Melyek a legjobb pozíciók a szoptatáshoz?
Noha ez természetes tevékenység, a szoptatás is olyan képesség, amelynek megtanulása időt vesz igénybe. A gyakorlással általában könnyebbé válik, mivel egy nő és a baba is elsajátítja a számukra megfelelő szoptatási stratégiákat.
A legjobb szoptatási helyzet lehetővé teszi, hogy a csecsemő jól és kényelmesen rögzüljön a mellén, ne terhelje meg az izmokat, és csökkentse a mellbimbók sérülésének és fájdalmának kockázatát.
A legjobb szoptatási helyzet akkor is megváltozhat, amikor a baba növekszik, és egy nő magabiztosságot szerez. Egyetlen pozíció sem működik mindenki számára.
Ehelyett próbáljon ki különböző pozíciókat, hogy megtalálja azokat, amelyek jól működnek a különböző helyzetekben.
A legjobb szoptatási pozíciók
Bár nem minden nő találja ugyanazokat a pozíciókat kényelmes vagy hatékony, a legjobb szoptatási pozíciók közé tartozik:
1. Bölcsőfogás
A bölcső tartása a klasszikus szoptatási helyzet. Ebben a helyzetben a baba gyomrával táplálkozik a nő testével.
A bölcső megtartása:
- Tartsa a babát gyomrával a testén.
- Támassza a babát azzal a karral, amely ugyanazon az oldalon van, mint az a mell, amelytől a baba szoptat.
- Tartsa a baba fejét egy vonalban a test többi részével, hogy elkerülje a nyak megerőltetését.
- Próbálja meg ápolópárnát vagy kartámaszt támasztani a könyökére, hogy ez a tartás kényelmesebb legyen.
Néhány nő azonban nehezen tudja elsajátítani ezt a helyzetet egy újszülöttnél. Emellett a csecsemők növekedésével túl nagyok lehetnek ahhoz, hogy ebben a helyzetben alátámasszák.
2. Kereszttartó tartó
A keresztbölcső általában a legjobb retesz az újszülöttek számára. A tartás hasonló a bölcsőfogáshoz, de a nő a mellével ellentétes karral támasztja alá a babát, amelyből a csecsemő táplálkozik.
Kereszttartó helyzetben történő szoptatás:
- Tartsa a babát egyenesen a gyomrához, háttal és nyakával egy vonalba állítva.
- Nyúljon át a csecsemő hátán, és támassza meg a fejét a kezével, hagyva, hogy az alja a karja görbületében pihenhessen.
Ezt a tartást eleinte bonyolult elsajátítani, de lehetővé teszi a nő számára, hogy jobban kontrollálja a baba reteszét. Ez a helyzet hasznos lehet azoknak a csecsemőknek, akik mély reteszeléssel küzdenek.
3. Fekvő vagy hátradőlő
Ezt a helyzetet néha biológiai ápolásnak nevezik, mert stimulálja a csecsemő ösztönös táplálkozási reflexeit, és lehetővé teszi a nő számára, hogy kényelmes, támogatott helyzetből táplálkozzon.
Lehet, hogy némi elmozdulást igényel a helyzetben, de a fekvő helyzet nagyon kényelmes lehet azoknak a nőknek is, akik izomfájdalommal küzdenek, vagy műtéttől vagy szülés után lábadoznak.
A szoptatás ezen megközelítésének elsajátítása:
- Keressen egy kényelmes fekvő helyzetet, amely támogatja a fejét és a nyakát. Képzelje el, hogy tévét néz vagy könyvet olvas, miközben hátradől. A fekvő szék segíthet.
- Helyezze a baba gyomrát lefelé a mellkasára, fejével a mell szintjén.
- Győződjön meg arról, hogy semmi nem takarja el a csecsemő orrát, és hogy a nyaka nincs behajlítva.
- Lehet, hogy a csecsemő maga találja meg a mellet, de bátran segítsen, amennyire szükséges.
Néhány nő egyenes helyzetbe hozza a babát, lábujjak lefelé mutatnak. Más nők kényelmesebbnek találják, ha a csecsemő kissé hátradől a hajlított karján.
Kísérletezzen különböző lehetőségekkel, hogy megtalálja a megfelelőt.
4. Ülő baba
Amikor a csecsemő elég idős ahhoz, hogy el tudja támasztani a fejét, ülő helyzetben szoptathat. Ez a helyzet menet közben is jól működik. Azok a csecsemők is kedvelhetik ezt a helyzetet, akik visszafogottnak érzik magukat.
A csecsemő etetése függőleges helyzetben:
- Üljön egyenes helyzetben, és támogassa a babát az ülésben. A fiatalabb csecsemők a kissé hajlított karodhoz támaszkodva kaphatnak nagyobb támogatást. Az idősebb csecsemők jobban tehetik, ha teljesen fel vannak ülve, lábaikkal a hasa mindkét oldalán.
- Támogassa a baba hátát és nyakát, amíg segítség nélkül tudnak ülni.
- Győződjön meg arról, hogy a baba nyaka és háta egyenes és egyenes.
- Ügyeljen arra, hogy semmi ne takarja el a baba orrát.
5. Oldalfekvés
Az oldalsó fekvés ideális szoptatási helyzet a műtétből felépülő nők és az éjszaka táplálkozó kimerült nők számára. Azok a nők, akik együtt alszanak a babával, általában ezt a helyzetet használják.
Néhány nő úgy találja, hogy elsőre nehéz a megfelelő helyzetbe kerülni. Nagyon kicsi újszülöttek küzdhetnek oldalfekvéssel.
Oldalsó helyzetben történő szoptatás:
- Feküdjön az egyik oldalon, a babával szemben.
- Helyezze a babát úgy, hogy az orra közel legyen a mellbimbójához.
- Tartsa a babát közel az oldalához, és támassza alá a hátát az alsó karjával, vagy egy feltekert takaróval vagy törülközővel.
Néhány csecsemő könnyebben szoptathat a felső mellről, míg mások könnyebben elérhetik az ágyhoz legközelebb eső mellet.
Azok a nők, akik megpróbálják ezt a pozíciót, vegyék figyelembe, hogy bár az együtt alvás népszerű, a legtöbb szervezet nem javasolja. Ez különösen igaz azokra az újszülöttekre, akiknél nagy a fulladás és a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázata.
Az oldalsó helyzetben történő szoptatás legbiztonságosabb módja az összes párna és takaró eltávolítása a baba közelében. Kerülje az elalvást, mielőtt visszahelyezi a babát a kiságyába.
6. Kuplung tartás
A tengelykapcsoló-tartó ideális a hasi műtétekből felépülő vagy a szülés utáni fájdalmakkal küzdő nők számára. Kiváló lehetőség azoknak a nőknek is, akik egyszerre szeretnének két babát ápolni.
Sok nő úgy találja, hogy ez segít a csecsemőknek a mélyebb reteszelésben, és ez csökkenti az erőteljes cserbenhagyási reflexhez kapcsolódó frusztrációt.
Ezt a tartást néha focistartásnak hívják, mert egy nő úgy tartja a babát, mint egy focit.
A tengelykapcsoló tartási helyzetének használata:
- Helyezzen egy párnát a test egyik vagy mindkét oldalára, ha két csecsemőt szoptat. A párna alátámasztja a baba testét.
- Tartsa a babát arccal felfelé a karjában, fejével a melléhez közel.
- Igazítsa a baba fejét, nyakát és hátát a karjával és a kezével.
- A baba a lábad és a lábad közé szorítva álljon az oldalad mellé.
Tippek
A pozicionálás csak a kényelmes szoptatás egyik aspektusa. Ezek a más stratégiák kényelmesebbé és hatékonyabbá tehetik a szoptatást:
- Párnák vagy tekercselt takarók használata az extra támogatáshoz. Ez a taktika különösen hasznos lehet, ha a baba tartása izomfeszültséget okoz. Például egy párna könyök alá helyezése, amely támogatja a babát, csökkentheti a váll és a nyak feszültségét.
- Kényelmes szoptatási terület kialakítása. A ház vagy a szoba egyik területének harapnivaló harapnivalókkal, vízzel, ápolási párnával, takaróval, böfögő kellékekkel, könyvvel vagy folyóirattal és más szükségletekkel segíthet a nőknek a hosszú szoptatási munkák lebonyolításában.
- A nyak és a vállak ellazítása. Vannak, akik megfeszítik a nyak- és vállizmokat, hogy támogassák a baba súlyát. Próbáljon aktívan ellazítani ezeket az izmokat, vagy használjon párnát a támogatásához.
- A mell támogatása. A mell méretétől vagy helyzetétől függően a baba arcának nagy részét ellepheti. A mell súlyának szabad kézzel való alátámasztása kényelmesebbé teheti a helyzetet és fedetlenül tartja a baba orrát.
- Szivattyúzás minden szoptatás után. Az anyatej kínálatának növelése és raktárának felépítése érdekében egy nő minden szoptatás után pumpálhat. Ez segít a mell ürítésében. Néhány nő inkább időt takarít meg azáltal, hogy az egyik mellét pumpálja, míg a másikat szoptatja.
Összegzés
A szoptatás megfelelő helyzete idővel megváltozhat, mivel a nő és a baba rutint és kapcsolatot alakít ki. Legyen nyitott a különböző pozíciókkal való kísérletezésre. Noha egyes pozíciók eleinte kínosnak érezhetik magukat, a gyakorlat megkönnyítheti és kényelmesebbé teheti őket.
Azoknak a nőknek, akiknek gondjaik vannak a szoptatással, korán kell segítséget kérniük. Lehetséges a legtöbb szoptatási probléma megoldása, de a túl hosszú várakozás kihívást jelenthet, és csalódást válthat ki a nőben és a csecsemőben.
Segítségért egy szoptató nő részt vehet a La Leche Liga találkozóján, vagy beszélhet egy szoptatási tanácsadóval vagy orvossal.
