Mi a mánia és a hipomania?
A mánia és a hipomania olyan időszakok, amikor az ember feldobottnak, nagyon aktívnak és tele van energiával. A hipomania a mánia enyhébb formája.
A mánia és a hipomania egyaránt magában foglal olyan időszakokat, amikor az egyén izgatottnak érzi magát, vagy feszült hangulatot tapasztal. Abban különböznek, hogy ezek a hangulatváltozások milyen súlyosak:
- A mánia súlyos epizód, amely akár egy hétig is eltarthat. Egy személy ellenőrizhetetlennek érzi magát és nagyon magas energiával bír. Ezek a tünetek megzavarják a mindennapi életet, és súlyos esetekben előfordulhat, hogy egy személynek kórházba kell mennie.
- A hipománia néhány napig tartó epizód. Lehet, hogy az emberek nagyon jól érzik magukat és jól működnek. A család vagy a barátok észrevehetik a hangulat vagy a tevékenység változását, míg a hipomániában szenvedő személy nem.
A mánia és a hipomania leggyakrabban a bipoláris rendellenességgel függ össze. Előfordulhatnak más hangulati rendellenességek, például a skizoaffektív rendellenességek részeként is.
A bipoláris rendellenesség olyan mentális egészségi rendellenesség, amikor az ember megváltoztatja hangulatát, energiáját, aktivitási szintjét és gondolkodási szokásait.
Azok a betegek, akiknek I-es bipoláris rendellenességük van, mániát tapasztalnak, míg a II-es bipoláris betegségben szenvedők hipomaniát tapasztalnak.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a mánia és a hipomania közötti különbségeket, beleértve tüneteiket, kezeléseiket és megelőzésüket.
A mánia tünetei
A mánia meghaladja a szokásos hangulat- és energiaváltozásokat. A mánia tünetei olyan intenzívek, hogy befolyásolhatják az ember kapcsolatait, munkáját vagy jólétét.
A mánia nem mindig jelenti azt, hogy az ember boldognak érzi magát. Míg a mánia eufória érzést okozhat, rendkívüli ingerlékenységet is okozhat.
A mánia tünetei lehetnek:
- ellenőrizhetetlen izgalom
- nagyon boldognak vagy feldúltnak érzi magát
- ingerlékenység vagy nagyon izgatott érzés
- magas energiaszint, amelyet az illető nehezen tud kontrollálni
- magas aktivitási szint, például túlzott futás, ficánkolás vagy mozgás
- nehéz odafigyelni vagy összpontosítani
- irreális és nagyon magas önértékelés, túl magabiztos
- a társadalmi gátlások hiánya
- versenyző gondolatok
- kevesebb az alvásigény vagy egyáltalán nem alszik
- kockázatvállalás vagy vakmerő tevékenység
- öngyilkosság vagy önkárosítás gondolatai
Az emberek pszichotikus tüneteket tapasztalhatnak a mánia egy epizódja alatt. Ezek a következők lehetnek:
- hallucinációk, vagy olyan dolgok látása vagy hallása, amelyek nincsenek ott
- grandiózus téveszmék, vagy abban a hitben, hogy legyőzhetetlenek, nagyon erősek vagy híresek
Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint a bipoláris rendellenességekben szenvedő mániás epizódok legalább 7 napig, vagy bármilyen időtartamig tartanak, ha a tünetek olyan súlyosak, hogy az illető kórházi ellátásra szorul. Az epizódok között az egyén normálisnak érezheti magát, vagy enyhe, elhúzódó tünetei lehetnek.
A hipomania tünetei
A hipomania a mánia enyhébb formája. A bipoláris 2 rendellenességben szenvedők hipomaniában szenvednek. Ha teljes mániás epizód fordul elő, akkor az 1. bipoláris diagnózis általában megfelelőbb.
A hipomania tünetei lehetnek:
- magasabb, vidámabb hangulatú, mint máskor
- nagyobb ingerlékenység vagy durva viselkedés
- túl magabiztosnak érzi magát
- a szokásosnál magasabb aktivitás vagy energiaszint egyértelmű ok nélkül
- a testi és lelki jólét erős érzése
- sokkal társasabb és beszédesebb a szokásosnál
- a szokásosnál erősebb szex iránti vágy
- a szokásosnál kevesebb alvás szükségességének érzése
Különbségek
A hipomaniának és a mániának sok tünete van. A megkülönböztető tényező ezen tünetek súlyossága.
A mánia és a hipomania a szokásos, mindennapi változásokon túlmutató hangulati és viselkedési változásokkal jár.
A mánia olyan súlyos, hogy egy személy nem tudja folytatni a szokásos tevékenységét. Szélsőségesebb esetekben azonnali kórházi ellátásra lehet szükségük.
A hipomániában szenvedő személy képes lehet a szokásos módon folytatni. A család és a barátok észrevehetik, hogy az egyén másképp viselkedik, még akkor is, ha az illető nem veszi észre, hogy ez történik. A tünetek súlyosbodásának megakadályozása érdekében azonban továbbra is orvoshoz kell fordulniuk állapotukhoz.
Noha a hipomania nem olyan súlyos, mint a mánia, veszélyes is lehet, és negatív hatással lehet az ember általános jólétére.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel vesznek részt kockázatos viselkedésben a hipomániás epizódok során. Ebbe beletartozott nagy összegek elköltése, túlzott alkohol- vagy kábítószer-fogyasztás, veszélyes vezetés vagy kockázatos szexuális magatartás.
Azoknál az embereknél, akik mániát tapasztalnak, de nem hipomaniát szenvednek, téveszmék, hallucinációk vagy mániás kábulat is előfordulhat.
Ha egy személy nem kap hatékony kezelést a hipománia miatt, fennáll annak a veszélye, hogy mániává fejlődik, bár ez nem mindig így van.
Hasonlóságok
A mánia és a hipomania tünetei magukban foglalják az érzését, hogy nagyon boldog, érzelmi magaslaton van, és energikusabbnak és kreatívabbnak érzi magát.
Bizonyos esetekben a mánia vagy a hipomania epizódja keverhető a depresszióval. A szakemberek ezt vegyes funkciójú epizódnak hívják.
Amikor ez a keverék bekövetkezik, egy személy energikusnak érezheti magát, miközben depressziósnak, reménytelennek vagy üresnek érzi magát.
Bizonyos életesemények vagy tevékenységek mánia vagy hipomania epizódot okozhatnak. Ezeket az epizódokat triggereknek nevezzük.
Egy bipoláris rendellenességben szenvedő fiatalok csoportjának kis léptékű vizsgálata megállapította, hogy a mánia és a hipomania kiváltó okai a következők voltak:
- szerelembe esni
- rekreációs drogok, különösen stimuláns drogok használata
- új kreatív projekt megkezdése
- későn tartózkodni vagy bulizni
- nyaralni megy
- hangos zene hallgatása
Egy másik tanulmány szerint a következő tényezők is kiválthatják a mániát:
- feszültség
- alváshiány
- antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha egy személy észreveszi a szokásosnál erősebbnek tűnő hangulatváltozásokat, orvoshoz kell fordulnia. A bipoláris rendellenességet nehéz lehet diagnosztizálni, de átfogó egészségi állapot, fizikai vizsga, valamint a hangulatok és tünetek megbeszélése segíthet.
Ha egy barátjának vagy családtagjának mania vagy hipomania tünetei vannak, akkor a hozzájuk legközelebb állók beszélhetnek velük arról, hogy orvoshoz fordulnak és kezelést kapnak.
Kezelés és megelőzés
A mániára vagy a hipomaniára nincs gyógymód, de az emberek kezelhetik tüneteiket gyógyszerekkel és beszélgető terápiákkal. Ezek a kezelések segíthetnek megakadályozni a mánia és a hipomania epizódjait, valamint a depresszió epizódjait.
Egy személynek az orvos által előírt gyógyszereket kell szednie, amely általában folyamatos, a mánia vagy a depresszió epizódjainak megelőzése érdekében.
A bipoláris rendellenesség kezelésében segítő gyógyszerek a következők:
- hangulatstabilizátorok, például lítium és antiszizure gyógyszerek
- második generációs vagy atipikus antipszichotikumok, amelyek mániát és hipomaniát kezelnek
- antidepresszánsok, amelyek egyes esetekben segíthetnek a bipoláris rendellenesség depressziós epizódjainak kezelésében
- az alvási gyógyszerek korlátozott ideig hasznosak lehetnek az alvási nehézségekkel küzdők számára
Sok ember profitál a gyógyszeres kezelés és a beszélgetésterápia kombinációjából. A pszichoterápiának is nevezett beszélgetési terápia támogatást, útmutatást és oktatást nyújthat a bipoláris rendellenességben szenvedők számára.
Azok az emberek, akik mániás vagy hipomaniás gyógyszereket szednek, nem hagyhatják abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy beszélnének orvosával. A gyógyszeres kezelés hirtelen abbahagyása súlyosabb tünetekhez vezethet, ha a mánia visszatér. Egy személy veszélyes elvonási tüneteket is tapasztalhat.
Bár az életmód megváltoztatása önmagában nem képes kezelni a mániát és a hipomaniát, az emberek a következőket próbálhatják ki tüneteik kezelésében és esetleg a kiváltó okok elkerülésében:
- Fogyasszon egészséges étrendet, és kerülje az étkezések kihagyását.
- Gyakorolja a jó alváshigiéniát. Lefeküdni, és lehetőleg minden nap ugyanabban az időben kelni. Kerülje a későn tartózkodást, és tartson állandó következetes alvási menetrendet minden nap.
- Készítsen naplót a hangulatváltozásokról, vagy használjon hangulattáblázatot. Ezek segíthetnek az embernek a mánia vagy a hipománia észlelésében, így a terapeutájával együtt kezelhetik azt.
- Vegyen részt találkozókon és vegyen be gyógyszereket, ahogyan az orvos előírta.
- Azonnal kérjen segítséget önsérülés vagy öngyilkosság gondolataihoz.
Az öngyilkosság megelőzése
- Ha ismer valakit, akinek közvetlen veszélye van az önkárosításra, az öngyilkosságra vagy egy másik személy megsértésére:
- Hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot.
- Addig maradjon az illetőnél, amíg meg nem érkezik a szakmai segítség.
- Távolítson el minden fegyvert, gyógyszert vagy más potenciálisan káros tárgyat.
- Hallgassa meg az embert ítélet nélkül.
- Ha Önnek vagy ismerősének öngyilkossági gondolatai támadnak, a megelőzés forródrótja segíthet. A National Suicide Prevention Lifeline a nap 24 órájában elérhető az 1-800-273-8255 telefonszámon.
Egy személy nem tudja megakadályozni a bipoláris rendellenességet, de megfelelő orvosi ellátással lépéseket tehet a tüneteinek elkerülésére vagy kezelésére.
Outlook
A mánia és a hipomania a hangulati rendellenességek, nevezetesen a bipoláris rendellenesség tünete. Az 1. bipoláris rendellenességben szenvedők mániát tapasztalhatnak, míg a 2. bipoláris rendellenességben szenvedők nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak hipomaniát.
A hipomania a mánia enyhébb változata. A két állapotnak hasonló tünetei vannak, bár ezek súlyosabbak és zavaróbbak a mánia során, mint a hipomania.
Az emberek orvos vagy más egészségügyi szakember irányításával kezelhetik a mánia vagy a hipomania epizódjait.
