Inak és szalagok: Mi a különbség?
Az inak és szalagok a kötőszövet rostos sávjai. Mindkettő szerepet játszik a csontváz stabilizálásában és a mozgás lehetővé tételében.
Az inak és szalagok általában sérüléseket szenvednek, amelyek általában hasonló tünetekkel és kezelésekkel járnak. Mindkét ilyen típusú szerkezet gyengülhet az életkor előrehaladtával, és az emberek öregedésével a sérülések gyakoribbá válhatnak.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk az inak és szalagok közötti különbségeket, beleértve az esetleges sérüléseket és azok kezelését.
Mi az inak és szalagok?
Az inak és szalagok vastag szövetszalagok, amelyek kollagént tartalmaznak. Mindkettő segít stabilizálni a testszerkezeteket és megkönnyíti a test mozgását.
Az inak és az ínszalagok közötti fő különbség az, hogy összekapcsolják az anatómia különböző részeit. Az inak összekapcsolják az izmokat a csontokkal, míg az ínszalagok más csontokkal.
Ezen kívül vannak még néhány kisebb anatómiai különbség.
Az inak rostkötegeket tartalmaznak, amelyeket az endotenon nevű szövettípus vesz körül. Ez a szövet lehetővé teszi, hogy az ínszálak kötegei egymással szemben mozogjanak, támogatva a test mozgását.
Az ínszalagok általában rugalmasabbak, mint az inak. Kétféle típusú szalag létezik: fehér és sárga. A fehér szalagok erős kollagénrostokban gazdagok, amelyek nem túl rugalmasak. A sárga szalagok rugalmasabb rostokat tartalmaznak, amelyek nagyobb mozgást tesznek lehetővé.
Az ínszalagok az ízületeknél helyezkednek el, míg az inak biztosítják az izom és a csont közötti kapcsolatot, amely lehetővé teszi az izmok számára a test különböző részeinek mozgatását.
Az ínszalagok és az inak viszonylag könnyen megnyúlhatnak vagy elszakadhatnak. Az ín- és szalagsérülések tünetei általában nagyon hasonlóak.
Az őket érintő sérülések
Az ín és az ínszalag sérülései gyakoriak. Számos tényező növelheti a sérülés kockázatát, többek között:
- túlzott használat, például a sportolás révén
- zuhanásból vagy ütésből eredő trauma
- az ín vagy az ínszalag kellemetlen helyzetbe sodrása
- az ülő életmód miatt a környező izmok gyengesége
Néhány gyakori sérülés:
Inak sérülései
Az ín sérülései viszonylag gyakoriak, különösen azoknál, akik sportolnak. A sportsérülések becsült 30–50% -a ínproblémákkal jár.
A gyakori sportsérülés egy megerőltetés, amely az ín vagy az izom károsodása, amelyhez kapcsolódik. A sérülés nagyon fájdalmas lehet. A súlyos törzsek gyógyulása hetekig vagy hónapokig tarthat.
Az ín leesésétől vagy hirtelen megfordulásától eredő trauma megterhelést okozhat. Az inaktív emberek sérülékenyebbek lehetnek a törzsekkel szemben, különösen, ha inaktivitás miatt hirtelen aktívvá válnak, vagy izomgyengeséget tapasztalnak.
Az íngyulladás akkor fordul elő, amikor az ín gyullad és irritálódik. Az íngyulladás trauma, például megerőltetés után alakulhat ki, de ez leggyakrabban túlzott sérülés. Az íngyulladásban szenvedők észrevehetik, hogy a terület fájdalmas, duzzadt és meleg tapintású.
A tendinosis egy olyan típusú könny, amely hasonló a megterheléshez, de általában túl sok hónap vagy év alatt történik a túlzott használat vagy a helytelen sporttechnika miatt.
A szubluxáció akkor történik, amikor az ín elmozdul a helyéről. Egy személy hallhat egy pattogó vagy pattogó hangot, amikor ez megtörténik, majd fájdalmat és gyengeséget tapasztalhat az érintett ízületben. Néha a fájdalom jön és elmúlik. A szubluxáció nagyobb valószínűséggel fordul elő bizonyos genetikai anatómiai különbségekkel rendelkező embereknél, de az inak sérülés következtében ki is pattanhatnak a helyükről.
Inakrepedések is előfordulhatnak. Ezek a sérülések oka lehet az azonnali trauma és a krónikus trauma kombinációja. A repedések általában az Achilles-inakat, a bicepszet, a térdeket és a quadricepszet érintik.
Szalagsérülések
Rándulás akkor következik be, amikor egy szalag megnyúlik vagy elszakad. Ez lehet átmeneti, kisebb kellemetlenség vagy gyengítő sérülés, amelynek gyógyulása hónapokat vesz igénybe. A térd, a boka és a csukló fokozottan sérülékeny az esések okozta ficamokkal szemben, különösen, ha egy személy kényelmetlen helyzetbe kerül, amely az ínszalagot nyújtja és megcsavarja.
Az orvosok három kategóriába sorolják a rándulásokat:
- 1. fokozat: Enyhe rándulások, amelyekben az ínszalag rostjai megnyúlnak, de a szalag nem szakad el.
- 2. fokozat: Mérsékelt ficamok, ahol az ínszalag részben elszakad.
- 3. fokozat: súlyos rándulások, amelyekben az ínszalag teljesen elszakad. Ez a fajta rándulás az instabilitást teljesen instabillá teszi, és gyakran sebészeti kezelést igényel.
Egyes típusú szalagsérülések gyakoribbak, mint mások. Például a szakadt elülső keresztszalag (ACL) a térd ficamának gyakori típusa.
Egy szalagsérülés után valamikor az ízület instabilnak érezheti magát. Ez az instabilitás nagyon gyakori a kificamodott boka és térd esetén.
A rándulások és a rándulások közötti különbségről itt olvashat bővebben.
Egyéb lágyrész sérülések
A törzseken és rándulásokon kívül az emberek az inakat vagy szalagokat, a környező szövetekkel együtt is zúzódhatnak.
A burzitisz egyfajta gyulladás, amely az ín vagy az ínszalag sérülésének érezheti magát. A burzitisz akkor fordul elő, amikor a bursae - kicsi, géllel töltött tasakok, amelyek a csontokat, az inakat és az izületek közelében lévő izmokat csillapítják - meggyulladnak. Ez a gyulladás gyakran az ízület túlzott használata vagy rendkívüli stressz miatt következik be. Sokan az íngyulladás mellett bursitist tapasztalnak.
A kezelések különbségei
A szalag- és ínsérülések kezelése nagyon hasonló.
Kisebb terhelések, ficamok, gyulladások és egyéb sérülések esetén a legtöbb orvos a RICE módszert javasolja:
- Pihentesse meg a sérült területet, és ne terhelje azt.
- Jegesítse be a sérülést a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében.
- Tömörítse össze a sérülést kompressziós ruhával vagy csomagolással a duzzanat csökkentése és a gyógyulás elősegítése érdekében.
- Emelje a sérülést a szív magassága fölé, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse a duzzanatot.
A vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) segíthetnek a fájdalom kezelésében. Fontos azonban, hogy a fájdalomcsillapítókat ne használja a fájdalom figyelmen kívül hagyásának és a napi tevékenységekhez való visszatérésnek. A fájdalomcsillapítók nem gyógyítják meg a mögöttes állapotot, és a sérült ín vagy ízület túlzott súlya súlyosbíthatja a sérülést.
Súlyosabb sérülések esetén egy személynek további kezelésre lehet szüksége. Néhány ember megkönnyebbül a fizikoterápiában, különösen, ha krónikus vagy túlzott sérülésekben szenved.
Amikor egy szalag vagy ín teljesen elszakad, orvosnak szükség lehet műtéti helyreállításra.
A burzitisz és az íngyulladás gyakran önmagában gyógyul, de egyes esetekben a gyulladt bursa megfertőződhet. Amikor ez megtörténik, az orvos leeresztheti a folyadékot, vagy akár eltávolíthatja a bursát.
A subluxáció kezelése annak súlyosságától és a kiváltó októl függ. Sok esetben műtétre és fizikoterápiára lesz szükség. Ha egy személynek olyan alapbetegsége van, amely növeli a subluxáció kockázatát, az orvos további kezeléseket vagy életmódbeli változtatásokat javasolhat.
Az íngyulladás gyakran önmagában gyógyul, de néhány ember megkönnyebbül a kortikoszteroid injekcióktól. Ha az íngyulladás krónikus vagy súlyos, az orvos műtétet javasolhat a gyulladt vagy sérült szövet eltávolítására.
Összegzés
Az inak és szalagok sérülései nagyon fájdalmasak lehetnek. A sérülést akár egy csonttörésnek is tévesztheti. Nagyon nehéz önmagában diagnosztizálni a sérülést, vagy csak a tünetek alapján különbséget tenni az ín és az ínszalag sérülései között.
Bár számos kisebb ín- és szalagsérülés önmagában gyógyul meg, súlyos sérülést okozó sérülés vagy időben nem csökkenő fájdalom kezelést igényel.
Az orvos gyorsan diagnosztizálhatja a problémát, és megfelelő kezelést javasolhat. A kezeletlen ín- és szalagsérülések mind a krónikus fájdalom, mind a másodlagos sérülések kockázatát növelik. Az embereknek mielőbb orvosi segítséget kell kérniük, nem hagyva figyelmen kívül a fájdalmat.
