Melyek az izomrendszer fő funkciói?

Az izomrendszer különböző típusú izmokból áll, amelyek mindegyike döntő szerepet játszik a test működésében.

Az izmok lehetővé teszik az ember számára a mozgást, a beszédet és a rágást. Ellenőrzik a szívverést, a légzést és az emésztést. Más látszólag nem kapcsolódó funkciók, beleértve a hőmérséklet-szabályozást és a látást, szintén az izomrendszerre támaszkodnak.

Olvassa tovább, hogy sokkal többet megtudjon az izomrendszerről és a test irányításáról.

Hogyan működik az izomrendszer

Az izmok az ember súlyának körülbelül 40 százalékát teszik ki, a test legnagyobb izma a fenék gluteus maximusa.

Az izomrendszer több mint 600 izmot tartalmaz, amelyek együttesen biztosítják a test teljes működését.

3féle izom van a testben:

Vázizom

A csontvázizmok az egyetlenek, amelyek tudatosan irányíthatók. A csontokhoz vannak kötve, és az izmok összehúzódása a csontok mozgását okozza.

Bármely cselekedet, amelyet egy személy tudatosan végez, magában foglalja a vázizmok használatát. Ilyen tevékenység például a futás, a rágás és az írás.

Sima izom

Sima izom vonalak belsejében erek és szervek, mint például a gyomor, és más néven zsigeri izom.

Ez a leggyengébb izomtípus, de alapvető szerepe van az élelmiszer mozgatásában az emésztőrendszerben és a vérkeringés fenntartásában az ereken keresztül.

A simaizom önkéntelenül cselekszik, és nem tudatosan kontrollálható.

Szívizom

Csak a szívben található szívizom szivattyúzza a vért a test körül. A szívizom stimulálja saját összehúzódásait, amelyek a szívverésünket alkotják. Az idegrendszeri jelek szabályozzák a kontrakció sebességét. Ez a fajta izom erős és önkéntelenül hat.

Az izomrendszer tizenegy fő funkciója

Az izomrendszer fő funkciói a következők:

1. Mobilitás

Az izomrendszer fő feladata a mozgás lehetővé tétele. Amikor az izmok összehúzódnak, hozzájárulnak a durva és finom mozgáshoz.

A bruttó mozgás nagy, összehangolt mozgásokra utal, és magában foglalja:

• gyaloglás
• futás
• úszás

A finom mozgás kisebb mozgásokat foglal magában, például:

• írás
• beszélő
• arckifejezések

A kisebb vázizmok általában felelősek az ilyen típusú cselekvésért.

A test legtöbb izommozgása tudatos ellenőrzés alatt áll. Egyes mozdulatok azonban reflexívek, például egy kezet kivonnak a hőforrásból.

2. Stabilitás

Az izom-inak az ízületek felett húzódnak és hozzájárulnak az ízületek stabilitásához. A térdízület és a vállízület izomzata döntő fontosságú a stabilizáció szempontjából.

A központi izmok a hasban, a hátban és a medencében találhatók, emellett stabilizálják a testet és segítenek olyan feladatokban, mint a súlyemelés.

3. Testtartás

A vázizmok segítenek a test megfelelő helyzetben tartásában, ha valaki ül vagy áll. Ezt testtartásnak nevezik.

A jó testtartás erős, rugalmas izmokra támaszkodik. A merev, gyenge vagy feszes izmok hozzájárulnak a test rossz testtartásához és rossz testhelyzethez.

A hosszú távú, rossz testtartás ízületi és izomfájdalomhoz vezet a vállakban, a hátban, a nyakon és másutt.

4. Forgalom

A szív olyan izom, amely vért pumpál az egész testben. A szív mozgása kívül esik a tudatos kontrollon, és automatikusan összehúzódik, amikor elektromos jelek stimulálják.

Az artériák és vénák simaizma további szerepet játszik a test körüli vérkeringésben. Ezek az izmok fenntartják a vérnyomást és a vérkeringést vérveszteség vagy kiszáradás esetén.

Tágulnak, hogy fokozzák a véráramlást intenzív testmozgás idején, amikor a testnek több oxigénre van szüksége.

5. Légzés

A légzés magában foglalja a rekeszizom használatát.

A rekeszizom egy kupola alakú izom, amely a tüdő alatt helyezkedik el. Amikor a rekeszizom összehúzódik, lefelé tolódik, emiatt a mellüreg nagyobb lesz. Ezután a tüdő megtelik levegővel. Amikor a rekeszizom ellazul, kiszorítja a levegőt a tüdőből.

Ha valaki mélyebben akar lélegezni, ahhoz más izmok segítségére van szükség, beleértve a has, a hát és a nyak izmait is.

6. Emésztés

Az izomrendszer lehetővé teszi a testen belüli mozgást, például emésztés vagy vizelés közben.

A gyomor-bél vagy a gyomor-bél traktus simaizmai szabályozzák az emésztést. A GI traktus a szájtól a végbélnyílásig terjed.

Az étel az emésztőrendszerben hullámszerű mozgással mozog, amelyet perisztaltikának hívnak. Az üreges szervek falaiban lévő izmok összehúzódnak és ellazulnak, hogy ezt a mozgást előidézzék, amely az ételt a nyelőcsövön keresztül a gyomorba taszítja.

A gyomor felső izma ellazul, hogy az étel bejusson, míg az alsó izmok összekeverik az élelmiszer-részecskéket a gyomorsavval és enzimekkel.

Az emésztett táplálék a gyomorból a belekbe kerül perisztaltikával. Innen több izom összehúzódik, hogy az ételt székletként juttassa el a testből.

7. Vizelés

A vizeletrendszer sima és vázizmokból áll, beleértve az alábbiakat is:

• hólyag
• vese
• pénisz vagy hüvely
• prosztata
• ureter
• húgycső

Az izmoknak és az idegeknek együtt kell működniük, hogy megtartsák és felszabadítsák a vizeletet a hólyagból.

A vizelési problémákat, például a rossz hólyagkontrollt vagy a vizelet visszatartását az idegek károsodása okozza, amelyek az izmokat jelzik.

8. Szülés

A méh simaizmai kitágulnak és összehúzódnak a szülés során. Ezek a mozdulatok a babát a hüvelyen keresztül tolják. Ezenkívül a medencefenék izmai segítenek a csecsemő fejének lefutásában a szülőcsatornán.

9. Látomás

A szem körül hat vázizom irányítja mozgását. Ezek az izmok gyorsan és pontosan működnek, és lehetővé teszik a szem számára, hogy:

• stabil képet tartson fenn
• pásztázza a környező területet
• nyomon követni a mozgó tárgyakat

Ha valaki károsítja a szemizmait, az károsíthatja látását.

10. Szervvédelem

A törzsben lévő izmok védik a belső szerveket a test elején, oldalán és hátulján. A gerinc csontjai és a bordák további védelmet nyújtanak.

Az izmok a csontokat és szerveket is megvédik a sokk elnyelésével és az ízületek súrlódásának csökkentésével.

11. Hőmérséklet-szabályozás

A normál testhőmérséklet fenntartása az izomrendszer fontos funkciója. Az ember testében termelt hő csaknem 85 százaléka az izmok összehúzódásából származik.

Amikor a test hője az optimális szint alá csökken, a vázizmok fokozzák aktivitásukat a hő előállításához. A borzongás az egyik példa erre a mechanizmusra. Az erekben lévő izmok is összehúzódnak a testhő fenntartása érdekében.

A testhőmérséklet normális tartományba hozható az erek simaizomzatának relaxációja révén. Ez a művelet növeli a véráramlást és felszabadítja a felesleges hőt a bőrön keresztül.

Öt szórakoztató tény az izomrendszerről

1. Az izmok a teljes tömeg körülbelül 40 százalékát teszik ki.
2. A szív a legnehezebben dolgozó izmok a testben. Naponta 5 liter vért pumpál és napi 2000 gallont.
3. A gluteus maximus a test legnagyobb izma. A fenékben van, és segít az embereknek a függőleges testtartásban.
4. A fül a test legkisebb izmait tartalmazza a legkisebb csontok mellett. Ezek az izmok összetartják a belső fület és össze vannak kötve a dobhártyával.
5. Az állkapocs masszírozójának nevezett izom tömeg szerint a legerősebb izom.Ez lehetővé teszi a fogak bezáródását akár 55 font erővel a metszőfogakon vagy 200 font erővel a molárisokon.

Az alábbiakban az izomrendszer 3D-s modellje látható, amely teljes mértékben interaktív.

Fedezze fel a modellt az egérpad vagy az érintőképernyő segítségével, hogy többet megtudjon az izomrendszerről.

Elvitel

Az izmok szerepet játszanak a test minden funkciójában, a szívveréstől és a légzéstől kezdve a futáson és ugráson át. Ha az izmok megsérülnek, hatással lehet a mozgásra, a beszédre és még sok minden másra.

Számos betegség, köztük a fibromyalgia, a sclerosis multiplex és a Parkinson-kór zavarja az izomrendszer zavartalan működését.

Egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha izomgyengeség vagy fájdalom jeleit észleli, amelyeket nem tud megmagyarázni. Az orvos eldöntheti a problémát, és elkészítheti a megfelelő kezelési tervet.