Mennyire káros naponta 1 ital?
Sokan élveznek egy pohár bort vagy sört vacsora közben, és úgy vélik, hogy ez a kis alkohol nem befolyásolhatja őket. Egy új tanulmány azonban arra figyelmeztet, hogy napi egy kis ital is befolyásolhatja egészségünket.
Augusztusban egy nagyszabású áttekintést ismertettünk, amely egyértelmű következtetést vont le: valójában nem biztonságos bármilyen mennyiségű alkoholt inni.
Dr. Emmanuela Gakidou vezető szerző „mítosznak” nevezte azt az elképzelést, hogy egy vagy két ital biztonságos az egészségre.
Elmondta, hogy kollégái és kutatói kutatásai szerint az alkoholfogyasztás bármely szintje a korai halál, a rák és a kardiovaszkuláris események fokozott kockázatához kötődik.
Most a washingtoni St. Louis-i Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatói még többet fedeztek fel arról, hogy mennyire káros lehet akár napi egy ital is.
Az új tanulmány elsősorban az alkoholnak a könnyű ivókra gyakorolt hatására összpontosított, így eredményei - amelyeket most a folyóiratban tettek közzé Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások - a lakosság nagy része számára relevánsak.
"Korábban úgy tűnt, hogy egy-két ital elfogyasztása naponta nem jelent nagy problémát, sőt néhány tanulmány arra utal, hogy ez javíthatja az egészséget" - mondja az első szerző, Dr. Sarah M. Hartz.
"De most már tudjuk, hogy a legkönnyebb napi ivóknak is megnő a halálozási kockázata" - figyelmeztet.
Még a könnyű ivás is növeli a halál kockázatát
A nemrégiben készült tanulmány készítői 434 321, 18–85 éves résztvevőtől gyűjtött adatokat elemezték. Ezek közül 340 668 (18–85 éves) került toborzásra a Nemzeti Egészségügyi Interjú Felmérésen keresztül, és 93 653 (40–60 éves) egészségügyi információkat szolgáltatott járóbetegként a Veterán Egészségügyi Hivatal telephelyein.
Dr. Hartz és csapata azt találta, hogy azoknak az embereknek, akik hetente négyszer vagy többször fogyasztottak egy vagy két italt, 20 százalékkal nagyobb volt az idő előtti halálozás kockázata, mint azoknál, akik csak hetente háromszor, vagy ritkábban ittak. Ez a megnövekedett halálozási kockázat - a tanulmány szerzői hozzáteszik - minden korcsoportban következetes marad.
"A halálozás kockázatának 20 százalékos növekedése sokkal nagyobb üzlet az idősebb embereknél, akiknek már nagyobb a kockázatuk" - jegyzi meg Dr. Hartz.
"Viszonylag kevés ember hal meg 20 évesen, ezért a halálozás 20 százalékos növekedése kicsi, de még mindig jelentős" - teszi hozzá.
"Ahogy az emberek öregszenek, a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata is növekszik, így a 20 százalékos kockázatnövekedés 75 évesen sokkal több halálesetet jelent, mint 25 évesen."
Dr. Sarah M. Hartz
A kockázatok felülmúlják az esetleges előnyöket
Egy, az év elején publikált tanulmány azt sugallta, hogy azoknak az embereknek, akik csak keveset isznak - legfeljebb egy italt naponta -, alacsonyabb a szív- és érrendszeri kockázat, mint mind a többet iszóknál, mind azoknál, akik teljes mértékben kerülik az alkoholt.
Dr. Hartz és a csapat kutatásaiból kiderül, hogy azok az egészségügyi veszélyek, amelyekkel még a könnyedén iszók is szembesülnek, minden lehetséges hasznot felülmúlnak.
Amikor a tudósok értékelték a szívbetegségek és a rák kockázatát, azt látták, hogy összességében, bár a kis ivás bizonyos esetekben mégis segített a szív védelmében, a napi fogyasztás - még akkor is, ha fény volt - növelte az ember rák kockázatát.
"Úgy tűnt, hogy egy-két ital fogyasztása heti négy napon keresztül véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen, de a mindennapos ivás megszüntette ezeket az előnyöket" - magyarázza Dr. Hartz.
"A rák kockázatát illetően az alkoholfogyasztás egyáltalán káros volt" - figyelmeztet.
Dr. Hartz ugyanakkor úgy véli, hogy a jövőben az egészségügyi szakemberek személyre szabottabb irányelveket szeretnének kidolgozni a betegeik számára.
Ezért az egészségügyi szolgáltatók tanácsot adhatnak a szívproblémák kialakulásának kockázatának kitett embereknek, hogy alkalmanként igyanak. Ezzel ellentétben arra ösztönözhetik a rák kockázatának kitett személyeket, hogy teljesen hagyják fel az ivást.
"Ha az orvosi ajánlásokat egyénre szabja" - magyarázza Dr. Hartz -, előfordulhatnak olyan helyzetek, amelyekben úgy gondolja, hogy az alkalmi ivás potenciálisan hasznos lehet. "
"De összességében - mondja a nő - szerintem az embereknek többé nem kellene napi egy pohár bort valahogy egészségesnek tekinteniük."
