Melyek a menstruációs ciklus fázisai?
A menstruációs ciklus több szakaszból vagy fázisból áll, amelyeket a női testnek át kell élnie, hogy felkészüljön a havi teherbeesés lehetőségére. A hormoningadozások felelősek a test egyik fázisból a másikba történő átmenetéért.
A menstruációs ciklusnak négy fázisa van. Ezek:
- a menstruációs fázis
- a follikuláris fázis
- az ovulációs szakasz
- a luteális fázis
Az egyes fázisok hossza személyenként változhat. Az egyes fázisok hossza idővel és az életkorral is változhat.
Olvassa tovább a menstruációs ciklus mind a négy szakaszáról.
A menstruációs szakasz
A menstruációs szakasz a menstruációs ciklus első fázisa. Ez a ciklus azon része, amikor az embernek megvan a menstruációja.
A ciklus akkor kezdődik, amikor az előző menstruációs ciklus petesejtje nem termékenyül meg. Az ösztrogén és a progeszteron hormonszintje csökken.
Mivel a megvastagodott méhnyálkahártyára nincs szükség, ez lebomlik és elhull. Ez a bélés és a petesejt a menstruáció ideje alatt a hüvelyen keresztül távozik.
Az időszak a méhszövet, a nyálka és a vér kombinációjából áll. A menstruációs szakasz 3–8 napig tarthat.
Ebben a szakaszban egy személy tapasztalhatja:
- gyengédség a mellben
- görcsök
- hangulatváltozások
- puffadás
- fejfájás
- ingerlékenység
- derékfájdalom
- fáradtság
A follikuláris fázis
A follikuláris fázis, amelyet egyesek proliferációs fázisnak neveznek, szintén egy személy periódusának első napján kezdődik. Egyidejűleg zajlik a menstruációs fázissal.
A ciklus kezdetén a hipotalamusz nevű agyi régió jelzi az agyalapi mirigy számára, hogy felszabadítsa a tüszőstimuláló hormont (FSH).
Az FSH serkenti a petefészkeket, hogy több kis tasakot hozzanak létre, amelyeket tüszőknek hívnak. Ezek mindegyike éretlen tojást tartalmaz. A legegészségesebb petesejt érik, míg a tüszők többi része visszaszívódik a testbe.
A tüsző érésével a test extra ösztrogént szabadít fel. Ez serkenti a méh bélését. A megvastagodott bélés biztosítja a szükséges tápanyagokat a megtermékenyített petesejt számára.
A follikuláris fázis jellemzően 10-16 napig tart. Ez a szakasz akkor ér véget, amikor egy személy ovulál.
Az ovulációs szakasz
Az ovulációs szakasz akkor kezdődik, amikor az emelkedő ösztrogénszint jelzi az agyalapi mirigy számára a luteinizáló hormon (LH) felszabadulását. Az LH stimulálja a petefészek folyamatát, amikor egy érett petesejt szabadul fel. Ezt a folyamatot ovulációnak nevezzük.
Az ovuláció során az érett petesejt a petefészkéből, a petevezetékben és a méhbe jut. A petesejt útja során a sperma bármikor megtermékenyítheti.
A teherbe esni kívánó emberek figyelhetnek olyan jelekre, mint a hüvely vastag, fehér váladékozása és az alaptestük enyhe emelkedése.Egy személy otthon érzékeny hőmérővel mérheti meg az alaphőmérsékletét.
Az ovuláció jellemzően a menstruációs ciklus közepén történik. A petesejt körülbelül 24 órán át képes túlélni, mielőtt megtermékenyíteni kellene. Ha ez idő alatt nem megtermékenyül, a tojás feloldódik.
A luteális fázis
A menstruációs ciklus utolsó szakaszát luteális fázisnak nevezzük.
A luteális fázis során a tüsző a sárgatestnek nevezett sejtek tömegévé formálódik. A sárgatestből progeszteron szabadul fel, amely a méh fala vastag és készen áll a megtermékenyített petesejt beültetésére.
Ha a petesejt megtermékenyül, a szervezet emberi koriongonadotropint (hCG) termel. A hCG segít megvédeni a méh bélését, hogy a megtermékenyített petesejt embrióvá fejlődjön.
Ha azonban a petesejt az ovuláció során nem megtermékenyül, a sárgatest feloldódik a testben. Az ösztrogén és a progeszteron szintje egyaránt csökken, ami a menstruációs szakasz kezdetét jelenti.
A luteális szakaszban az ember a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit tapasztalhatja. Ezek a következők lehetnek:
- fejfájás
- hangulatváltozások
- puffadás
- a mell fájdalma, érzékenysége vagy duzzanata
- a nemi vágy változásai
- súlygyarapodás
- alvási nehézség
- étel utáni sóvárgás
A luteális fázis hossza változhat, de általában átlagosan 14 nap.
Lehetséges problémák vagy szövődmények
Az emberek tapasztalatai a menstruációs ciklusról nagyban változhatnak. A különbségek magukban foglalhatják a ciklus hosszát, a periódus nehézségét és a PMS tüneteinek súlyosságát.
Az ember menstruációs ciklusa életének különböző pontjain is változhat, például a menopauza előtt.
Néha nehéz lehet azonosítani a menstruációs ciklus problémáit. Egy személy nyomon követheti a periódusokat azáltal, hogy rögzíti, mikor kezdődnek és állnak le. Ez elősegíti a problémák vagy változások tudatosítását.
Hasznos lehet feljegyezni a vérzés nehézségét és azt is, hogy előfordul-e foltosság vagy sem.
Bizonyos események és állapotok befolyásolhatják az ember menstruációs ciklusát. Ezek a következők lehetnek:
- terhesség
- táplálkozási zavarok
- hormonális fogamzásgátló alkalmazása
- méh mióma
- policisztás petefészek szindróma
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha egy személy bármilyen változást észlel a menstruációs ciklusában, akkor beszéljen orvosával. Lehet, hogy segíthetnek a mögöttes problémák diagnosztizálásában és kezelésében.
Néhány tünet, amelyet figyelni és megbeszélni kell az orvossal:
- szabálytalan időszakok
- hiányzó vagy kihagyott időszakok
- menstruáció közötti vérzés
- 7 napnál tovább tartó vérzés
Ha egy személy ezeket vagy bármilyen más észrevehető problémát tapasztal, a lehető leghamarabb beszéljen orvosával.
Itt megtudhatja a szabálytalan időszakok 14 lehetséges okát.
Összegzés
A legtöbb nőnek havi menstruációs ciklusa van a pubertástól a menopauzáig.
A menstruációs ciklus négy szakaszból áll. Minden fázis szerepet játszik abban, hogy a test felkészüljön a terhességre.
Egy személy nyomon követheti menstruációs ciklusát, ami segíthet a felmerülő problémák azonosításában.
