Mi okozhat hasi fájdalmat és székrekedést?
A hasi fájdalom a székrekedés gyakori tünete, ezért gyakran együtt fordulnak elő. Számos oka lehet annak, hogy az emberek hasi fájdalmat és székrekedést tapasztalnak, bizonyos életmódbeli tényezőktől kezdve a súlyos orvosi állapotokig.
A székrekedés széles körben elterjedt állapot, amely bármilyen életkorú embert érinthet. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint az Egyesült Államokban 100 felnőttből körülbelül 16 tapasztalja a székrekedés tüneteit.
Ebben a cikkben felsoroljuk a székrekedés és a hasi fájdalom tüneteit, és feltárunk néhány lehetséges okot. Megvizsgáljuk azt is, hogy mikor kell orvoshoz fordulni, és milyen kezelési lehetőségeket kell felkeresni.
A székrekedés tünetei
A hasi fájdalom a székrekedés tünete lehet.
A NIDDK a székrekedést úgy definiálja, hogy heti háromnál kevesebb bélmozgás van.
A székrekedés egyéb tünetei a következők:
- hasi fájdalom
- nehézség vagy fájdalom a széklet átadásakor
- kemény, száraz vagy darabos széklet
- az az érzés, hogy a bél nem üres a bélmozgás után
A hasi fájdalom tünetei
A hasi fájdalom típusa, súlyossága és időtartama változhat. A székrekedés kíséretében a hasi fájdalom a következőket okozhatja:
- tompa fájdalom a gyomorban
- görcsös fájdalmak
- puffadás vagy felesleges gáz
- étvágytalanság
Lehetséges okok
A hasi fájdalomnak és a székrekedésnek számos oka van. Az alábbiak közül néhányat megvitatunk:
Diétás döntések
Az alacsony rosttartalmú étrend megnöveli a székrekedés és a hasi fájdalom kockázatát. Az étrendi rost elengedhetetlen az egészséges bélmozgáshoz, mert elősegíti a széklet tömeges felpuhulását és lágyítását, ami lehetővé teszi, hogy könnyebben áthaladjon a belekben.
Egy 2012-es metaanalízis megállapította, hogy az étkezési rostbevitel növelte a székelésben szenvedő emberek székletürítésének gyakoriságát.
A NIDDK szerint az embereknek arra kell törekedniük, hogy minden nap 25 és 31 gramm (g) rostot fogyasszanak. Azonban azoknak, akik több rostot szeretnének adni étrendjükhöz, ezt fokozatosan kell megtenniük.
Az étkezési szokások hirtelen vagy szélsőséges megváltoztatása szintén megváltoztathatja a bélmozgást. A hidratálás elengedhetetlen a székrekedés enyhítéséhez is, mivel a víz lágyítja a székletet és segíti a bélben való mozgást.
Stressz és szorongás
Van kapcsolat az idegrendszer és az emésztőrendszer között, amelyet a tudósok bél-agy tengelynek neveznek. A kutatások szerint a stressz és a szorongás hatással lehet a bélben lévő baktériumokra, ami bélproblémákhoz vezethet.
A depresszió és más hangulati rendellenességek, valamint a stresszt elősegítő életmódbeli tényezők egyes embereknél hasi fájdalmat és székrekedést is kiválthatnak.
Gyógyszerek és kiegészítők
Egyes gyógyszerek és étrend-kiegészítők súlyosbíthatják vagy székrekedést okozhatnak. A NIDDK szerint a következő típusú gyógyszerek hozzájárulhatnak a székrekedéshez:
- antacidok, amelyek alumíniumot és kalciumot tartalmaznak
- antikolinerg szerek
- görcsoldók
- görcsoldók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- diuretikumok
- narkotikus gyógyszerek fájdalomcsillapításra
- néhány antidepresszáns
A székrekedést okozó ásványi kiegészítők közé tartozik a vas és a kalcium.
A fizikai aktivitás hiánya
A testmozgás növelheti az izmok összehúzódását a belekben, ami segíthet a széklet nyomában.
Az ülő életmód hasi fájdalomhoz és székrekedéshez vezethet. A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti azt az időt, amelyre az ételnek szüksége van a bélben való mozgáshoz.
A testmozgás növeli a pulzusszámot és az izmok összehúzódását az egész testben, beleértve a belekben is. Amikor a bélizmok összehúzódnak, segítenek a széklet nyomában.
A hongkongi serdülőkön végzett 2012-es tanulmány arra utal, hogy a fizikai aktivitás és a székrekedés között dózis-válasz összefüggés áll fenn, a tünetek pedig javulnak, amikor az ember több testmozgást végez.
Gyengült kismedencei izmok
A medencefenék izmai támogatják a bélet, valamint a hólyagot és a méhet. A gyengült kismedencei izmok megnehezíthetik az ember számára a széklet átadását. Vizelési problémákat is tapasztalhatnak.
A kismedencei izmokat gyengítő tényezők a következők:
- öregedés
- szülés és terhesség
- elhízottság
- a hosszan tartó székrekedés miatt megerőltető
Coeliakia
A lisztérzékenység egy immunreakció a glutén, egy fehérje elfogyasztására, amely természetesen jelen van a búzában, az árpában és a rozsban.
A lisztérzékenységi alapítvány szerint világszerte 100-ból körülbelül 1 embernek van ilyen állapota. Az embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki celiakia, ha közeli hozzátartozója van.
Amikor a lisztérzékenységben szenvedők glutént esznek, az a vékonybél károsodását okozza, emésztőrendszeri és egyéb problémákat válthat ki. A tünetek azonban emberenként változhatnak, és általában eltérő módon hatnak a gyermekekre és a felnőttekre.
A cöliákia néhány gyakori tünete a következők lehetnek:
- hasi fájdalom vagy görcsök
- krónikus hasmenés
- székrekedés
- puffadás és gáz
- hányinger és hányás
- fogyás
- fáradtság
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus állapot, amely több különböző emésztési tünettel jár együtt, amelyek általában együtt fordulnak elő. Az IBS funkcionális rendellenesség, ami azt jelenti, hogy nem okoz kimutatható változásokat a bél sejtjeiben vagy szöveteiben.
Az IBS gyakori állapot, világszerte az emberek körülbelül 10-15% -át érinti a Nemzetközi Alapítvány a Gasztrointesztinális Rendellenességekért.
Az IBS tünetei lehetnek:
- hasi fájdalom és görcs
- székrekedés, hasmenés vagy mindkettő
- puffadás és gáz
- fehéres nyálka a székletben
Az orvosok nem teljesen értik, mi okozza az IBS-t, de a stressz, a hormonális egyensúlyhiány és az ételérzékenység néhány embernél tüneteket válthat ki.
Gyulladásos bélbetegség
A gyulladásos bélbetegség (IBD) számos krónikus gyomor-bélrendszeri betegség, köztük a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás esernyője.
Az IBD gyulladást okoz az emésztőrendszerben, ami bélkárosodáshoz és számos olyan rendszerhez vezethet, amelyek általában ciklusokban jönnek és mennek. Az IBD-ben szenvedőknél fokozott a vastagbélrák kockázata.
A Crohn és Colitis Alapítvány szerint az IBD körülbelül 1,6 millió embert érint az Egyesült Államokban.
Az IBD általában visszatérő, véres hasmenést okoz, de néha székrekedést is okozhat. Egyéb gyakori tünetek lehetnek:
- hasi fájdalom és görcs
- fáradtság
- étvágytalanság
- hányinger és hányás
- fogyás
Colorectalis rák
A vastagbélrák az a kifejezés, amelyet az orvosok a vastagbél vagy a végbél rákjaira alkalmaznak.
Az American Cancer Society szerint a vastagbélrák kialakulásának életében fennálló kockázata nőstényeknél kb. 24-ből, férfiaknál pedig 22-ből 1.
A vastagbélrák jelei és tünetei a következők:
- a bélszokások tartós változása, például székrekedés vagy hasmenés
- hasi fájdalom és görcs
- vér vagy nyálka a székletben
- változások a széklet konzisztenciájában
- a hiányos kiürítés érzése a bélmozgás után
- gyengeség és fáradtság
- váratlan fogyás
Egyéb bélproblémák
Sok, a vastagbelet érintő állapot hasi fájdalmat és székrekedést okozhat. Ezek a következők lehetnek:
- Anális repedés: A végbélnyílást szegező szövet szakadása.
- Bélelzáródás: Potenciálisan életveszélyes állapot, amely akkor fordul elő, amikor valami elzárja a vékonyt vagy a vastagbelet.
- Diverticulitis: A bélfalakban kialakuló diverticula (kis tasakok) gyulladása.
Agy- vagy gerincsérülések és rendellenességek
A gerincvelő és az agy szabályozza az embernek a széklet átadásának képességét. Az agyat és a gerincvelőt károsító sérülések vagy állapotok befolyásolhatják ezt a képességet.
Például előfordulhat, hogy egy személy már nem tapasztalja meg azt az érzést, amely tudatja velük, ha székletürítésre van szükség, vagy elveszítheti a székletürítés önkéntes irányítását.
Az agy és a gerincvelő károsodása a következőket okozhatja:
- traumás sérülés
- sclerosis multiplex
- Parkinson kór
- stroke
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon orvoshoz, ha az otthoni gyógymódok és az életmód megváltoztatása nem enyhíti a székrekedést és a hasi fájdalmat.
A hasi fájdalommal és székrekedéssel küzdő embereknek orvoshoz kell fordulniuk, ha:
- a vastagbélrák családi kórtörténete
- képtelenség átadni a gázt
- vér a székletben vagy végbél vérzése
- láz
- derékfájás
- tartós fáradtság
- súlyos vagy állandó hasi fájdalom vagy érzékenység
- megmagyarázhatatlan fogyás
- visszatérő hányás
Kezelés
A székrekedés és a hasi fájdalom sok esete otthoni gyógymódokkal vagy életmódbeli változásokkal tisztázódik.
Ha ezek nem működnek, akkor az orvos javasolhat székrekedés elleni gyógyszereket. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség.
Az alábbiakban megvitatjuk ezeket a különböző kezelési lehetőségeket:
Házi gyógymódok és életmódbeli változások
A következő tippek segíthetnek a székrekedés és más bélproblémák enyhítésében vagy megelőzésében:
- több rostban gazdag étel fogyasztása, például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek
- ivott sok vizet, hogy hidratált maradjon
- rendszeresen gyakorolja
- probiotikus kiegészítők szedése a bélben lévő baktériumok egészséges egyensúlyának elősegítése érdekében
- nem halogatja a bélmozgást, ha a késztetés felmerül
- nem rohan a bélmozgás, és nem gondoskodik arról, hogy az összes széklet átmenjen a testből
- kismedencei gyakorlatok elvégzése a bélmozgások elősegítése és az inkontinencia megelőzése érdekében
Gyógyszer
Számos vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszer segíthet a székrekedés kezelésében. Orvos vagy gyógyszerészek tanácsot adhatnak egy személynek a megfelelő kezelési lehetőségekről.
A NIDDK szerint az OTC hashajtó opciók a következők:
- rost-kiegészítők, köztük a Citrucel, a FiberCon és a Metamucil
- székletlágyítók, például Colace és Docusate
- ozmotikus szerek, például a magnéziás tej és a Miralax
- kenőanyagok, például ásványi olaj
- stimuláns hashajtók, például Correctol és Dulcolax
A székrekedésre felírt gyógyszerek közé tartozik a lubiproszton, a linaklotid, a plekanatid és a prukaloprid.
Sebészet
Az orvos javasolhatja a műtétet egy személy számára, ha székrekedése strukturális probléma, például elzáródás vagy izomproblémák miatt következik be. Az orvosok azonban általában akkor tartják fenn a műtétet, ha más kezelések sikertelenek.
Összegzés
A székrekedés széles körben elterjedt állapot, amely gyakran jelentkezik a hasi fájdalommal együtt. Ritkán okoz aggodalomra okot, jellemzően életmódbeli és étrendi tényezőkből vagy egyes gyógyszerek mellékhatásaiból adódik.
A székrekedés azonban néha a mögöttes egészségi állapot jele lehet. Az embereknek orvoshoz kell beszélniük, ha a székrekedés nem reagál az étrend és az életmód megváltoztatására, vagy ha a tünetek súlyosak, visszatérőek vagy aggasztóak.
Az orvos kivizsgálhatja a kérdést, felállíthatja a diagnózist és ajánlhat egy kezelést.
