken létrehozott, sajátos történetként határozzák meg: a mentálhigiénés szolgálatok megbízásából vagy elősegítésében; jótékonysági szervezetek és mentálhigiénés kampányok által támogatott; formálisan előadva a mentálhigiénés konferenciákon; és alternatív vagy aktivista mozgalmak támogatják. ”
A felépülési kontextustól függetlenül, a helyreállítási narratíva az, amely beszámol az egyén személyes elszámolásáról a nehézségekkel, amelyet az illető legyőzött és annak ellenére is boldogul.
Míg a „gyógyulás” számos különféle egészségügyi esemény kapcsán fordulhat elő, a legjelentősebb gyógyulási narratívák az emberek mentális egészségi problémákkal kapcsolatos tapasztalataira utalnak, a depressziótól kezdve az étkezési rendellenességekig.
Tehát a mentális egészségi problémákkal szembesülő személy szempontjából segít-e hozzáférni mások gyógyulási történeteihez?
Az Egyesült Királyság Nottingham Egyetemének kutatói által, más intézmények szakembereivel együttműködve végzett új szisztematikus áttekintés azt sugallja, hogy a válasz „igen” lehet - bár nem mindenki számára.
Mások történetei csökkenthetik az elszigeteltséget
Ez az új kutatás, amely a Narrative Experiences Online tanulmány részét képezi, több száz könyvet és cikket vizsgált meg 2000–2018 között, és 45 olyan tanulmányt azonosított, amelyek 629 gyógyulási narratívának terápiás hatására összpontosítottak.
A tanulmány szerzője, Stefan Rennick-Egglestone elmagyarázza, hogy csapatával érdekelt volt annak eldöntése, hogy hasznos-e más emberek gyógyulási történeteihez való hozzáférés a rossz mentális egészségi tapasztalatok nyomán, hasznos lehet-e egy másik egyén számára a saját gyógyulási folyamatának elősegítésében.
Pontosabban, a tudósok felmérték, hogyan reagálhatnak az emberek mások gyógyulási elbeszéléseire, és hogy ezek a történetek lehetővé teszik-e számukra, hogy látják és befogadjanak, valamint jobban megértsék a mentális egészséggel és a terápiával kapcsolatos tényeket.
Számos kezdeményezés számos helyreállítási történetet tett szabadon elérhetővé az interneten. Ez gyakran olyan kampányok részeként következik be, amelyek célja a mentális egészség körüli tévhitek, valamint a támogatás és a tudatosság széles körű hiányának felszámolása ezekben a kérdésekben.
A kutatás, amelynek eredményei megjelennek a folyóiratban PLOS One, arra a következtetésre jut, hogy az ilyen személyes elbeszélések hasznosak lehetnek a gyakorlott mentálhigiénés szakemberek számára, akik támogatást kínálnak ügyfeleiknek.
Különösen hasznosak lehetnek azoknak a mentális egészségügyi problémákkal küzdő embereknek, akik elszigeteltek és korlátozott hozzáféréssel rendelkeznek a megfelelő forrásokhoz. Ide tartoznak az elszigetelt vidéki területekről vagy kisebbségi közösségekből származó emberek is.
"Kíváncsiak voltunk arra, hogy a gyógyulás történetei segíthetnek-e olyan embereknek, akiknek nehezen jutnak hozzá a mentális egészségügyi kezelések más formáihoz" - mondja Rennick-Egglestone. "Például a vidéken élő vagy szociális szorongást élők."
És folytatja: "Megállapítottuk, hogy képesek a lehető leghamarabb kezelni a negatív hatásokat."
Felhívás a narratív sokféleség növelésére
Ennek ellenére a kutatók megjegyzik, hogy nem minden helyreállítási elbeszélés lesz 100% -ban hasznos, és egyesek akár több kárt is okozhatnak, mint hasznot.
Például az önkárosításról szóló részletes személyes beszámolókat tartalmazó történetek - különösen azok, amelyek étkezési rendellenességekhez kapcsolódnak - további traumát válthatnak ki a hasonló problémákkal küzdő emberekben.
A tanulmány szerzői arra figyelmeztetnek, hogy "[c] szükségesek annak biztosításához, hogy a helyreállítási narratív beavatkozások felhasználhatók legyenek a rendelkezésre álló választási lehetőségek kibővítésére a gyógyulás elbeszélésén belül ahelyett, hogy korlátoznák őket".
Következtetésként a mentálhigiénés támogatást igénylő emberek számára jelenleg elérhető gyógyulási elbeszélések diverzifikációját is szorgalmazzák:
"A mentálhigiénés narratív kutatóknak arra kell törekedniük, hogy növeljék a gyógyulási történetük elbeszélésére meghívott népesség sokszínűségét."