A 2-es típusú cukorbetegség megjelenésének átlagos életkora
45 évesnél idősebb életkor kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegségben. Az ilyen korú és idősebb embereknek aktív lépéseket kell tenniük az állapot megelőzésére, beleértve a rendszeres, könnyű és közepes súlyú testmozgást és az ellenőrzött étrendet.
A 2. típusú cukorbetegség a cukorbetegség felnőttkori diagnózisainak 90–95 százalékát teszi ki az Egyesült Államokban.
Az egyedi diagnózisok túlságosan eltérnek ahhoz, hogy a 2-es típusú cukorbetegség pontos életkora legyen. Bizonyítékok vannak arra, hogy a betegség kialakulásának valószínűsége drasztikusan növekszik 45 éves életkor után.
A 2-es típusú cukorbetegség megjelenésének átlagos életkora
Az American Diabetes Association (ADA) éves cukorbetegség szűrővizsgálatokat javasol, miután az emberek elérték a 45. életévüket.
Az állapot kialakulása azonban túl sok más tényezőtől függ ahhoz, hogy pontosan megjósolhassa az egyéneket.
Az egészségi és életmódbeli tényezők széles skálája befolyásolhatja az állapot előrehaladását. Sok ember évek óta cukorbetegségben szenved, anélkül, hogy tudatában lenne annak, hogy van. Ez nagy eltéréseket okoz a diagnózis kezdete és a diagnózis életkora között.
Egyes becslések szerint minden negyedik cukorbeteg ember nem tudja, hogy van. Emellett számos országos felmérés és tanulmány nem tesz különbséget az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség aránya között a felnőtteknél.
A Centers for Disease Control (CDC) adatai szerint a 45 és 64 év közötti felnőttek kapják az új cukorbetegség diagnózisainak többségét az Egyesült Államokban.
Kor és cukorbetegség
Bár lehet, hogy nem lehet meghatározni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának meghatározott életkorát, egy személy életkora nagymértékben növeli az állapot kialakulásának kockázatát.
A 2017. évi Nemzeti Diabétesz Statisztikai Jelentés szerint a 18 éves és idősebb amerikai felnőttek 12,2 százaléka volt cukorbeteg 2015-ben.
Egyebekben egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a 2-es típusú cukorbetegség aránya hétszer magasabb volt az 55–74 éves kínai felnőtteknél, mint a 20–34 éveseknél.
Hasonlóképpen az ADA jelentése szerint a cukorbetegség aránya továbbra is magas az idős lakosság körében, ami a 65 év felettiek mintegy 25,2 százalékát érinti.
A 2-es típusú cukorbetegség világszerte egyre gyakoribb a gyermekek és serdülők körében is.
Az Egyesült Államokban becslések szerint minden 100 000 20 év alatti ember közül 12-nél diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget. Az átlagos életkor, amikor a gyermekek diagnózist kapnak, 14 év.
Kockázati tényezők
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát növelő gyakori tényezők a következők:
- több mint 45 éves
- túlsúlyosnak lenni
- felesleges hasi vagy hasi zsír
- rossz étrend, különösen magas zsír- és felesleges vagy finomított cukortartalmú étrend
- ülő életmód
- cukorbeteg családtagok
- cukorbetegség terhesség alatt (terhességi cukorbetegség)
- 9 fontnál nagyobb súlyú csecsemő születése
- magas trigliceridtartalmú zsírszint és alacsony magas sűrűségű lipoprotein (HDL) vagy „jó” koleszterinszint
- magas vérnyomás
- a szívbetegség vagy a stroke története
- máj- vagy vesebetegség
- policisztás petefészek szindróma
- depresszió
Ezek a tényezők idővel közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a vércukorszintet.
Nem, faj vagy etnikai háttér
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyei és a diagnózis életkora közötti különbségek a nemtől és a fajtól vagy az etnikai háttértől is függhetnek.
A CDC megjegyzi, hogy 1997 és 2011 között az orvosok nagyjából 2 évvel korábban diagnosztizálták az amerikai férfiakat, mint a nők, az afroamerikaiak és a spanyolok pedig körülbelül 6 évvel korábban, mint a fehér emberek.
Az ADA azt is megjegyzi, hogy a cukorbetegség jóval jobban befolyásolja egyes fajokból vagy etnikai hátterű embereket, mint másokat.
Az életmódbeli tényezők, például az étrend és a fizikai aktivitás, lehetnek a magasabb előfordulási arányok egyik oka, de a kutatás még mindig nem meggyőző.
Az Egyesült Államokban a cukorbetegség diagnózisával rendelkező emberek jelenlegi aránya faj vagy etnikai háttér szerint a következő:
- A nem spanyol fehér emberek 7,4 százaléka
- Az ázsiai amerikaiak 8,0 százaléka
- A spanyolok 12,1 százaléka
- A nem spanyol fekete emberek 12,7 százaléka
- Az őslakos amerikaiak és az alaszkai bennszülöttek 15,1 százaléka
Tudjon meg többet a cukorbetegség minden típusú kockázati tényezőiről itt.
Megelőzés
A 2-es típusú cukorbetegség tünetei, mint például a fokozott szomjúság, éhség és fáradtság, gyakran nem jelentkeznek addig, amíg a szövődmények kialakulnak. A cukorbetegség megelőzéséhez szükséges lépések elengedhetetlenek, mivel az az idő, amíg egy személy tudomást szerez róla, elősegítheti az állapotot.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésére szolgáló módszerek a következők:
- hetente legalább 150 percig könnyű-közepes testmozgást végez, beleértve a napi tevékenységet is
- az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartása
- az egyszerű cukrok, felesleges cukrok és zsírok csökkentése az ételekben
- a szénhidrátbevitel ellenőrzése
- kisebb étkezéseket eszik egész nap, mint három nagy étkezést
- a teljes testsúly 5–7 százalékának elvesztése
- a vércukorszint monitorozása vagy kezelése
- stressz csökkentése a kortizol hormon szintjének csökkentése érdekében, ami növelheti a vércukorszintet
- hidratált marad
- növekvő rostbevitel
- rendszeres alvási menetrend a stresszhormonok felszabadulásának csökkentése érdekében
A test öregedésével megváltoznak a táplálkozási igények, és nő a sérülések kockázata. Az Országos Öregedési Intézet javasolja az étkezési és edzéstervek megváltoztatását, miután egy személy eléri az 50 éves kort.
Az embereknek azonban minden évben meg kell kezdeniük a cukorbetegség vizsgálatát, amint elérik a 45 éves kort. Ha ezek a tesztek 2-es típusú cukorbetegséget vagy prediabétest mutatnak, hamarabb elkezdhetik a beállításokat.
Azok számára, akiknek nagyobb a cukorbetegség kockázata, meg kell győződniük arról, hogy az étrend megválasztása hozzájárul-e az egészséges vércukorszint fenntartásához. Hatékony adagkontroll és gondos étkezés-tervezés mellett azonban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők továbbra is fogyaszthatják kedvenc ételeiket.
K:
Cukorbeteg lehet születésétől fogva?
V:
A csecsemőknél 1-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. A cukorbetegség egyes tünetei csecsemőknél és csecsemőknél: fáradtság, fogyás az éhség és a jó étvágy ellenére, az élesztőgomba fertőzései és a gyümölcsszagú lehelet.
A gondozók nyilvánvaló ok nélkül is észrevehetik az ingerlékenységet.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
