A 60-as évekbeli társadalmi aktivitás 12% -kal csökkentheti a demencia kockázatát
Egy 28 éves követési periódus alatt végzett új kutatás jelentős bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a 60 éves korban tapasztalt gyakori társadalmi érintkezés később csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát.
A gazdag társadalmi élet és az agy egészsége közötti kapcsolat sok figyelmet kapott a tudományos közösségben.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a társas interakció szintje képes megjósolni a kognitív hanyatlást és akár a demenciát is, míg mások azt mutatták, hogy a csoportos szocializáció megakadályozhatja az öregedés káros hatásait a memóriára.
Egy új kutatás mélyebben megvizsgálja a társadalmi érintkezés és a demencia kapcsolatát. Az új tanulmány első és megfelelő szerzője Andrew Sommerlad, Ph.D., az Egyesült Királyságban, a University College London (UCL) pszichiátriai osztályától.
Sommerlad és munkatársai a meglévő tanulmányok kritikai megfigyeléséből indultak ki. Azt mondják, hogy számos eredmény arra utal, hogy a gyakori társas érintkezés megvédheti az agyat, akár a „kognitív tartalék” kiépítésében, akár a stressz csökkentésével és az egészségesebb magatartás elősegítésével.
Számos longitudinális vizsgálat a demencia és a kognitív hanyatlás fokozott kockázatát állapította meg azoknál az embereknél, akiknek kisebb a társadalmi hálózata vagy ritkább a szociális kapcsolata. A szerzők azonban megjegyzik, hogy ezeknek a tanulmányoknak a legtöbbje 4 évnél rövidebb volt.
Ezenkívül ezeknek a megfigyelési megállapításoknak a sokasága elfogult lehet a fordított oksági összefüggések miatt, ami azt jelenti, hogy a társadalmi elszigeteltség inkább a demencia, mintsem a hatása lehet.
A fentiek fényében Sommerlad és munkatársai úgy döntöttek, hogy jóval hosszabb - 28 éven keresztül - megvizsgálják a demencia és a társadalmi érintkezés kapcsolatát.
Az eredmények megjelennek a folyóiratban PLOS Medicine.
A társadalmi aktivitás és a demencia tanulmányozása
Sommerlad és a csapat egy Whitehall II nevű prospektív kohorszvizsgálat retrospektív elemzését végezték.
A Whitehall II-ben 10 308 résztvevő vett részt, akik a tanulmány kezdetén, 1985–1988 között 35–55 évesek voltak.
A résztvevőket 2017-ig klinikailag követték nyomon. Ebben az időszakban a résztvevők 10 228-an hatszor számoltak be társadalmi kapcsolatukról egy kérdőív segítségével, amely a háztartásukon kívül élő rokonokkal és barátokkal való kapcsolatokról kérdezett.
A résztvevők kognitív állapotát ötször értékelték, standard „verbális memória, verbális folyékonyság és érvelés tesztjeinek felhasználásával”.
A demencia előfordulásának meghatározásához a kutatók három klinikai és mortalitási adatbázist vizsgáltak.
Cox regressziós modelleket fordított valószínűséggel alkalmaztak, és az elemzéseket „életkor, nem, etnikum, társadalmi-gazdasági helyzet, végzettség, egészségügyi magatartás, foglalkoztatási helyzet és családi állapot” alapján igazították.
A barátok 12% -kal csökkenthetik a demencia kockázatát
A tanulmány megállapította, hogy a barátokkal, de rokonokkal nem, 60 éves korban gyakoribb társadalmi kapcsolat korrelál az alacsonyabb dementia kockázatával.
Pontosabban, annak a személynek, aki szinte minden nap látott barátokat 60 éves korában, később 12% -kal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának kockázata, mint valakivel, aki csak néhány havonta látott egy vagy két barátot.
„[Megállapítottuk], hogy a középkorú és a késői életben zajló társadalmi érintkezés látszólag csökkenti a demencia kockázatát. Ez a megállapítás felhasználhatja azokat a stratégiákat, amelyek csökkentik mindenki demencia kialakulásának kockázatát, és még egy okot adnak az összekapcsolt közösségek népszerűsítésére és az elszigeteltség és a magány csökkentésére. "
Andrew Sommerlad, Ph.D.
Gill Livingston vezető tanulmány szerzője, az UCL pszichiátriai tanszékének professzora is mérlegeli az eredményeket. Bár az elemzés megfigyelő volt, megpróbál néhány lehetséges magyarázatot adni az eredmények mögött álló mechanizmusokra.
„A szociálisan elkötelezett emberek olyan kognitív képességeket gyakorolnak, mint például a memória és a nyelv, amelyek segíthetik őket a kognitív tartalék fejlesztésében - bár ez nem akadályozhatja meg az agyuk változását, a kognitív tartalék segíthet az embereknek jobban megbirkózni az életkor és a késés következményeivel a demencia bármely tünete ”- mondja Livingston professzor.
Nagy vonalakban a kognitív tartalék fogalma az agy rugalmasságára és képességére utal az erőforrások újszerű felhasználására az új problémák és kihívások megoldására. Az oktatás és az új információk megismerése segíthet a kognitív tartalék kiépítésében.
Ezenkívül Livingston professzor hozzáteszi: "Ha több időt töltesz a barátokkal, az jót tehet a mentális jólétnek, és összefüggésben lehet a fizikai aktivitással, és mindkettő csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát is."
