Hogyan lehet megelőzni az endometriosis fájdalmat a szex során
Az endometriózis akkor fordul elő, amikor a méh nyálkahártyájára hasonlító sejtek a test másutt nőnek, beleértve a petefészket, a petevezetéket vagy a bélet. Néha ezek a növekedések akadályozhatják a szexet, ami fájdalmas lehet.
Az endometriózis tünetei közé tartozik a súlyos menstruációs vérzés, a fájdalmas periódusok, és néha a szex során fellépő fájdalom.
A dyspareunia a szexuális fájdalom orvosi fogalma. Gyakran fordul elő endometriózisban szenvedő embereknél, mivel a behatolás és a közösüléshez kapcsolódó egyéb mozgások megnyújthatják és meghúzhatják az endometrium növekedését.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy az endometriózis hogyan vezethet fájdalmas szexhez. Megbeszéljük a fájdalom kezelésére vonatkozó tippeket is, ideértve a helyzeteket, a játékokat, az időzítést, és hogy hogyan beszéljünk egy partnerrel az állapotról.
Miért fájdalmas a szex az endometriózissal?
A nemhez kapcsolódó mozgások megnyújthatják az endometrium szövetét.
A nemi fájdalom az endometriózis gyakori tünete. A behatolás és a közösüléssel kapcsolatos egyéb mozgások meghúzhatják és megnyújthatják az endometrium szövetét, különösen, ha a hüvely vagy az alsó méh mögött nőttek fel.
A hüvely szárazsága szintén okozhatja ezt a fájdalmat. Az endometriózis kezelésének egyes eszközei, például a hormonkezelések vagy a méheltávolítás (a méh műtéti eltávolítása), szárazságot okozhatnak.
Milyen érzés a szex endometriosis esetén?
Nem minden ilyen nő szenved fájdalmat szex közben.
Akik megteszik, a következőket tapasztalhatják:
- akut vagy szúrásszerű fájdalom
- fájdalom a has mélyén
- enyhe és súlyos fájdalom
Ez a fájdalom személyenként változó, és függhet a közösülés típusától. Egyesek például csak a mély behatolás során tapasztalják a fájdalmat, míg mások a szex után, nem pedig közben.
Legjobb pozíciók endometriosis esetén
Egyes pozíciók kisebb nyomást gyakorolnak a medence azon területeire, amelyek endometrium szövetet tartalmaznak. Az egyénnek kísérleteznie kell párjával, hogy felfedezze a számára legmegfelelőbb pozíciókat.
Sokan azonban úgy találják, hogy bizonyos pozíciók jobbak, mint mások. Például, amikor az endometriózisban szenvedő személy a csúcson van, szabályozhatja a behatolás mélységét és sebességét, lehetővé téve számukra a kényelmes ütem meghatározását.
A kényelmes pozíciók gyakran sekély behatolást is magukban foglalnak. Néhány ilyen pozíció a következőkből áll:
- szemtől szemben
- kanalazás
- az endometriózisban szenvedő csípőjének emelése
- módosított kutyus stílus
A misszionárius helyzet gyakran fájdalmas az endometriózisban szenvedő nők számára.
Néha a behatoló szex bármilyen formája fájdalmas, és egy személy inkább más típusú szexuális tevékenységet folytat, beleértve:
- orális stimuláció
- masszázs
- előjáték
- játékok használata
Egyéb tippek az endometriosisos szexhez
Bárki, aki szex közben szenved fájdalmat, beszéljen orvosával, hogy meghatározza a fájdalomkezelési tervet.
Az alábbiakban néhány további lépést tehet egy endometriózisban szenvedő személy a nemi fájdalom csökkentése érdekében:
- behatoló közösüléssel a hónap bizonyos szakaszaiban. Lehet, hogy kevésbé fájdalmas az ovulációt követő héten, vagy az időszakot követő 2 hétben.
- az előjáték meghosszabbítása a természetes kenés mennyiségének növelése érdekében a behatolás előtt
- gyengéd és lassú behatolás gyakorlása
- rengeteg kenőanyag használata szex közben
- kommunikálni a partnerrel arról, hogy mit csinál és mit nem érez jól
- meleg fürdő vagy fájdalomcsillapító a tünetek enyhítésére a szex előtt
- különböző pozíciókat próbálva
- a szexuális tevékenység olyan formáinak gyakorlása, amelyek nem járnak behatolással
- tanácsadáson vagy szexuális terápián való részvétel az endometriózis következményeinek kezelése és a kommunikáció javítása érdekében
Hogyan beszéljünk egy partnerrel az endometriózisról és a szexről
Megfélemlítőnek, kínosnak vagy más módon kényelmetlennek érezheti magát a partnerrel való szexről beszélni, de a kommunikáció kulcsfontosságú az egészséges nemi élethez.
Ha elmondja partnerének, ha a szex fájdalmas, és arról beszél, hogy mi az, ami nem kellemes, az minden érintett számára élvezetesebbé teheti a szexet, és fokozhatja az intimitás érzését.
Fontos megosztani a szex körüli érzéseit, szükségleteit, félelmeit és frusztrációit. Lehet, hogy egy partner hasonló érzéseket él át, és aggódik a fájdalom vagy kellemetlenség okozása miatt.
Könnyebb lehet ezt a beszélgetést semleges helyen kezdeni a hálószobán kívül.
Fontos, hogy az ember hogyan közelít a témához. A legjobb, ha kritikák helyett párbeszédre hívó mondatokat használunk. A mondatoknak inkább „én” -nel kell kezdődniük, nem pedig „te” -nel. Például egy „Nagyon tetszett, amikor te…” kezdetű mondat jobb, mint a „Már nem érsz hozzám”.
A partnereknek meg kell beszélniük az előnyben részesített helyzeteket, az elkerülendő helyzeteket és a kedvenc fizikai stimulációikat.
Összességében a fájdalmas szex kezelése nehéz és érzelmi feladat lehet. A cél a valódi és nyílt kommunikáció elősegítése, annak biztosítása, hogy a szex minden partner számára kellemes és fájdalommentes legyen.
Elvitel
Az endometriózis súlyos hasi fájdalmat okozhat, amely gyakran a szex alatt vagy után következik be.
Bár a kezelés segíthet enyhíteni az endometriózis tüneteit, ideértve a szex közbeni fájdalmat is, a partnereknek célszerű elősegíteniük a megértés és a kommunikáció olyan környezetét a nemi formákkal kapcsolatban, amelyek kellemesek és fájdalommentesek.
