A második trimeszter fájdalmai: Mi várható
Bár minden terhesség különbözik, bizonyos tünetek általában minden trimeszterben jelentkeznek. Néhány nő számára a második trimeszter a reggeli rosszullét és fáradtság végét jelenti, de a fájdalom bizonyos típusainak megjelenését is jelenti.
A terhesség három trimeszterből áll. A második trimeszter a 13. és 28. hétig tart.
Ebben a cikkben megtudhatja, mi okozza a fájdalmat a második trimeszterben, és hogyan lehet megkönnyebbülést találni.
Okoz
A második trimeszter fájdalmai nem ritkák, mivel a méh és a has kitágul.
A növekvő méhből származó megnövekedett nyomás a hormonális változásokkal együtt különféle típusú fájdalmakhoz vezethet.
A második trimeszter fájdalmainak néhány gyakori oka a következők:
Kerek szalagfájdalom
A második trimeszter fájdalmainak gyakori okai a kerek szalagfájdalom és a hátfájás.
A kerek szalagok megtámasztják a méhet, és a helyükön tartják. Terhesség alatt a táguló méh miatt ezek a szalagok megnyúlnak.
A kerek szalagfájdalom gyakran akkor kezdődik, amikor a has növekszik a második trimeszterben.
A kerek szalagfájdalom tünetei a következők:
- éles vagy fájó érzés, általában a has egyik oldalán
- fájdalom, amely jobban észrevehető edzés után vagy helyzetváltáskor
- fájdalom, amely az ágyékba vagy a csípőbe sugározhat
A kerek szalagfájdalom néhány másodperctől néhány percig tarthat.
Braxton-Hicks összehúzódások
A Braxton-Hicks összehúzódások bármikor elkezdődhetnek a terhesség második trimeszterében. Ezek a méh izmainak megfeszítését jelentik.
Ezek az összehúzódások néhány kritikus szempontból különböznek a valódi vajúdástól - rövidek és nem rendszeres időközönként jönnek létre.
A Braxton-Hicks összehúzódások tünetei a következők:
- a méh szorítása vagy meghúzása
- éjszaka gyakrabban jelentkező fájdalom
- 30 másodperc és 2 perc közötti fájdalom
A Braxton-Hicks összehúzódások eleinte enyhék lehetnek, de a terhesség előrehaladtával fájdalmasabbá válhatnak.
Lábgörcsök
A lábgörcs a fájdalom gyakori oka a terhesség második és harmadik trimeszterében.
Kialakulhatnak, ha a lábakon lévő erek vagy idegek összenyomódnak. A magnézium hiánya az étrendben lábgörcsöket is okozhat.
A nyugtalan láb szindróma, amely kényelmetlenséget okoz a lábakban, terhesség alatt is előfordulhat.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a nyugtalan láb szindróma a terhes nőknél 2-3-szor gyakrabban alakul ki, mint a lakosság többi része.
A lábgörcsök tünetei a következők:
- hirtelen fájdalom a borjúban vagy a lábfejben
- a borjú izmainak akaratlan összehúzódásai
- éjszaka rosszabb fájdalom
Symphysis pubis diszfunkció
Symphysis pubis diszfunkció vagy kismedencei fájdalom a terhes nők körülbelül 31 százalékában fordulhat elő.
A méh súlya extra stresszt jelenthet a kismedencei ízületekben, emiatt egyenetlenül mozoghatnak.
A symphysis pubis diszfunkció hormonális változásokból is származhat. A terhesség alatt a test felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek fellazítják és meghúzják bizonyos szalagokat a szülés előkészítése érdekében. Ezek a változások hozzájárulhatnak a kismedencei fájdalomhoz.
A symphysis pubis diszfunkció tünetei a következők:
- fájdalom a szeméremcsont közepén
- a combba vagy a perineumba (a hüvely és a végbélnyílás közötti terület) sugárzó fájdalom
- járási nehézség
Hátfájás
A derékfájás az egyik leggyakoribb típus, amely terhesség alatt jelentkezik, és gyakran a második trimeszterben kezdődik.
Egyes kutatások szerint a terhes nők körülbelül kétharmadánál jelentkezik derékfájás.
Általában azért fordul elő, mert az egyre növekvő has megterheli a hátizmokat és megváltoztatja a testtartást.
A derékfájás tünetei a következők:
- fájó vagy tompa fájdalom a hát alsó részén
- az előrehajláskor súlyosbodó fájdalom
- merevség hátul
Mikor kell orvoshoz fordulni
A második trimeszterben jelentkező fájdalom leggyakoribb okai nem igényelnek orvosi ellátást. A terhesség ezen szakaszában a fájdalom azonban problémát jelenthet, például koraszülés, fertőzés vagy egyéb komplikáció.
Forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik:
- összehúzódások, amelyek rendszeres időközönként jelentkeznek
- hüvelyi nyomás
- hüvelyi vérzés
- súlyos fejfájás
- éles fájdalom a hasban, amely pihenés vagy helyzetváltozás után is fennmarad
- hányás, hidegrázás vagy láz
- menstruációszerű görcsök, amelyek az idő múlásával egyre súlyosabbá válnak
- folyadék szivárog a hüvelyből
Kezelés
A fájdalomcsillapítók használata előtt a második trimeszterben elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával. Néhány fájdalomcsillapító gyógyszer nem biztonságos a terhesség alatt.
Bizonyos kiegészítő terápiák segíthetnek csökkenteni a deréktáji vagy a kismedencei fájdalmat.
Egy 191 terhes nő bevonásával végzett tanulmány megállapította, hogy a kiegészítő terápiák, beleértve az akupunktúrát, az aromaterápiát és a reflexológiát, a résztvevők 85 százalékában csökkentették a tüneteket.
Mielőtt megpróbálná a fenti módszerek bármelyikét a terhesség alatt, elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával.
Otthoni vezetés
Az otthoni gyógymódok általában enyhíthetik a második trimeszter fájdalmait, és a legjobb megközelítés a fájdalom típusától függ.
A következő stratégiák segíthetnek:
- meleg (nem forró) fürdő
- némi könnyű nyújtást végezve a merevség megkönnyítésére
- fűtőbetétet használva a hát alsó részén
- kismama tartó öv viselése
- jó háttámlával ellátott székek használata
- elkerülve a túl sokáig egy helyen való állást
- jobb vagy bal oldalon alszik párnával a lábak között
- elkerülve a helyzet túl gyors megváltoztatását
- pihenő
Összegzés
A második trimeszterben sokféle fájdalom jelentkezhet, beleértve a kerek szalagfájást, a hátfájást és a symphysis pubis diszfunkcióból eredő fájdalmat.
A legtöbb esetben a kiváltó ok gyakori probléma, és az ember otthon kezelheti.
Bizonyos esetekben a második trimeszterben jelentkező fájdalom valami komolyabb jele. Mindig a legjobb orvoshoz fordulni, ha a fájdalom nem javul, vagy más módon aggodalomra ad okot.
