Székrekedés és terhesség: Mit kell tudni
A székrekedés nagyon gyakori tünet, amelyet sok nő tapasztal terhesség alatt.
Egyes nőknél a terhesség korai szakaszában székrekedés tapasztalható, míg más nőket csak sokkal később érint.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért gyakori a székrekedés a terhesség alatt, és megbeszéljük azokat a biztonságos kezeléseket és otthoni gyógymódokat, amelyeket a nők használhatnak a kellemetlenségek enyhítésére.
Okoz
A székrekedés oka a terhesség alatt attól függ, hogy melyik szakaszban fordul elő. A lehetséges okok a következők:
- Hormonok: A hormonszint megváltozása a terhesség korai szakaszában a beleknek lelassítja a széklet mozgását a bélen keresztül. Ez a késés megnöveli a vastagbél által a székletből felszívódó víz mennyiségét, ami szilárdabbá és nehezebbé teszi az átjutást.
- Terhesség előtti vitaminok: A prenatális vitaminok tele vannak vasalattal, egy létfontosságú ásványi anyaggal, amely néha hiányos lehet a terhesség alatt. A vas székrekedést és kemény, fekete székletet okozhat.
- Nyomás a méhből: A későbbi terhesség során a növekvő méh nyomást gyakorolhat a bélre, ami megnehezíti a széklet mozgatását a belekben.
A székrekedés a ritka bélmozgás mellett puffadást, gyomorpanaszokat és kemény, száraz székletet okozhat, amely fájdalmasan megy át. Ez azt is eredményezheti, hogy nem minden széklet telt el.
A székrekedés különösen kényelmetlen lehet a terhesség alatt.
Házi gyógymódok
Terhesség alatt a nők gyakran enyhíthetik a székrekedést szelíd, biztonságos otthoni gyógymódokkal:
- Rost: A rost-kiegészítők vagy több rostos étel, például gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása növelheti a széklet számát és megkönnyítheti a belekben való átjutást. A felnőtteknek 28 és 34 gramm rostot kell enniük minden nap.
- Folyadék: Annyi vizet kell inni, hogy a széklet puha és könnyen átengedhető legyen. Ha az ember úgy érzi, hogy a víz nem segít, megpróbálhat tiszta leveseket, teákat és természetesen édesített gyümölcs- vagy zöldségleveket adni étrendjéhez.
- Tevékenység: Aktivitás segíti a széklet mozgását a belekben. A rendszeres testmozgás, az orvos jóváhagyásával, segíthet a székrekedés enyhítésében. Ha a testmozgás nem elsőbbség vagy lehetőség, próbáljon minden nap beleférni egy gyengéd sétába.
- Probiotikumok: Egészséges baktériumok milliói élnek a bélben, és segítik a megfelelő működésben. A probiotikumok segíthetik a bélbaktériumok újratelepítését egészséges törzsekkel, amelyek ösztönzik a normális és rendszeres bélmozgást. A probiotikumokban gazdag ételek közé tartozik a joghurt, a savanyú káposzta és a kimchi.
Egyéb kezelések
Ha a fenti otthoni gyógymódok nem működnek, ideje lehet más lehetőségeket megbeszélni egy orvossal.
Azoknál a nőknél, akik szülés előtti vitaminokat tartalmaznak, amelyekben sok vas van, az orvosok javasolhatnak egy olyan vitamint, amely kevesebb vasat tartalmaz.
A terhességi székrekedés elsődleges orvosi kezelése egy hashajtónak nevezett gyógyszer, amely megkönnyíti és kényelmesebbé teszi a mosdót.
Általában biztonságos a szelíd hashajtók használata, de a legjobb elkerülni a stimuláns hashajtókat, mert ezek méhösszehúzódást válthatnak ki.
Bár számos hashajtó kapható a vény nélkül, fontos, hogy ellenőrizze orvosával, melyik biztonságos a használata. Korlátozott információ áll rendelkezésre ezen gyógyszerek némelyikének terhesség alatt történő alkalmazásáról.
A nők általában biztonságosan használhatják a következő típusú hashajtókat terhesség alatt:
Tömegképző szerek
A tömeges formázó szerek utánozzák a rostot, mivel anyagot adnak a széklethez, és segítenek abban, hogy több vizet szívjon fel. Ezzel a székletet nagyobbá, puhábbá és könnyebben átengedhetővé teszik.
Az ilyen típusú hashajtók görcsöket vagy kellemetlenségeket okozhatnak, ezért az embereknek a legalacsonyabb dózissal kell kezdenie, és gondoskodnia kell arról, hogy sok vizet igyon.
Tömegképző szerek például a psillium, a metil-cellulóz és a polikarbofil.
Székletlágyítók
A székletlágyítók vizet adnak a széklethez, hogy lágyabbá és kényelmesebbé tegyék azt.
A székletlágyító, amelyet az orvosok a terhes nők számára leggyakrabban ajánlanak, a docusate (Colace).
Kenőanyag hashajtók
A síkosító hashajtók csúszós bevonatot adnak a széklethez vagy a bélrendszer belsejéhez, hogy megkönnyítsék a széklet testből való kijutását.
A glicerin kúpok egyfajta kenőanyag hashajtók. Kúpok használata előtt elengedhetetlen, hogy mindig beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, különösen terhes állapotban.
Ozmotikus hashajtók
Azáltal, hogy több vizet szívnak a belekbe, ezek a hashajtók elősegítik a széklet lágyítását. Azt is lehetővé teszik, hogy a bél jobban összehúzódjon a széklet mozgatása érdekében. Az ilyen típusú hashajtók görcsöket és puffadást is okozhatnak a hasban.
Az ozmotikus hashajtók példái közé tartozik a polietilénglikol és a magnézium-hidroxid.
Bonyodalmak
A legtöbb esetben a székrekedés a terhesség alatt rövid ideig tart, és anélkül, hogy minimális kezelést igényelne. Ritka esetekben azonban a hosszan tartó székrekedés a széklet behatolását okozhatja, amelyet orvosnak kell eltávolítania.
Bizonyos típusú hashajtók folyamatos használata a belek „elfelejtését” okozhatja, hogy a székletet hogyan kell a belekben keresztül tolni.
Ezek a gyógyszerek elektrolit vagy folyadék egyensúlyhiányt is okozhatnak egyes embereknél. Az ilyen problémák általában olyan embereket érintenek, akik más egészségügyi problémákkal küzdenek, például cukorbetegségben vagy vesebetegségben.
A legjobb, ha orvossal beszélünk a hashajtók szedésének típusairól és azok gyakoriságáról.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Létfontosságú, hogy a terhes nők beszéljenek orvosukkal, mielőtt bármilyen gyógyszert szednének, beleértve a hashajtókat vagy más székrekedés elleni gyógyszereket is.
Ha bármilyen további tünet jelentkezik, tanácsos orvoshoz fordulni, beleértve:
- hányinger
- gyomorfájdalom
- hányás
- 1-2 hétnél tovább tartó székrekedés
- vérzés a végbélből
- hashajtó alkalmazása után nincs megkönnyebbülés
Mint mindig, említsen meg minden egyéb tünetet vagy gondot az orvosnak, hogy konkrétabb információkat és tanácsokat kapjon.
