Koilonychia: Miért vannak a körmeim kanalazva?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A körmök néha nyomokat adhatnak az ember egészségéről. Az ujjak vagy a körmök színének, alakjának vagy textúrájának megváltozása az alapul szolgáló egészségi állapot jele lehet.

A Koilonychia befolyásolja a körmök alakját. A körmök úgy kezdenek görbülni, mint egy kanál. A lehetséges okok közé tartoznak a táplálkozási hiányosságok és az autoimmun állapotok.

Bizonyos esetekben a problémák megoldása azt jelenti, hogy a körmök újra normálisan növekedni kezdenek.

Tudjon meg többet itt arról, hogy mi okozza a koilonychiát, és mit kell tennie ez ellen.

Okoz

A koilonychia gyakran egy másik állapot jele. Sokféle tényező kiválthatja, de néha nincs egyértelmű ok.

Az alábbiakban bemutatjuk a lehetséges okokat.

Táplálkozási hiány

A körmök változása egészségi állapotot jelenthet.
Kép jóváírás: CHeitz, 2014.

A koilonychia leggyakoribb oka a vashiány. A vashiányos vérszegénység a világ leggyakoribb táplálékhiányos betegsége. Leggyakrabban a gyermekeket és a fogamzóképes korú nőket érinti.

A következő egészségügyi problémák vashiányhoz vezethetnek:

• túl kevés vas az étrendben
• képtelen elegendő vasat felszívni az ételből
• alultápláltság
• vérzés a bélrendszerben
• rák
• coeliakia

Azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű folátot, fehérjét és C-vitamint, vashiány is kialakulhat.

A Plummer-Vinson szindrómában szenvedők koilonychiában szenvedhetnek. Ez az állapot hosszú távú vashiányban szenvedőket érintheti.

Milyen egyéb tünetei vannak a vashiánynak? Itt megtudhatja.

Autoimmun körülmények

Koilonychia előfordulhat:

• szisztémás lupus erythematosus (SLE) vagy lupus
• néhány gyulladásos bőrbetegség, például pikkelysömör és planus lichen

Pikkelysömörben az immunrendszer problémája a köröm és a bőr megváltozásához vezethet.

Tudjon meg többet a köröm pikkelysömöréről.

Környezeti expozíció

A tudósok szerint lehetnek összefüggések a koilonychia és a kőolajat tartalmazó termékek között.

Néhány ember, például fodrász, gyakran dolgozhat olyan termékekkel, amelyek kőolajat tartalmaznak. Ez növelheti a koilonychia kockázatát.

Azoknál az embereknél, akik magas magasságban élnek, nagyobb a koilonychia kialakulásának kockázata is.

A nagyobb magasságokban lévő levegő kevesebb oxigént tartalmaz, mint alacsonyabb szinten. Ha alacsony az oxigénszint, a szervezet extra vörösvérsejteket termel. Ehhez vasra van szüksége, és ez a vas hiányát eredményezheti.

2003-ban a kutatók tanulmányt végeztek az indiai Ladakh régióban nagy magasságban élő emberek körében. A résztvevők majdnem fele koilonychiás volt, és ez különösen a középkorúakat érintette.

A tengerszint feletti magasság mellett az e régióban élők hagyományos étrendje kevés vasat tartalmaz. Ez tovább növeli a koilonychia kockázatát.

Genetikai tényezők

A koilonychia bizonyos genetikai állapotok következtében jelentkezhet.

Ezek tartalmazzák:

• Hemochromatosis: A személy túl sok vasat szív be étrendjéből. ()
• Köröm-patella szindróma: Az embernek problémái lehetnek a körmével, térdkalácsával, csípőcsontjával és könyökével.

Más feltételek

Koilonychia a következő feltételekkel áll kapcsolatban:

• a végtagok alacsony vérellátása, mint a Raynaud-kór esetében
• szív- és érrendszeri problémák
• pajzsmirigy alulműködés
• köröm trauma
• B-vitamin hiány
• coeliakia

Mit jelent, ha a körmödön vannak gerincek? Itt megtudhatja.

Tünetek

A lapos körmök a koilonychia korai jelei lehetnek. A körmök hajlamosak ellapulni, mielőtt kialakulna a jellegzetes konkáv forma.

A legtöbb köröm görbül és domború. Amikor a körmök homorúvá válnak, az emberek néha úgy írják le, hogy képesek egy csepp vizet tartani a köröm tetején.

A változásokat gyakran könnyebb észrevenni a körmökön, mint a körmökön.

Kockázati tényezők

Azok az emberek, akiknek nagyobb a koilonychia kockázata, a következők:

• idősebb emberek
• akiknek az ujjak és a lábujjak vérellátása alacsony
• nők a menstruáció alatt
• bárki, akinek nagyobb a vashiány kockázata
• lupusos emberek
• étkezési rendellenességgel vagy alultápláltsággal rendelkező emberek
• néhány ember, aki vegetáriánus vagy vegán étrendet követ
• akik kőolaj alapú oldószerekkel dolgoznak

Koilonychia különböző korcsoportokban

A koilonychia egészségi következményei részben attól függhetnek, hogy milyen életkorban szenved.

Felnőtteknél a koilonychia olyan orvosi állapot jele lehet, amely orvosi ellátást igényel.

Csecsemőknél a koilonychia gyakori. 2016-ban egy 52 újszülött bevonásával végzett megfigyelési tanulmány megállapította, hogy a csecsemők 32,7% -a koilonychiás.

Csecsemőknél a köröm alakja általában időben szabályossá válik. Azonban az aggodalomra okot adó szülőknek vagy gondozóknak beszélniük kell egy egészségügyi szakemberrel, mivel a csecsemők homorú körmei genetikai rendellenességre is utalhatnak.

Aki észreveszi a köröm alakjában bekövetkezett változásokat, orvoshoz kell fordulnia, mivel kezelésre szorulhat.

Kezelés és megelőzés

A kezelés a koilonychia okától függ. Néhány ok reagál az étrendi változásokra. Ha elegendő mennyiségű vasat fogyaszt az étrendben, az megakadályozhatja a köröm nem kívánt változását is.

Az orvos valószínűleg teljes kórelőzményt vesz fel, fizikai vizsgálatot végez és vérvizsgálatokat rendelhet el.

Bizonyos esetekben a vashiány az étrend változásával oldódik meg. Lehet, hogy egy személynek több vasat tartalmazó ételt kell fogyasztania, vagy vas-kiegészítőkre lehet szüksége.

Az Étrend-kiegészítők Hivatala (ODS) azt javasolja, hogy a felnőttek minden nap a következő vasmennyiségeket kapják étrendjükből:

• Felnőtt férfiak: 8 milligramm (mg)
• Felnőtt nők: 18 mg

A gyermekeknek szóló ajánlások a gyermek életkorától és nemétől függenek.

Az ODS hozzáteszi, hogy a vegetáriánusoknak 1,8-szor több vasat kellene fogyasztaniuk, mint azoknak, akik húst fogyasztanak. Ennek oka, hogy a növényi eredetű élelmiszerekből származó vas nehezebben szívódik fel a szervezet számára, mint az állati termékekből származó vas. A növényi eredetű vasforrások és a C-vitaminban gazdag ételek, például a citrusfélék kombinálása hozzájárulhat a vas felszívódásának fokozásához.

A jó vasforrások a következők:

• dúsított reggeli müzlik, amelyek a napi szükséglet 100% -át tartalmazhatják egyetlen adagban
• egyéb dúsított élelmiszerek, például kenyér és dúsított rizs
• étcsokoládé
• bab, lencse és csicseriborsó
• marhahús, különösen marhamáj
• tofu
• leveles zöldségek
• sült krumpli
• kesudió

Az emberek a címke elolvasásával ellenőrizhetik az elkészített ételek összetevőit.

Ha a személynek genetikai tényezői vannak, amelyek körömváltozásokat eredményeznek, az orvos tanácsot ad a következő lépésben.

Kérjen néhány tippet a körmök megerősítéséről.

Tippek

A Koilonychia csak egyfajta körömprobléma.

Egyéb típusok lehetnek a gombás fertőzések, a köröm pikkelysömör és a ráncos köröm. Ezek mind egy másik állapot vagy probléma jelei lehetnek.

Tippek a körmök gondozásához, ha problémák merülnek fel:

• mosogatáskor vagy tisztítószerek használata közben gumikesztyűt kell viselni
• puha körömkefével a körmök tisztán tartása
• kézkrém felvitele a körmökre, hogy hidratálja őket
• a körmök levágása fürdés vagy zuhanyozás után, amikor azok puhák
• a körmök rövidek legyenek, és a körmök egyenesen a tetején legyenek
• vágja vissza a törött körmöket oda, ahol a bőrhöz csatlakoznak, hogy csökkentse a további hasadás kockázatát
• olyan lábbelit választani, amely nem görcsöli össze a lábujjakat és a körmöket

Ha a köröm körül vörösség, gyulladás vagy egyéb változás jelentkezik, az embereknek orvoshoz kell fordulniuk.

Outlook

A Koilonychia gyakran az étrend vashiányából ered, és reagálhat az étrendi változásokra. Ha a kiváltó ok nem diétás, az orvos az okától függően orvosi kezelést javasolhat. Egyes állapotok befolyásolják a vörösvértestek által tárolt vas és oxigén mennyiségét.

Az étrendi változások gyakran segíthetnek a körmöknek a szokásos alakjuk helyreállításában, de ez időbe telhet.

Egy jelentés szerint a körmök körülbelül 6 hónapot vesznek igénybe, míg a körmök 12–18 hónapot vesznek igénybe.

Meg tudod-e gyorsítani a körmöd növekedését? Itt megtudhatja.

Vashiányos emberek számára az orvos kiegészítéseket írhat fel. Az interneten különféle vas-kiegészítők vásárolhatók meg.

Az embereknek mindig beszélniük kell orvosukkal a kiegészítők használata előtt, mivel egyes kiegészítők káros hatással lehetnek az egyénre. Az orvos tanácsot is adhat az illetőnek, hogy mennyit szedjen.

K:

V:

A manikűr elkészítése elősegíti a körmök tisztaságát, vágását és reszelését, de az embereknek kerülniük kell:

• acetont tartalmazó fényező vagy fényező eltávolító használata
• a körmök harapása
• műszegek

Azt javaslom, hogy kerülje a körömlakkot és az eltávolítót, amíg a körmök nem normalizálódnak.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.