Hogyan zavarhatja a szájvíz a testmozgás előnyeit?
Meglepő új kutatások azt mutatják, hogy az antibakteriális szájvíz korlátozhatja a testmozgás kardiovaszkuláris előnyeit. A szájvíz szájbaktériumokra gyakorolt hatása megzavarja az összetett molekuláris mechanizmust, amely általában fenntartja a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatását.
A szánkban lévő baktériumok kulcsfontosságú szerepet játszanak egészségünkben. Emberek tízezreinek szájüregi mikrobák elemzése például összefüggést talált az ínybetegséget okozó baktériumok és a nyelőcsőrák magasabb kockázatának között.
Más tanulmányok feltárták azt a mechanizmust, amellyel a szájbaktérium felgyorsíthatja a vastagbéldaganatok növekedését, és megmutatták, hogy a szájüregi baktériumok hogyan károsíthatják a légzőszervek egészségét. Végül néhány kutatás az ínybetegséget a magasabb demencia kockázatával is összekapcsolta.
Egy új kutatás rávilágít egy másik lenyűgöző szerepre, amelyet az orális baktériumok játszanak egészségünkben - nevezetesen azt, hogy segítenek abban, hogy kardiovaszkuláris előnyökhöz jussunk a testmozgásból.
Raul Bescos, az Egyesült Királyságbeli Plymouthi Egyetem dietetika és fiziológia oktatója az új tanulmány vezető szerzője, amely bemutatja, hogy a szájbaktériumok miként közvetítik a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatásait, és hogy az antibakteriális szájvíz használata hogyan zavarja ez a folyamat.
Az új lap megjelenik a folyóiratban Ingyenes radikális biológia és orvostudomány.
Nitrogén-oxid, nitrát és nitrit
A tanulmány vezető szerzője elmagyarázza az új kutatás motivációját, mondván: „A tudósok már tudják, hogy az erek edzés közben megnyílnak, mivel a nitrogén-oxid termelése megnöveli az erek átmérőjét (más néven értágulat), növelve a vér áramlását aktív izmok. ”
"Ami rejtély maradt, az az, hogy a vérkeringés hogyan marad magasabb a testmozgás után, ez pedig kiváltja a vérnyomáscsökkentő reakciót, amelyet postexercise hipotenziónak neveznek."
A nitrogén-oxid nitrátra bomlik, magyarázza Bescos. Ez a folyamat egy körkörös molekuláris reakció kezdete, amely végül a testmozgás tartós vérnyomáscsökkentő hatását eredményezi.
"Az elmúlt évtized kutatásai azt mutatták, hogy a nitrát felszívódhat a nyálmirigyekben, és a nyállal a szájban ürülhet ki" - magyarázza Bescos. "A baktériumok egy része a szájban felhasználhatja a nitrátot és átalakíthatja nitritté - ez egy nagyon fontos molekula, amely fokozhatja a nitrogén-oxid termelését a szervezetben."
„És amikor a nyálban lévő nitritet lenyelik, ennek a molekulának egy része gyorsan felszívódik a keringésbe, és visszaalakul nitrogén-oxiddá. Ez segít fenntartani az erek kiszélesedését, ami tartós vérnyomáscsökkenéshez vezet edzés után. ”
"Azt szerettük volna megtudni, hogy a szájüregi baktériumok gátlásával [a szájvíz használatával] megakadályozzuk-e a nitrát nititté történő átalakulásának a hatását a postexercise hipotenzióra."
Raul Bescos
Hogyan csökkenti a szájvíz a testmozgás előnyeit
Ennek megismerésére Bescos és csapata 23 egészséges felnőttet kért fel, hogy vegyenek részt két akut testmozgásban. Ezek mindegyikéhez a résztvevők futópadon futottak 30 percig, és a kutatók a gyakorlat után 2 órán keresztül figyelték a résztvevők vérnyomását.
A futás után 1, 30, 60 és 90 perc múlva a résztvevők vagy antibakteriális szájvízzel, vagy kontroll-anyaggal öblítették le a szájukat, ami mentás ízű víz volt. A csapat vér- és nyálmintákat is gyűjtött közvetlenül a testmozgás előtt és 2 órával azután.
A csapat „randomizált, kettős vak és keresztezett [tanulmány] tervet” használt, ami azt jelenti, hogy sem a tesztelők, sem a résztvevők nem tudták, ki kapott szájvizet és ki placebót.
A vizsgálat feltárta, hogy a placebo-beavatkozás átlagosan 5,2 milligramm higany (mm Hg) csökkenést eredményezett a szisztolés vérnyomásban 1 órás postexercise után. Ezzel szemben az antibakteriális szájvízzel történő öblítés csak 2,0 Hgmm csökkenést eredményezett.
Az eredmények azt sugallják, hogy a szájvíz a postexercise gyógyulás első órájában több mint 60% -kal csökkentette a vérnyomáscsökkentő hatásokat, és 2 óra elteltével teljesen törölte őket.
Továbbá: "Korábbi kutatások szerint a nitrogén-monoxid nem vett részt a postexercise reakcióban - és csak a testmozgás során -, de az új tanulmány megkérdőjelezi ezeket a nézeteket" - magyarázza Bescos.
Kihívó, már meglévő elképzelések
Az uralkodó elképzelés szerint az elsődleges nitritforrás a vérben a testmozgás után a nitrogén-oxid, amelyet a test az endothel sejtjeiben testmozgás közben hoz létre. Az endothel sejtek azok a sejtek, amelyek az erek belsejét szegélyezik.
Az új tanulmány eredményei azonban ellentmondanak ennek, mert a vér nitritszintje testmozgás után nem emelkedett azoknál a résztvevőknél, akik szájvizet használtak. A vér nitritszintje csak edzés után emelkedett, amikor a résztvevők leöblítették a kontroll anyaggal.
Ezek a megállapítások azt mutatják, hogy a szájbaktériumok jelentik a keringő nitrit fő forrását, legalábbis a testmozgást közvetlenül követő gyógyulási időszakban.
A tanulmány társszerzője, Craig Cutler a megállapítások jelentőségét kommentálja, mondván: „Az [O] ral baktériumok a„ kulcsok ”az erek megnyitásához. Ha eltávolítják őket, a nitrit nem képződik, és az edények a jelenlegi állapotukban maradnak. "
"Ezek a megállapítások azt mutatják, hogy az orális baktériumok által végzett nitritszintézis rendkívül fontos annak indításához, hogy testünk hogyan reagál a testmozgásra az első gyógyulási időszakban, elősegítve az alacsonyabb vérnyomást és a nagyobb izom-oxigénellátást."
Craig Cutler
"A következő lépés - folytatja Cutler - az, hogy részletesebben megvizsgálja a testmozgás hatását a szájbaktériumok aktivitására és a szájbaktériumok összetételére magas kardiovaszkuláris kockázatnak kitett egyéneknél."
„[L] -ben kifejezve az ezen a területen végzett kutatás javíthatja a hipertónia - vagy a magas vérnyomás - hatékonyabb kezelésére vonatkozó ismereteinket.”
