Hogyan csökkenthető az asztma kockázata
Az asztma hiperreaktívvá teszi az emberek légutakat, ezáltal kisebbé és gyakran légzési nehézségeket okozva. Bár az asztma megelőzése nem mindig lehetséges, az emberek megpróbálhatják elkerülni az olyan kockázati tényezőket, mint a dohányzás, a túlsúly és a tartós légszennyezés.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az asztma naponta körülbelül 10 halálesetet okoz az Egyesült Államokban.
Bár az asztma mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érinti, a felnőttek négyszer nagyobb eséllyel halnak meg az asztmával kapcsolatos szövődmények miatt, mint a fiatalok.
Tehát az asztma tüneteinek megelőzése, amikor csak lehetséges, létfontosságú. Az alábbiakban néhány elkerülhető asztmás kockázati tényező található.
1. Dohányzás
A dohányzás és a használt füstnek való kitettség kiválthatja az asztma tüneteit.
Az első kézből származó cigarettafüst hatására irritálódhatnak a légutak, és valószínűbbé válhat, hogy az asztmás személynek gyakoribb és súlyos tünetei lesznek.
Ez a passzív füstre is igaz. Még akkor is, ha az emberek otthonon kívül vagy autóban dohányoznak, az elhúzódó füst és vegyszerek alkalmatlan dohányzásnak tehetik ki a többieket.
Az American Lung Association szerint azok a gyermekek, akiknek anyja terhesség alatt cigarettázik, szintén nagyobb az asztma kockázatának, mint azok a gyermekek, akiknek az anyja nem.
2. Elhízás
Az orvosok még nem biztosak a kiváltó okban, de úgy tűnik, hogy az elhízás összefügg az asztmával. A tudósok elmélete szerint az elhízás gyulladást okozhat a testben, beleértve a légutakat is, ami asztmához vezethet.
Az elhízás növeli a specifikus gyulladásos tényezők mennyiségét, amelyek növelhetik a fehérvérsejtek számát a szervezetben. Ez gyulladást és légúti irritációt okozhat.
3. Levegőszennyezés
Azok az emberek, akik olyan városi területeken élnek, ahol több a füst és a szmog, nagyobb eséllyel szenvednek asztmában. A szmog sötétebb légszennyezés, amely általában nagyobb járművekben és gyárakban van jelen.
Az ózon, amely a szmog egyik fő alkotóeleme, kiválthatja az asztma tüneteit, például a zihálást és a légszomjat.
Az ózon mellett a szmog kén-dioxidot is tartalmaz, amely irritálhatja a légutakat és asztmás rohamokat válthat ki.
4. Foglalkozási kitettségek
A tudósok az irritáló anyagok, például a peszticidek expozícióját az asztma nagyobb kockázatával kapcsolják össze. Ez a kockázat túlmutat azokon, akik növényvédő szerekkel dolgoznak, például a gazdálkodókon.
Valójában más veszélyeztetett csoportok a következők:
- olyan növényvédő szerekkel foglalkozó gyermekek gyermekei, akik otthoni felszereléseket tárolnak, vagy peszticid-maradványokat hordozó ruhákat viselnek
- peszticidekkel kezelt területek vagy gyárak közelében élő emberek
- olyan emberek, akik olyan mezőgazdasági területeken élnek, ahol valószínűleg peszticidekkel permeteznek beltéren vagy szabadban
A durva vegyi anyagok, például a tisztítószerek, expozíció szintén kockázati tényező lehet az asztmában. Ez különösen igaz a levegőbe juttatott porlasztószerekre.
5. Allergia
Az olyan allergének, mint a kedvtelésből tartott állatok héja és a pollen, asztmás rohamokat válthatnak ki. Azok az emberek, akik allergiával kapcsolatos állapotokban, például ekcémában és allergiás náthában szenvednek, nagyobb eséllyel szenvednek asztmában.
Ennek eredményeként az allergiás kiváltók elkerülése segíthet megelőzni az asztmás reakciókat.
Az asztmát kiváltó allergének például:
- háziállat szőr
- por atkák
- öntőforma
- pollenek
Ha bizonyos allergének kiváltják az asztma tüneteit, akkor elengedhetetlen ezeknek a kiváltó tényezőknek a lehetőség szerinti elkerülése.
6. Légzőszervi fertőzések
A felső légúti fertőzésben szenvedő asztmás gyermekeknél nagyobb valószínűséggel jelentkezik zihálás. A felső légúti fertőzés, például megfázás során a légutak hajlamosabbak lehetnek a zihálásra, amely asztma tünetekhez vezethet.
Noha a felső légúti fertőzések megelőzése nem mindig lehetséges, létfontosságú lépéseket tenni a gyermekek betegségeinek megelőzésére. A gondozó ezt úgy érheti el, hogy ösztönzi a gyakori kézmosást és elkerüli a megfázásban vagy más légúti fertőzésben szenvedők kitettségét.
Családi történelem
A tudósok több mint 100 gént találtak, amelyek potenciálisan felelősek az asztmáért - derül ki a tanulmány tanulmányából Olasz Gyermekgyógyászati Lap. Azonban egyetlen gén önmagában nem okoz asztmát.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a családban asztmában szenvedő emberek 35–95 százaléka kapja meg ezt az állapotot - írja a folyóirat tanulmánya Gyermekgyógyászat és neonatológia.
Noha a családtörténet megváltoztatása nem lehetséges, az emberek tudatában lehetnek annak, hogy családjukban mások asztmában szenvednek, és kezelést kérnek, ha asztmaszerű tüneteik jelentkeznek.
Az ilyen emberek elkerülhetik az asztma kiváltó okait is, ha tudják, hogy genetikai hajlamuk van az állapotra.
Kezelés és megelőzés
Néhány stratégia az asztma tüneteinek megelőzésére:
- a dohányzás abbahagyása és a dohányzás mellőzése mások, különösen a gyermekek körül
- kerülni a nyilvános helyeket, ahol a cigaretta dohányzik
- a kültéri expozíció korlátozása erős szmog vagy füst által okozott napokon
- a magas gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabona- és sovány fehérjetartalmú étrend ösztönzése
- a gyermekkori oltások ösztönzése, amelyek megakadályozhatják a gyakori légúti fertőzéseket, amelyek súlyosbíthatják az asztma tüneteit
- kerülni kell az asztmás rohamokat kiváltó allergéneket, például a háziállat szőrét, a poratkákat, a penészt és a pollent
Egy személynek fontolóra kell vennie az orvosával való beszélgetést, ha úgy gondolja, hogy az allergének kiváltják asztmáját.
Az asztma tüneteinek, például a sípoló légzésnek, az éjszakai rosszabb köhögésnek és a légszomjnak a felismerése létfontosságú, mert ez segíthet az embereknek a betegség megfelelő kezelésében.
Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia szerint a súlyos asztmás rohamok 75 százaléka megelőzhető.
Az orvosok sokféle kezeléstípust és kombinációt írhatnak elő, hogy segítsék az embert asztmájának kezelésében. Ide tartoznak a légutakat nyitó inhalátorok, a gyulladás csökkentésére szolgáló szteroid gyógyszerek és más orális gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a légutak reaktivitását.
Ha egy személy következetesen szedi őket, a megelőző erőfeszítések mellett a gyógyszerek segíthetnek megakadályozni az asztmás rohamok kialakulását.
Összegzés
Az asztma befolyásolhatja az ember életminőségét, és súlyos légzési zavarokat okozhat, amelyek néha életveszélyesek lehetnek. A kockázati tényezők és az állapot kiváltó tényeinek ismerete segíthet az embernek a megelőző erőfeszítésekben.
Ha egy személy asztmában szenved, vagy aggódik a kockázati tényezők miatt, fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogyan lehet következetesen és hatékonyan kezelni a tüneteit.
