Hogyan befolyásolja a nehéz munkahelyi emelés a szív- és érrendszeri egészséget
Új kutatások szerint a nagy intenzitású, sportalapú testmozgás előnyökkel jár a szív- és érrendszer egészségére nézve, de a folyamatos nehéz munkahelyi emelés negatív hatással lehet.
Az egészségügyi szakértők következetesen népszerűsítették a fizikai aktivitás előnyeit, különösen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, amelyek a korai halálozások fő oka világszerte.
Egy tanulmány Magas vérnyomás most kezdte vizsgálni a különféle mozgásoknak az ember szív- és érrendszeri egészségére gyakorolt hatását.
A kutatás megállapítja, hogy bizonyos fizikai aktivitás valóban káros lehet az ember egészségére.
4 különböző típusú fizikai aktivitás
Jean-Philippe Empana, a francia Inserm / Université de Paris, ausztrál kollégákkal együttműködve vezette a kutatást.
A szerzők a 10 éves Párizsi Prospektív III. Tanulmány adatait elemezték, amely 10 000 50 és 75 év közötti ember egészségét követi nyomon.
A vizsgálat részeként a résztvevők kérdőíveket töltöttek ki, amelyekben a fizikai aktivitás négy különböző kategóriába sorolható:
- nagy intenzitású sporttevékenységek
- munkával kapcsolatos feladatok, például nehéz tárgyak emelése és mozgatása
- a szabadidős tevékenységek, például a barátokkal való séta, a kertészkedés stb
- teljes fizikai aktivitás
"Az volt az elképzelésünk, hogy megvizsgáljuk, hogy a fizikai tevékenység minden típusa hasznos-e, vagy bizonyos körülmények között a fizikai tevékenység káros lehet-e" - mondja Empana.
"Különösen a munkahelyi fizikai tevékenység következményeit kívántuk feltárni, különösképpen a megerőltető fizikai tevékenységeket, például a nehéz terhek rutinszerű szállítását, amelyek negatív hatással lehetnek."
A résztvevők szív- és érrendszeri állapotának nyomon követése érdekében a kutatók megvizsgálták artériáikat, a nyakukban lévő carotis ultrahang képalkotásával.
Pontosabban megmérték a baroreflex mechanizmus érzékenységét; a carotis és az aorta erekben lévő baroreflex mechanoreceptorok szabályozzák a test gyors reakcióját a vérnyomás változásaira - és azok elhelyezkedésére.
A kompromittált baroreflex rendszer növeli a súlyos kimenetel valószínűségét, beleértve a szívmegállást is.
A baroreflex rendszer két aspektusát mértük:
- Mechanikus baroreflex, amelyet az artériás merevség tükröz. A rendszer ezen aspektusával kapcsolatos problémák gyakran az életkorral összefüggő kardiovaszkuláris problémák részét képezik.
- Idegi baroreflex, vagy az idegi impulzusok, amelyeket a mechanoreceptorok továbbítanak az artéria falán. " Az idegi baroreflex elégtelenségek gyakran szívritmuszavarokhoz és szívmegálláshoz vezetnek.
A főbb elvihetők
Empana és munkatársai két jelentős trendet láttak eredményeikből.
Először is, a sportalapú fizikai aktivitás erősíti az idegi baroreflexet, ezáltal csökkentve a szívproblémák esélyét - amire az egészségügyi szakemberek már régóta utalnak.
Másrészt azt tapasztalták, hogy a megerőltető munkahelyi megterhelés negatív hatással van mind az artériás merevségre - a mechanikus baroreflexre -, mind az idegi baroreflexre, ami nagyobb kockázatot jelent a szívritmus problémákra.
A szerzők nem találtak különösebb összefüggést a szabadidős tevékenység vagy a teljes aktivitás és a mechanikus vagy idegi baroreflex között.
„Megállapításaink - mondja Empana - értékes kutatási lehetőséget jelentenek a fizikai aktivitás és a szív- és érrendszeri betegségek közötti összefüggések megértésének javításához. Nem javasolják, hogy a munkahelyi mozgás káros legyen az egészségre; ehelyett azt javasolják, hogy a munkahelyen krónikus, megerőltető tevékenység (például nehéz terhek emelése) lehet. "
Ezután a kutatók megpróbálják kideríteni, hogy ezek az eredmények következetesek-e az emberek más csoportjai között.
"Ez a tanulmány jelentős közegészségügyi következményekkel jár a munkahelyi fizikai aktivitás szempontjából" - zárja Empana. "Most bővíteni kívánjuk elemzésünket, hogy tovább vizsgáljuk a fizikai aktivitás és a munkahelyi emberek egészségi állapota közötti kölcsönhatásokat."
