Hét gyógynövény és kiegészítő a 2-es típusú cukorbetegséghez
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A cukorbetegség egy egész életen át tartó állapot, amely befolyásolja a szervezet vércukor- és inzulinszintjét. A kezelés életmódstratégiákat és néha gyógyszeres kezelést tartalmaz, de néhány kiegészítő terápia, például gyógynövények és kiegészítők, segíthetnek.
Cukorbetegség esetén a szervezet vagy nem termel elegendő inzulint, vagy olyan inzulint termel, amelyet a szervezet nem megfelelően használ.
A gyógynövények és a kiegészítők nem gyógyítják meg a cukorbetegséget, és nem jelentenek önálló kezelést, de egyesek kombinálhatók a hagyományos kezeléssel a tünetek enyhítése és a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
Tudjon meg többet itt az 1. és 2. típusú cukorbetegségről.
7 gyógynövény és kiegészítő
Íme hét gyógynövény és kiegészítő, amelyek hasznosak lehetnek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
1. Aloe vera
Az aloe vera gyakori növény, sokféle felhasználással. Sokan tisztában vannak a bőrápolás előnyeivel, de más előnyei is lehetnek, beleértve a 2-es típusú cukorbetegség előrehaladásának lassítását.
Az egyik, 2013-ban közzétett áttekintés az aloe vera alkalmazását vizsgálta patkányok cukorbetegségének tüneteiben. Az eredmények szerint az aloe vera segíthet megvédeni és helyrehozni az inzulint termelő hasnyálmirigy béta-sejtjeit. A kutatók úgy vélték, hogy ennek oka lehet az aloe antioxidáns hatása.
A kutatók további kutatásokat szorgalmaztak az aloe és annak kivonatai iránt, hogy biztosak lehessenek ezekben a hatásokban.
Az aloe szedésének módjai a következők:
- levet tartalmazó pépet adunk egy italhoz vagy turmixhoz
- aloe-t tartalmazó kapszulák szedése kiegészítőként
Az embereknek nem szabad aloe vera bőrápolási termékeket fogyasztaniuk.
Az aloe vera juice számos egészségügyi előnyt kínálhat. Tudjon meg többet itt.
Kattintson ide az aloe vera-kiegészítők online vásárlásához. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a link egy külső szolgáltató webhelyére vezet.
2. Fahéj
A fahéj egy illatos fűszer, amely a fa kérgéből származik. Az édességek, pékáruk és más ételek népszerű összetevője.
Olyan íze van, amely további cukor nélkül ad hozzá édeset. Már csak ezért is népszerű a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körében, de más előnyöket is kínálhat.
Egy 2010-es áttekintés olyan emberekkel végzett vizsgálatokból származó bizonyítékokat talált, amelyek szerint a fahéj javíthatja a
- szőlőcukor
- inzulin és inzulinérzékenység
- lipidek vagy zsírok a vérben
- antioxidáns státusz
- vérnyomás
- zsírmentes testtömeg
- emésztés
Egy másik, 2013-ban közzétett áttekintésben a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fahéj a következőkhöz vezethet:
- alacsonyabb éhomi vércukorszint
- kevesebb az összkoleszterin és a „rossz” kis sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin
- magasabb „jó” nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinszint
- a trigliceridek vagy a zsír csökkenése a vérben
- fokozott inzulinérzékenység
Úgy tűnik, hogy nincs jelentős hatása a hemoglobin A1C-re. Az A1C teszt egy szokásos teszt a cukorbetegség diagnosztizálására és monitorozására.
Ennek ellenére a lipidek, a koleszterin és az inzulinérzékenység mind fontos jelző a cukorbetegek számára.
Mindkét tanulmányban a kutatók megjegyzik, hogy az eredmények a következőktől függhetnek:
- a fahéj fajtája, mivel a hatóanyag mennyisége a típustól függ
- az adag vagy az adag
- az egyén reakciója a fahéjra
- egyéb gyógyszerek, amelyeket az illető szedhet
A legtöbb tanulmány nem érintett embert, így nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a fahéj hogyan befolyásolhatja az embereket, beleértve annak lehetséges mellékhatásait is. A tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk, hogy megerősítsék a fahéj mint terápia biztonságosságát és hatékonyságát.
Az emberek fahéjat szedhetnek:
- különféle főtt ételekben és pékárukban
- teákban
- kiegészítésként
Aki fahéj-kiegészítők használatára gondol, először beszéljen orvosával.
3. Keserű dinnye
Momordica charantia, vagy keserű dinnye, gyógyhatású gyümölcs. A hagyományos kínai és indiai orvoslás gyakorlói évszázadok óta használják a keserű dinnyét. Az emberek főzhetik a gyümölcsöt, és sokféle ételhez felhasználhatják. Néhány tudós megvizsgálta a gyógyszer lehetséges felhasználási lehetőségeit.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a keserű dinnye segíthet a cukorbetegség tüneteiben. Egy áttekintés megállapította, hogy az emberek a növény számos részét felhasználták a cukorbetegség kezelésében.
Kutatások kimutatták, hogy a keserű dinnye a következő formákban egyeseknél csökkentheti a vércukorszintet:
- magvak
- kevert zöldségpép
- gyümölcslé
- kiegészítők
A keserű dinnye elfogyasztása vagy ivása megszerzett íz lehet, de a kiegészítők szedése ízletesebbé teheti.
Nincs elég bizonyíték a keserű dinnye inzulin helyett történő alkalmazására vagy cukorbetegség kezelésére.
Ez azonban segíthet az embereknek kevésbé támaszkodni ezekre a gyógyszerekre vagy csökkenteni az adagjaikat.
Tudjon meg többet itt arról, hogy a keserű dinnye milyen hatással lehet a vércukorszintre.
Keserű dinnye kapszula online megvásárolható.
4. Tej bogáncs
Az emberek az ókortól kezdve sokféle betegségre használták a tejes bogáncsot, különösen a máj tonizáló hatásaként.
A szilimarin, a tej bogáncs kivonata, amelyre a tudósok legnagyobb figyelmet fordítottak, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságú vegyület. Ezek azok a tulajdonságok, amelyek miatt a tejcsalán hasznos gyógynövény lehet a cukorbetegek számára.
A szilimarinnal kapcsolatos számos tanulmány ígéretes, de a kutatás nem elég erős ahhoz, hogy a gyógynövényt vagy kivonatot önmagában ajánlják a cukorbetegség kezelésére - állítja egy 2016-ban közzétett felülvizsgálat.
Jelentős jelentőségű mellékhatásokról nem számoltak be, és sokan kiegészítik a tejes bogáncsot. Azonban a legjobb, ha bármilyen kiegészítők használata előtt először orvoshoz fordul.
Itt megtalálhatja az eladó tej bogáncs kapszulák sorát.
5. Görögszéna
A görögszéna egy másik mag, amely segíthet csökkenteni a vércukorszintet.
A magok rostokat és vegyszereket tartalmaznak, amelyek segítenek lassítani a szénhidrátok és a cukor emésztését.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy a magok elősegíthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának késleltetését vagy megakadályozását.
A 2015-ben közzétett 3 éves vizsgálat eredményei megjegyezték, hogy a prediabéteszben szenvedő emberek ritkábban kapták meg a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisát, miközben porított görögszéna magot szedtek.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mag vétele a következőket eredményezte:
- megnövekedett inzulinszint a szervezetben, ami a vércukorszint csökkenéséhez vezet
- alacsonyabb koleszterinszint
A vizsgálatban 66 cukorbeteg ember vett részt, akik naponta kétszer 5 gramm (g) magkészítményt vettek étkezés előtt, és 74 kontrollt, akik nem vették be.
Egy személy:
- a görögszéna gyógynövényként szerepeljen bizonyos ételekben
- meleg vízhez adjuk
- porrá őrölni
- kapszulaként kiegészítőként vegye be
Számos görögszéna kapszula vásárolható itt.
6. Gymnema
A Gymnema sylvestre egy Indiából származó gyógynövény. A neve jelentése „cukorpusztító”.
Egy 2013-as felülvizsgálat megállapította, hogy mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik tornáztak, javulás jeleit mutatták.
Az 1-es típusú cukorbetegeknél, akik 18 hónapig szedték a levélkivonatot, az éhomi vércukorszint jelentősen csökkent, összehasonlítva egy olyan csoporttal, amely csak inzulint kapott.
A gymnema alkalmazásával végzett egyéb vizsgálatok azt mutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegek különböző időszakokban jól reagáltak mind a levélre, mind a kivonatra.
Néhány ember tapasztalta:
- alacsonyabb vércukorszint
- magasabb inzulinszint
Az őrölt levél vagy a levélkivonat használata előnyös lehet.De még egyszer beszéljen kezelőorvosával a használatról, mielőtt elkezdené.
Kattintson ide a torna kapszulák széles választékához.
7. Gyömbér
A gyömbér egy másik gyógynövény, amelyet az emberek évezredek óta használnak a hagyományos orvoslás rendszerében.
Az emberek gyakran gyömbért használnak az emésztési és gyulladásos problémák kezelésében.
2015-ben azonban egy áttekintés azt sugallta, hogy ez segíthet a cukorbetegség kezelésében is. Az eredmények azt mutatták, hogy a gyömbér csökkentette a vércukorszintet, de nem csökkentette a vér inzulinszintjét.
Emiatt azt sugallják, hogy a gyömbér csökkentheti a szervezet inzulinrezisztenciáját a 2-es típusú cukorbetegség esetén.
A kutatók azonban nem voltak biztosak abban, hogy a gyömbér ezt hogyan teheti meg, és további kutatásokat kértek e megállapítások megerősítésére.
Az emberek gyömbért szedhetnek:
- gyömbérpor vagy apróra vágott, friss gyömbérgyökér hozzáadásával a nyers vagy főtt ételhez
- teába főzték
- kapszula formájában
- gyömbéres sörben iszogatva
Számos gyömbéres termék megvásárolható itt.
Megfontolások a cukorbetegek számára
Az embereknek mindig együtt kell működniük egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új gyógynövényt vagy kiegészítőt bevennének.
Az orvos javasolhatja az alacsonyabb dózissal való kezdést és fokozatos emelését, amíg az illető nem talál megfelelő dózist.
Egyes gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek más, ugyanazt a munkát végző gyógyszerekkel, például a vérhígítókkal és a magas vérnyomású gyógyszerekkel. Elengedhetetlen, hogy tisztában legyen minden kölcsönhatással, mielőtt új kiegészítést kezdene.
Az embereknek arról is gondoskodniuk kell, hogy gyógynövényeiket és étrend-kiegészítőiket kiváló minőségű forrásból szerezzék be.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem ellenőrzi a gyógynövényeket és a kiegészítőket, ezért a termékek különböző gyógynövényeket és töltőanyagokat tartalmazhatnak, helytelen adagot javasolhatnak, vagy például peszticidekkel lehetnek szennyezettek.
A gyógynövények és a kiegészítők kiegészítő kezelési lehetőséget jelentenek, és nem helyettesíthetik a gyógyszereket.
Fedezzen fel több forrást a 2-es típusú cukorbetegségben való élethez az ingyenes T2D Healthline alkalmazás letöltésével. Ez az alkalmazás hozzáférést biztosít a 2-es típusú cukorbetegséggel foglalkozó szakértői tartalmakhoz, valamint társ-támogatást biztosít személyes beszélgetések és élő csoportos beszélgetések révén. Töltse le az alkalmazást iPhone vagy Android rendszerre.
K:
Mit tanácsolna annak a személynek, aki abban reménykedik, hogy gyógynövények és kiegészítők szedésével elkerülhető az inzulinigény?
V:
Kétféle cukorbetegség létezik. Az 1-es típusú embereknek rendszeresen be kell adniuk az inzulint a szervezetbe. A gyógynövények vagy kiegészítők használata csökkentheti az 1. típusú tüneteket vagy mellékhatásokat, de az embereknek ezeket lassan, gondos orvosi felügyelet és a vércukorszint ellenőrzése mellett kell bevezetniük. Az 1-es típusú cukorbetegségre nincs gyógymód. Az ilyen állapotú személynek mindig valamilyen inzulint kell szednie.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők inzulin helyett orális gyógyszereket is alkalmazhatnak. Előfordul, hogy a 2-es típusú betegek csak inzulinnal szabályozhatják vércukorszintjüket, de az ilyen típusú embereknek lehetőségük van abbahagyni az inzulin és az orális gyógyszerek iránti igényüket. Az étrend gondos ellenőrzésével, valamint az egészséges testtömeg-index (BMI) kialakításával és fenntartásával az emberek csökkenthetik, sőt visszafordíthatják a 2-es típusú cukorbetegséget és annak következményeit.
A gyógynövények segíthetnek a vércukorszint, a fogyás és a betegség káros hatásainak kezelésében.
A cukorbetegség típusától függetlenül az egyénnek együtt kell működnie orvosával, a lehető legtöbbet meg kell tanulnia a kezelési lehetőségekről, és figyelemmel kell kísérnie a vércukorszintet, hogy egészséges tartományban tartsa őket.
A magas vércukorszint gyorsan károsítja a test szerveit, de a legfontosabb az öngondoskodás.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
