Az alkoholfelmérés szerint a „legbiztonságosabb alkoholfogyasztás nincs”
Az alkoholfogyasztás és annak egészségre gyakorolt hatásának átfogó világméretű vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a legbiztonságosabb fogyasztás nulla.
A Global Burden of Disease 2016 tanulmány 195 országban kiszámította az alkoholfogyasztás szintjét és annak egészségre gyakorolt hatásait 1990–2016 folyamán.
A kutatás, amely most a folyóiratban szerepel A Lancet, megjegyzi, hogy 2016-ban az alkoholfogyasztás világszerte csaknem 3 millió halálesetet okozott.
Az alkoholfogyasztás volt a fő halálok a 15–49 éves korosztályban abban az évben, ez az életkorú férfiak halálozásának 12 százaléka.
"Eredményeink" - mondja Dr. Emmanuela Gakidou vezető tanulmányíró, aki jelenleg a Seattle-i Washingtoni Egyetem Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézetében (IHME) dolgozik - összhangban vannak más friss kutatásokkal, amelyek egyértelmű és meggyőző összefüggéseket találtak az ivás és az idő előtti halál, a rák és a szív- és érrendszeri problémák között. ”
Kollégáival arra a következtetésre jutottak, hogy „az alkoholfogyasztás legbiztonságosabb szintje nincs”. Kifejtik, hogy ez „ellentmond a legtöbb egészségügyi irányelvnek, amelyek a napi legfeljebb két ital elfogyasztásával járó egészségügyi előnyöket támogatják”.
Az ivási szokások nagy eltérések
Több mint 500 kutató, akadémikus és más munkatárs több mint 40 országból dolgozott a tanulmányon.
A globális alkoholfogyasztás becsléséhez 694 tanulmány adatait használták fel, majd további 592 tanulmányt használtak fel, amelyek 28 millió embert öleltek fel az egészségre gyakorolt hatások vizsgálatára.
Az eredményekből kiderült, hogy világszerte az emberek 32,5 százaléka iszik alkoholt. A nőknél az alkoholfogyasztók aránya 25, míg a férfiaknál 39 százalék.
A nők naponta átlagosan 0,73 alkoholos italt fogyasztanak, míg a férfiak 1,7-et. A tanulmány meghatározza a szokásos alkoholos italt, amely 10 gramm „tiszta etil-alkoholt” tartalmaz.
Ez az intézkedés valamivel kisebb, mint amelyet az Egyesült Államok alkoholfogyasztási irányelveiben alkalmaznak. Ezek szerint egy szokásos ital körülbelül „14 gramm tiszta alkoholt” tartalmaz.
Az Egyesült Államok irányelvei általában 14 grammot vagy 0,6 folyadék unciát adnak meg, mivel az a mennyiség, amely megtalálható egy 12 uncia dobozban 5 százalékos sör, vagy 5 folyadék uncia 12 százalék bor, vagy 1,5 folyadék uncia 40 százalékos whisky, rum és egyéb szeszes italok.
A tanulmány az ivási szokásokban nagy eltéréseket tárt fel a különböző országokban. Dániában volt a legnagyobb az ivók aránya (a férfiak 97,1 százaléka és a nők 95,3 százaléka), míg a legalacsonyabb Bangladesben és Pakisztánban (0,3, illetve 0,8 százalék).
Az átlagos alkoholfogyasztás mértéke Romániában volt a legmagasabb a férfiaknál (napi 8,2 ital), Ukrajnában pedig a nőknél (napi 4,2 ital).
A legalacsonyabb szint Pakisztánban volt a férfiaknál (0,0007 ital naponta) és Iránban a nőknél (0,0003 ital naponta).
„Sürgősen kell cselekednünk”
A kutatók kiszámolták a 15–95 éves emberek egészségügyi kockázatát, ha egy éven keresztül egy alkoholos italt fogyasztottak 1 évig, a tartózkodással szemben.
Elárulták, hogy ez 0,5 százalékkal növelte a tanulmányban említett 23 „egészségügyi probléma” közül az egyik kialakulásának vagy átélésének kockázatát.
Népességi szinten ez azt jelenti, hogy azoknak a személyeknek a száma, akik egy év alatt 23 problémából 1-et fejlesztenek vagy tapasztalnak, minden 100 000-ből 918-an azok, akik naponta egy alkoholos italt fogyasztanak, szemben a 100 000-ből 914-en akik nem isznak.
A tanulmány által érintett egészségügyi problémák a következők:
- szív- és érrendszeri rendellenességek, például stroke és szívbetegségek
- számos rák, például az emlő, a máj és az emésztőrendszer egyes részei
- cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás és más nem fertőző betegségek
- tuberkulózis, légúti és egyéb fertőzések
- nem szándékos sérülés
- erőszak
- önkárosítás
- közlekedéssel kapcsolatos sérülés
"Korábbi tanulmányok" - jegyzi meg Dr. Max Griswold, az IHME-nél is dolgozó vezető tanulmányíró - az alkohol védőhatását találták bizonyos körülmények között, de azt tapasztaltuk, hogy az alkoholhoz kapcsolódó együttes egészségügyi kockázatok bármilyen mennyiségű alkohollal nőnek . ”
„A hangsúly hangsúlyozása az alkohol irányelvekben”
Dr. Gakidou sürgeti a kormányokat, hogy változtassanak meg a politikákon, hogy hangsúlyozzák vagy „az emberek alkoholfogyasztásának csökkentését, vagy a teljes tartózkodást”.
Az olyan országokban, mint az Egyesült Államok, az alkohollal és az egészséggel kapcsolatos közegészségügyi információk általában vagy a túlzott alkoholfogyasztás veszélyeire, vagy az alkoholfogyasztás mérsékelt szinten tartására összpontosítanak.
Gyakran keveset említenek arról, hogy egyáltalán nem a fogyasztás a legbiztonságosabb. Például a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) alkoholról és egészségről szóló tájékoztatója azzal kezdődik, hogy „a túl sok korcsolyázás károsíthatja az egészségét”.
Ezután statisztikákat idéz a túlzott alkoholfogyasztás hatásairól. 2006–2010 során az USA-ban a túlzott alkoholfogyasztás évente mintegy 88 000 halálesetet eredményezett, ami átlagosan 30 évvel csökkentette az elhunytak életét. A 20–64 éves felnőttek körében 10-ből 1 halálozáshoz vezetett.
A 2015–2020-as étrendi irányelvek az amerikaiak számára az alkoholfogyasztással kapcsolatban az alábbiakkal nyitnak: „[Ha] az alkoholt fogyasztjuk, mértéktartónak kell lennie”, majd a mérsékelt alkoholfogyasztást határozza meg, hogy a férfiaknál naponta legfeljebb két ital, és legfeljebb mint egy a nők számára.
Ennek ellenére megemlítik, hogy az irányelvek „nem javasolják, hogy azok a személyek, akik nem fogyasztanak alkoholt, bármilyen okból kezdjenek el inni”.
"Most már értjük" - mondja Richard C. Horton, aki a főszerkesztője A Lancet, „Hogy az alkohol napjainkban a halál egyik fő oka”.
"Sürgősen cselekednünk kell, hogy megakadályozzuk ezt a milliónyi halált" - teszi hozzá.
„A mítosz, miszerint napi egy vagy két ital jó az Ön számára, éppen ez - mítosz. Ez a tanulmány szétrombolja ezt a mítoszt. ”
Dr. Emmanuela Gakidou
