Mi a biofeedback terápia, és ki részesülhet ebben?
A biofeedback terápia egy nem gyógyszeres kezelés, amelynek során a betegek megtanulják szabályozni a testi akarat folyamatait, amelyek általában akaratlanok, például izomfeszültség, vérnyomás vagy pulzus.
Számos betegségben segíthet, például krónikus fájdalom, vizeletinkontinencia, magas vérnyomás, feszültséges fejfájás és migrénes fejfájás.
Mivel nem invazív és nem tartalmaz gyógyszereket, alacsony a nemkívánatos mellékhatások kockázata.
Ez alkalmassá teheti azokat azok számára, akik el akarják kerülni a gyógyszereket, vagy akik nem tudják használni őket, például terhesség alatt.
Gyakran kombinálják relaxációs edzéssel.
Hogyan működik
A biofeedback terápiának három általános típusa van:
- A termikus biofeedback a bőr hőmérsékletét méri.
- Az elektromiográfia méri az izomfeszültséget.
- A neurofeedback, vagyis az EEG biofeedback az elektromos agyi aktivitásra összpontosít.
Az EEG biofeedback segíthet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD), szenvedélybetegségben, szorongásban, rohamokban, depresszióban és más típusú agyi állapotban szenvedő betegeknél.
Biofeedback munkamenet során a terapeuta elektródákat csatol a páciens bőréhez, és ezek információkat küldenek egy megfigyelő dobozba.
A terapeuta a monitoron szemléli a méréseket, és próbák útján meghatározza a mentális tevékenységek és relaxációs technikák sorát, amelyek segíthetnek a beteg testi folyamatainak szabályozásában.
Végül a betegek megtanulják, hogyan kell ellenőrizni ezeket a folyamatokat monitorozás nélkül.
Hány foglalkozásra lesz szükségem?
A munkamenetek általában kevesebb, mint egy órán át tartanak.
Bizonyos állapotok esetén a betegek nyolc-tíz alkalommal kapnak megkönnyebbülést. Egyéb állapotok, például a magas vérnyomás esetén a fejlesztések 20 munkamenetet vehetnek igénybe.
Ezen foglalkozások mellett mentális és relaxációs tevékenységek lesznek, amelyeket az egyén otthon napi 5-10 percig végez.
Használ
Egyelőre nem világos, hogy a biofeedback miért vagy hogyan működik, de úgy tűnik, hogy a stresszhez kapcsolódó állapotban lévő emberek számára előnyös a Marylandi Egyetem Orvosi Központja (UMM) szerint.
Amikor egy személy stresszt tapasztal, belső folyamatai - például a vérnyomás - szabálytalanná válhatnak. A biofeedback terápia relaxációt és mentális gyakorlatokat tanít, amelyek enyhíthetik a tüneteket.
Migrén
Az emberek gyakran keresnek biofeedback és relaxációs technikákat a fejfájás és a migrén kezelésére, de annak hatékonyságát vizsgáló tanulmányok vegyes eredményeket hoztak.
2015-ben egy japán tanulmány megállapította, hogy a biofeedback terápia csökkentette a tünetek gyakoriságát és súlyosságát a migrénes fejfájásban szenvedőknél.
Ugyanakkor 2009-ben más kutatók arról számoltak be, hogy bár a relaxáció a migrénes fejfájásban szenvedő emberek számára előnyösnek tűnik, a relaxáció és a biofeedback kombinációja nem tűnik további előnyöknek.
A szerzők megjegyzik:
"A biofeedback rendkívül költséges és időigényes kezelési mód, amely tanulmányunkban nem jelentett további előnyt, ha önmagában az egyszerű relaxációs technikákkal hasonlítottuk össze a migrén és a feszültség típusú fejfájások kezelését felnőtteknél."
A Michigani Fejfájás és Neurológiai Intézet (MHNI) szerint a biofeedback terápia a betegek 40-60 százalékában javítja a fejfájás és a migrén tüneteit, hasonlóan a gyógyszerek sikerességi arányához.
Azt javasolják, hogy a biofeedback és a gyógyszer kombinálása növelheti mindkettő hatékonyságát. Bár a biofeedback segíthet a stressz okozta migrén enyhítésében, az egyéb kiváltó okok miatt jelentkező migrén kevésbé reagál.
ADHD
Egyes tanulmányok szerint az EEG biofeedback vagy neurofeedback segíthet az ADHD-ban szenvedőknél.
Ben megjelent szisztematikus áttekintés szerzői szerint A BMJ 2014-ben egyre több bizonyíték jelzi, hogy a neurofeedback segíthet az ADHD kezelésében.
Ugyanakkor további vizsgálatokat szorgalmaznak annak hatékonyságának megerősítésére, mivel sok tanulmány gyenge felépítése miatt.
A poszttraumás stressz zavar
A biofeedback terápia egyes típusai segíthetnek a poszttraumás stressz betegségben (PTSD) szenvedő betegeknél.
Egy tanulmány megállapította, hogy a szívvariációs biofeedback hozzáadása a standard PTSD kezeléshez nem hozott semmilyen hasznot.
2016-ban azonban a tudósok arról számoltak be, hogy az EEG biofeedback alkalmazása „jelentősen csökkentette a PTSD tüneteit” 17 PTSD-ben szenvedő betegnél.
Vizelettartási nehézség
Az Egészségügyi Politikai és Kutatási Ügynökség a vizeletinkontinencia kezelésére jelenleg a medencefenék izmainak edzését ajánlja biofeedback terápiával a klinikai vizsgálatok eredményei alapján.
A gyermekek szorongása a fogorvosnál
Az indiai Narayana Fogászati Főiskola és Kórház kutatói megvizsgálták, hogy a biofeedback terápia segíthet-e a gyermekek szorongásának ellenőrzésében, amikor fogorvosi helyreállításokat kapnak.
A folyóiratban Gyermekfogászat Európai Archívuma, arra a következtetésre jutottak, hogy "a biofeedback alkalmazható a fogorvosi szorongású gyermekek első látogatásainál, és egyszerűbb biofeedback gépeket javasolnak ezekre a megbeszélésekre a fogászati beállítások során."
Raynaud-kór
A Raynaud-kór olyan állapot, amely a test egyes részein zsibbadást és hűvösséget vált ki hideg hőmérséklet vagy érzelmi stressz hatására. A bőr vérellátásának problémájából ered.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a termikus biofeedback segíthet enyhíteni a Raynaud-kór tüneteit.
A Raynaud Egyesület jelentése szerint a Raynaud-kórban szenvedő betegek 80-90 százaléka javította a keringést és csökkentette a tünetek gyakoriságát a terápia után.
Krónikus székrekedés
Az Iowai Egyetem csapata azt találta, hogy a biofeedback kezelés jobb eredményeket mutat, hogy a hashajtók alkalmazása krónikus székrekedés esetén, és hogy a biofeedback sikeresen átképezheti a krónikus székrekedést okozó izmokat.
A tanulmány vezető szerzője szerint "az eredmények azt mutatják, hogy a bélmozgás javítása a betegek közel 80 százalékában lehetséges a biofeedback révén".
Ezt 2014-ben a kutatók támogatták, és arra a következtetésre jutottak, hogy az IBS irritált bél szindrómájú és anélkül is székrekedésben szenvedő betegek „valószínűleg részesülnek a biofeedback terápiában”.
Széklet inkontinencia
A németországi Lübecki Egyetem tudósai azt találták, hogy az elektromos stimuláció és a biofeedback terápia kombinálása segített a széklet inkontinenciában szenvedő betegeknek.
Beszámoltak a International Journal of Colorectal Disease hogy „elegendő bizonyíték áll rendelkezésre a BF (biofeedback) és az ES (elektromos stimuláció) hatékonyságára kombinálva a széklet inkontinencia kezelésében. Úgy tűnik, hogy az AM-MF (amplitúdó-modulált közepes frekvenciájú) stimuláció és a BF a leghatékonyabb és legbiztonságosabb kezelés. "
Kognitív és viselkedési terápiák
Dr. John Krystal, a Biológiai pszichiátria, az említett biofeedback új utakat nyithat a kognitív és viselkedési terápiák számára.
Kommentál egy tanulmányt, amelynek során az emberek képesek voltak szabályozni az agy egyes régióinak aktivitását, amikor funkcionális mágneses rezonancia agyi képalkotással (fMRI) visszajelzéseket kapnak.
Krónikus végbélfájdalom
Az észak-karolinai egyetem kutatóinak tanulmányai kimutatták, hogy a biofeedback hatékonyabb, mint néhány más kezelés a krónikus végbélfájdalom, az úgynevezett levator ani szindróma kezelésére.
Éjszakai bruxizmus
Az éjszakai bruxizmus a fogak és az állkapcsok összeszorítása, merevítése, csiszolása vagy csikorgatása alvás közben.
Az Egyesült Királyságban, a manchesteri The Turner Dental Hospital egyik csapata megvizsgálta a biofeedback terápia hatását erre az állapotra.
Tizenkilenc résztvevő kapott egy speciális biofeedback eszközt, amelyet minden héten 5 hétig viseltek.
A résztvevők tizenegyénél csökkent a fejfájás és az állkapocs-izom kellemetlenség a reggeli ébredéskor.
A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak: "A biofeedback alkalmazása csökkentheti a parafunkcionális aktivitás szintjét és érdemi tüneti javulást hozhat."
A résztvevők nem számoltak be káros hatásokról a vizsgálati időszak alatt.
A beszéd tartós gyermekkori apraxiája
A beszéd apraxiában szenvedő személynek nehéz megmondani, mit akar helyesen és következetesen mondani. Ennek oka az agy problémája, nem pedig a beszédizmok.
A Connecticuti Haskins Laboratories kutatói megvizsgálták egy olyan kezelési program hatékonyságát, amely ultrahang-biofeedbacket tartalmazott hat gyermekkori beszéd-apraxiás (CAS) gyermek számára, akiknek állandó beszédhanghibái voltak.
18 kezelést követően a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy „az ultrahangos biofeedbacket magában foglaló kezelési program életképes lehetőség a beszédhang pontosságának javítására a CAS-hoz kapcsolódó tartós hibákkal küzdő gyermekeknél”.
Más feltételek
A biofeedback előnyei lehetnek a következők:
- hátfájás
- depresszió
- szorongás
- asztma
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
- krónikus fájdalom
- anorexia nervosa
- tanulási nehézségek
- izomgörcsök
- mozgásszervi betegség
A biofeedback terápia segíthet a sportban résztvevők teljesítményének optimalizálásában.
Timothy Harkness sportpszichológus neurofeedback edzéssel segítette Abhinav Bindrát, aki aranyérmet nyert a pekingi olimpia 10 méteres légpuskás versenyén.
