Depresszió a műtét után: Amit tudnia kell
Sok ember depressziót tapasztal a műtét után. A folyamatos egészségügyi problémák, a kényelmetlenség és a rutinváltás mind hozzájárulhatnak.
A kutatások azt mutatják, hogy a mentális egészségi problémák negatívan befolyásolhatják az ember gyógyulását a műtét után.
A műtét utáni depresszió növelheti a posztoperatív fájdalom észlelését vagy tapasztalatát.
Ha megértjük a műtét utáni depresszió okát és a tennivalókat, megkönnyítheti a kezelését. Itt megvizsgáljuk a műtét és a depresszió kapcsolatát. Megvizsgáljuk, miért történik, és adunk néhány tippet a megbirkózáshoz.
A depresszió tünetei
A depresszió folyamatosan alacsony hangulatot és egyéb tüneteket jelent, amelyek a következők lehetnek:
- fáradtság
- nehéz döntéseket hozni
- a memóriával kapcsolatos problémák
- többet vagy kevesebbet eszik a szokásosnál
- a szokásosnál több vagy kevesebb alvás
- a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- ingerlékenység és nyugtalanság
- lassú mozgások és beszéd
- szorongás, bűntudat, stressz vagy kombináció érzése
- kétségbeesés vagy kilátástalanság érzése, konkrét ok nélkül
- öngyilkosság, vagy önmagának vagy másoknak ártó gondolatok
A depresszió növelheti a fizikai megbetegedések kockázatát, és késleltetheti a sérülés vagy műtét utáni felépülést.
Okoz
Számos oka van annak, hogy a depresszió gyakori a műtét előtt és után.
Depresszió műtét előtt
Amikor egy személy műtétre számít, különféle tényezők súlyosbíthatják a depresszió tüneteit. Például egy személy nagyobb szorongást és stresszt érezhet, mert aggasztja az eljárás és az olyan kérdések, mint a pénzügyek és a gyermekgondozás.
A depresszió miatt a műtét kevésbé valószínű, hogy hatékony lesz - állítja egy 2016-os áttekintés szerzője. Például megjegyzik, hogy a depresszióban szenvedők a betegség későbbi szakaszában fordulhatnak orvoshoz.
A felülvizsgálat szerzői megjegyezték, hogy a posztoperatív depresszió gyakori, és javasolták a műtét utáni depresszió szűrését annak biztosítására, hogy az emberek megfelelő támogatást kapjanak.
Feszültség
A mentális, fizikai és érzelmi stressz magas lehet a műtét előtt és után.
A stressz gyakori okai a következők:
- bármi, ami fájdalmat eredményez, beleértve a betegséget és a műtétet is
- súlyos betegség diagnózisa
- megpróbálja egyensúlyba hozni a munka, a társadalmi és a személyes életet a kezelési időszak alatt
Az orvos tanácsot adhat a stressz csökkentésére és a stressz kezelésére.
Depresszió műtét után
Műtét után a depresszió kockázatát növelő tényezők a következők:
- érzéstelenítésre adott reakciók
- az antibiotikumok hatása
- fájdalom és kényelmetlenség, miközben felépül
- reakciók bizonyos fájdalomcsillapítókra
- a betegségből, a műtétből vagy mindkettőből eredő fizikai, szellemi és érzelmi stressz
- az életminőségre vagy az élettartamra gyakorolt hatással kapcsolatos aggályok
A műtét és a depresszió egyaránt eltérően hat az egyénekre. Az orvossal való beszélgetés segíthet az embernek a helyzetre való felkészülésben és kezelésében.
Tippek
Az alábbi tippek segíthetnek csökkenteni a depresszió hatását a műtét után.
Megértése, mire számíthat
Beszélgetés szeretteivel és az egészségügyi szakemberekkel segíthet csökkenteni a szorongást a műtét előtt és után.
Az, hogy tisztában van azzal, mire számíthat a műtét előtt, alatt és után, csökkentheti a depresszió tüneteit. Ezért fontos kérdéseket vagy bizonytalanságokat felvetni az orvossal.
Egy személy jobban érezheti, hogy ellenőrzi egészségét és az általános helyzetet, ha:
- tudja, mennyi ideig tart a gyógyulás
- megérteni, hogy mit csinálnak a gyógyszerek, hogyan kell használni őket, és hogyan lehet észrevenni a mellékhatásokat
- legyen világos terve a nyomon követési kinevezésekre
- kéznél tartsa a segélyhívó számok listáját
- figyelje az esetleges tüneteket vagy változásokat
A fájdalom és a hangulat ingadozásainak felismerése megkönnyítheti az orvosnak az aggodalmak elmagyarázását. Az orvos javaslatot tehet a kezelési terv kiigazítására.
Mennyi ideig tart, amíg az oldható öltések eltűnnek? Tudjon meg többet itt.
Minden nap felkelni
Csábító lehet ágyban maradni egy műtét után, de a felkelés segít:
- egy személy önállóbbnak és irányítóbbnak érzi magát
- alakítson ki rutint és adjon célt a napnak
- különbséget tenni nappal és éjszaka között, ami jobb alvásra ösztönöz
- fürdőzéssel és átöltözéssel, ami kényelmesebbé teheti az embert
- változatos feladatok és tevékenységek
Megközelítés a barátokkal és a családdal
Ha lehetséges, a barátokkal és a családdal való beszélgetés segíthet. A társaság birtoklása elterelheti a figyelmet és felemelheti az ember hangulatát. Emlékeztetheti az embert arra is, hogy nincsenek egyedül.
A barátok és a család néha segítséget nyújthatnak a házimunkában, a gyermekgondozásban és más gyakorlati igényekben.
Egészségesen étkezni
Az egészséges étrend rendszeres étkezéssel segíthet az embernek:
- jobban érzi magát fizikailag és mentálisan
- kezelni a súlyukat
- megkapják a gyógyuláshoz szükséges tápanyagokat
Ezenkívül a másokkal való étkezés alkalmat adhat a családdal és a barátokkal való interakcióra.
Hogyan befolyásolhatja az étrend a depresszió tüneteit? Itt megtudhatja.
Rendszeres testmozgás
A műtéttől függően a könnyű testmozgás segíthet megelőzni a depressziót.
A testmozgás:
- segít megerősíteni a testet
- javítja az energiaszintet és a hangulatot
- ösztönözze az embereket, hogy szálljanak ki és keressenek friss levegőt
- növelje az önbecsülést azáltal, hogy minden nap elérhető célokat tűz ki
Még egy rövid napi séta is javíthatja az ember életminőségét.
Néhány eljárás, például térd- vagy csípőprotézis után az orvos olyan edzéstervet javasol, amely a lehető leghamarabb elősegíti a mozgékonyságot.
Fontos követni ezt a tervet, akkor is, ha nehéznek érzi magát, mivel javíthatja a hosszú távú kilátásokat.
Rendszeres alvási rutin
A rendszeres alvásminta kialakítása csökkentheti a fáradtságot. Segíthet az embernek a gyógyulásban, és támogatja a testi és lelki jólétet.
Tippek a jobb alváshoz:
- lefeküdni és minden nap ugyanabban az időben felébredni
- lehetőleg kerülje a nappali szunyókálást
- a hálószobát sötéten és kényelmes hőmérsékleten tartva
- éjszaka a szobán kívül hagyva a mobiltelefonokat és egyéb eszközöket
Érzelmek kifejezése
Sok ember haragot, szomorúságot és frusztrációt tapasztal a műtét után. Ez segíthet megtalálni az érzések kifejezésének megfelelő módját.
Ez magában foglalhatja egy baráttal vagy szeretett emberrel való beszélgetést, vagy orvos megkérését, hogy javasoljon terapeutát vagy tanácsadót.
Egészségesnek maradni
Az egészségtelen döntések súlyosbíthatják a betegség tüneteit, és más negatív hatásokkal járhatnak.
Fontos:
- leszokni, csökkenteni vagy kerülni a dohányzást
- korlátozza vagy kerülje az alkoholfogyasztást
- pontosan kövesse az orvos utasításait
Fejlesztési célok kitűzése
Az, hogy tisztában van azzal, hogyan halad a gyógyulás, segíthet az embereknek a depresszió kezelésében.
Bármennyire is reális fejlesztési célok kitűzése, motiválttá teheti az embert. Ez is segíthet nekik arra összpontosítani, hogy meddig jutottak el, és nem arra, hogy meddig kell még mennie.
A pihenésre és a türelemre összpontosítva
A felépülés során a napi rutin elengedése frusztráló lehet.
Ha lehetséges, próbálja meg:
- Legyél türelmes
- ne feledje, hogy a helyreállítási folyamat véget fog érni
- kerülje a feladatokhoz és felelősségekhez való visszatérést a helyreállítás befejezéséig
Műtétek magas depresszió kockázatával
Bármilyen súlyos műtét kiválthatja a posztoperatív depressziót.
A kockázatot növelő tényezők a következők:
- krónikus fájdalom vagy betegség
- egyéb folyamatban lévő kezelések, amelyek kényelmetlenséget okoznak, például kemoterápia
- hosszú gyógyulási idő
- jelentős változás, például a csökkent mozgásképesség
Egyes műtétek nagyobb valószínűséggel vezetnek depresszióhoz. Példák olyan eljárásokra, amelyek nagy hatással lehetnek a személy mentális egészségére:
- szívműtét, például koszorúér-betegség esetén
- bariatrikus műtét, például gyomor bypass
- gerincműtét
- műtétek rák miatt
- amputáció trauma után
Egy 2017-es tanulmány megállapítja, hogy sok nő akár 3 évig is depresszióban szenved az emlőrák masztektómiáját követően, de a hosszú távú kilátások jóak, különösen a fiatalabb nők esetében.
További tényezők is hozzájárulhatnak a műtét utáni gondolkodás és mentális egészség változásához. Például:
Cukorbetegség: A cukorbetegeknél nagyobb a depresszió kockázata, és a műtét növelheti ezt a kockázatot.
Intenzív terápia: Az intenzív osztályokban időt töltőknél a posztoperatív depresszió kockázata is nagyobb lehet, amely több hónapig is fennállhat.
Korai Alzheimer-kór: A korai Alzheimer-kórban szenvedő, de korábbi tünetek nélkül szenvedőknél a műtét után gondolkodásbeli változások tapasztalhatók.
Öregedés: A műtét utáni kognitív hanyatlás viszonylag gyakori a 60 évesnél idősebb emberek körében. Ez befolyásolhatja a memóriát, a figyelmet és a fókuszálás képességét.
Itt tudhat meg többet a masztektómiáról és a helyreállítási folyamatról.
Segítség kérése
Az utólagos látogatások során az orvos kérdezhet a depresszió tüneteiről.
Kérdéseik a következőkre vonatkozhatnak:
- étkezési vagy alvási szokások
- érzelmi változások
- energiaszintek
- gondolatminták
Ha a depresszió jelei jelentkeznek, az orvos segítséget nyújthat, ideértve az esetleges beutalókat is.
Elvitel
A műtétből való felépülés időbe telhet, de az emberek többsége visszatér a teljes életéhez, még akkor is, ha ehhez bizonyos változtatások szükségesek. Ha egy személy depressziót tapasztal, ez meghosszabbíthatja a gyógyulási időt.
Aki műtét után depressziót tapasztal, értesítse orvosát, aki segítséget tud nyújtani.
