Melyek a pubertás szakaszai?
Mindenki kissé másként éli meg a pubertást, de vannak olyan pubertás szakaszok, amelyek általában egy adott életkorban fordulnak elő egy fiatal fejlődésében.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a hím és nőstény pubertás szakaszait, valamint azokat a módszereket, amelyekkel a szülők és gondozóik ebben az időben segíthetik a gyerekek támogatását.
Nőstények, szakaszonként
A nőstények hamarabb kezdik meg a pubertást, mint a hímek. A nők ivarérettsége leggyakrabban 8 és 13 éves kor között kezdődik. A folyamat 14 éves korukig folytatódhat, bár ez később is lehet.
A pubertás első szakasza magában foglalja a kora előtti változásokat. Ezek olyan változások, amelyek elkezdődnek a testben, de még nem láthatók.
Az egyik első testi változás, amelyet a nőstények a pubertáskor észlelnek, a mellük növekedni kezd.
A növekedés kezdeti szakasza a mellrügyek. Enyhe duzzanat jelenik meg a mellbimbó alatt, és a mellbimbó körüli bőrterület, az úgynevezett areola, egyre nagyobbá válik.
A mell ekkor lassan növekszik pubertáskor. A nők némi érzékenységet vagy viszketést tapasztalhatnak, amikor a melle megváltozni kezd. Szokás, hogy az egyes mellek kissé eltérő ütemben nőnek, ami idővel gyakran kiegyenlítődik.
A nőstények azt is észreveszik, hogy több szőr nő meg olyan helyeken, mint a lábuk és a karjuk. Körülbelül 12 éves korban a nőstények elkezdik látni a szőr növekedését a hóna alatt.
A szeméremszőr növekedni kezd a szeméremajkak mentén, és fokozatosan vastagabbá, göndörebbé válik, és a vulva nagyobb területét takarja. A pubertás utolsó szakaszában a szeméremszőr nőhet a comb teteje körül.
A nőstények általában nagyjából 2 évvel azután kezdik el a menstruációt, hogy a mellük növekedni kezdett. Első menstruációjuk 10 és 16,5 év közötti lehet. Az is normális, ha a nőknél fehér hüvelyváladék van.
A nőstények pubertáskorban is magasabbak lesznek, a magasságuk fokozatosan növekszik minden évben. A pubertás első szakaszában a nőstények egy év alatt 5-6 centimétert (cm) növekedhetnek. A pubertás következő szakaszaiban ez évente 7–8 cm-re növekedhet. A nőstények általában 16 év körül megállnak.
A nőstények súlya is növekedhet, és több testzsírjuk lehet a felkar, a comb és a hát körül. A csípő általában szélesebbé válik, míg a derék keskenyebbé válik.
17–18 évesen a mell általában teljesen fejlett. A mellek azonban a 20-as évek elejéig tovább nőhetnek.
Hímek, lépésről lépésre
Az egyik első változás a hímnemben a pubertás során a herezacskó megnagyobbodása és sötétebbé válása. Amint a herezacskó és a herék növekedni kezdenek, a pénisz is növekszik.
A hímek elkezdik nőni a szeméremszőrzetet a pénisz tövében, amely aztán fokozatosan nagyobb területet takar a nemi szervek körül. A szeméremszőr növekedésével sötétebb és durvább lesz.
A pubertás későbbi szakaszaiban a szeméremszőr átterjedhet a combokra és a gyomorra. A hímek karja, lába alatt, általában az arcukon és a mellkasukon is szőrnövekedést mutatnak.
A pubertás első szakaszában a hímek magassága körülbelül 5-6 cm-rel megnőhet. A pubertás későbbi szakaszaiban ez évente 7–8 cm-re, majd 10 cm-re növekedhet. A hímek általában 17 év körül hagyják abba a növekedést.
A magasságváltozások növekedési rohamokban történhetnek, ahol a tizenévesek nagyon gyorsan növekedhetnek több hónap alatt. Ezután lassabb növekedés következhet. A hímek a pubertás idején is izmosabbá válnak.
A pubertás alatti hormonális változások néha enyhe mellduzzanatot okozhatnak a hímeknél. A mell duzzanata a férfi pubertás gyakori és átmeneti szakasza.
Amint a hang egyre mélyülni kezd, a hímek hangja „megtörhet”. Ez azt jelenti, hogy a hang átmehet a mély és magas hangzás közötti váltáson, mielőtt végleg mélyebbé válna.
A hímivarú erekció elkezdődhet, amikor a test spermiumot termel. A férfiak alvás közben is képesek magömlésre, amelyet az emberek „nedves álmoknak” nevezhetnek.
Lehetséges szövődmények
Néhány ember a pubertást a szokásosnál később vagy korábban tapasztalhatja meg. Ez néha a mögöttes egészségi állapot jele lehet, ezért az embereknek orvoshoz kell fordulniuk.
Ha az emberek korán érik a pubertást, az orvos ezt korai pubertásnak nevezheti.
A nőknél a korai pubertás a pubertás jeleinek és tüneteinek megjelenése 8 éves kor előtt, például:
- peteérés és menstruáció
- hónalj és szeméremszőr
- mellfejlődés
A férfiak esetében a korai pubertás a pubertás jeleinek és tüneteinek a megjelenése 9 éves kor előtt, például:
- mélyülő hang
- szemérem- és hónaljszőrzet
- megnagyobbodott herék és pénisz
- arcszőrzet
- pattanás
- spermium termelés
A korai pubertás mögöttes egészségi állapot következménye lehet. A korai pubertás néhány oka a következők:
- a központi idegrendszer kérdése
- genetikai szindróma
- az állapot családi kórtörténete
- a petefészket, az agyat, az agyalapi mirigyet vagy a mellékveséket érintő daganatok vagy daganatok
- pubertás hormonok korai felszabadulása, ismert ok nélkül
A késleltetett pubertás azt jelenti, hogy a nőstényeknek 13 éves korig vagy a férfiaknál 14 éves korig nincsenek pubertás fizikai jelei.
A késői pubertás tünetei a nőknél:
- több mint 4 év az emlő növekedésének első jelei és az első periódusuk között
- nincs mellfejlődés 13 éves kor szerint
- 14-16 éves korig nincs menstruáció
A késleltetett pubertás tünetei a férfiaknál:
- 14 éves korig nincs megnövekedett herék
- 4 évnél hosszabb ideig, hogy elérje a felnőtt nemi szervek fejlődési szakaszát
- 15 éves korig nincs szeméremszőr
Ha az embereknek késői pubertás jelei vannak, érdemes orvosukhoz fordulni. A késleltetett pubertás okai lehetnek:
- késői pubertás családi kórtörténete
- kromoszóma vagy genetikai rendellenességek
- krónikus betegség
- az agyalapi mirigyet vagy a hipotalamust érintő daganatok, az agy hormonokat befolyásoló része
Szülői tanács
A gyerekek számos testi és érzelmi változáson mennek keresztül pubertáskor, és megtapasztalhatják:
- hangulatingadozás
- depresszió
- szorongás
- kevés önbizalom
- öntudat
- agresszió
- testkép kérdéseket
Mind a hímek, mind a nők pattanások alakulhatnak ki a pubertás alatt. Ennek oka az, hogy testük megváltozik és megnő a hormontermelés. Ezek a fejlemények felesleges olajat eredményezhetnek, ami hozzájárul a pattanások megjelenéséhez. Az arc napi tisztítószerrel történő kezelése segíthet a pattanások kordában tartásában.
A pubertás alatt az emberek is jobban izzadni kezdenek. A napi higiénia elengedhetetlen, és segíthet megakadályozni a testszagot. A fiatalok elkezdhetik a dezodor használatát.
Néha bizonyos testrészek, mint például a kezek, lábak, karok és lábak, gyorsabban növekednek, mint a test többi része. Ez átmeneti esetlenséget és a koordináció enyhe hiányát okozhatja.
A szülők és gondozóik érdemes megvitatni ezeket a kérdéseket tinédzsereikkel, hogy megkönnyítsék a testük megváltozásával kapcsolatos esetleges zavart vagy szorongást.
A tizenévesek romantikus vagy szexuális érzéseket tapasztalhatnak az ellenkező vagy azonos nemű emberek iránt. Néhány tizenéves is kényelmetlenül érezheti magát a hozzárendelt nem miatt.
Ha ezeket a kérdéseket átbeszéljük tinédzserekkel, és rengeteg támogatást nyújtunk számukra, segíthetnek számukra a pubertás során esetlegesen tapasztalható szorongások és zavaros érzelmek kezelésében.
Hasznosak lehetnek a Planned Parenthood tanácsai, amelyek arról beszélnek, hogyan lehet tinédzserekkel beszélgetni a pubertással.
Összegzés
Noha a pubertást mindenki kissé másképp éli meg, a pubertást bizonyos fizikai változások jelzik. Ha az emberek sokkal késõbb vagy korábban tapasztalják a pubertás tüneteit, mint a szokásos stádiumok, ez jelezheti a mögöttes egészségi állapotot, és az embereknek orvoshoz kell fordulni.
Néhány személy szorongást vagy zavart érezhet a pubertás idején bekövetkezett változások miatt. A szülők és gondozóik úgy találhatják, hogy a pubertás szakaszának megbeszélése a tinédzserükkel vagy tinédzserükkel segíthet enyhíteni aggodalmaikat.
