Mi az a TENS egység, és működik?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A transzkután elektromos idegstimulációs (TENS) egység egy akkumulátorral működtetett eszköz, amelyet egyesek a fájdalom kezelésére használnak.
A TENS egységek úgy működnek, hogy kis elektromos impulzusokat adnak át olyan elektródákon keresztül, amelyek ragasztópárnákkal rendelkeznek az ember bőréhez való rögzítéshez.
Ezek az elektromos impulzusok elárasztják az idegrendszert, csökkentve annak képességét, hogy fájdalomjeleket továbbítson a gerincvelőbe és az agyba.
Ugyanezek az elektromos impulzusok arra is ösztönzik a testet, hogy természetes fájdalomcsillapítókat állítson elő, amelyeket endorfinoknak neveznek.
Ebben a cikkben többet megtudhat a TENS gép felhasználásáról és annak hatékonyságáról.
Használ
A TENS egységek segíthetnek a fájdalom kezelésében és kezelésében.
A TENS egységek a következő tünetek kezelésében segíthetnek:
- visszatérő fájdalom
- vajúdási fájdalom
- műtét utáni fájdalom
- ízületi fájdalom
- nyaki és hátfájás
Enyhíthetik a fájdalmat is, amely a következő állapotokból származik:
- endometriosis
- ízületi gyulladás
- sportsérülések
- sclerosis multiplex
- fibromyalgia
- fájdalmas diabéteszes neuropátia
- gerincvelő sérülés
A TENS egység rendelkezik kezelőszervekkel, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy megfelelő szintű fájdalomcsillapítást végezzenek. Az emberek ezt az elektromos áram következő szempontjainak megváltoztatásával érhetik el:
Intenzitás: A tárcsával a felhasználó beállíthatja az elektromos stimuláció intenzitását.
Frekvencia: A frekvencia az elektromos impulzusok másodpercenkénti számára vonatkozik. A nagyfrekvenciás (HF) impulzusok másodpercenként 80 és 120 ciklus között mozognak, és segíthetnek az akut fájdalom kezelésében. Az alacsony frekvenciájú (LF) impulzusok másodpercenként 1 és 20 ciklus között mozognak, és alkalmasak krónikus fájdalom kezelésére.
Időtartam: Az időtartam annak a mikroszekundumnak a száma, amely alatt az áram minden impulzus során bejut a bőrbe.
Előnyök
A TENS nem invazív módszer a fájdalom enyhítésére. Azok az emberek, akik fájdalomcsillapítást tapasztalnak a TENS-től, csökkenthetik a fájdalomcsillapítók bevitelét, amelyek némelyike függőséget okozhat vagy káros mellékhatásokat okozhat.
A TENS egységek azért is kényelmesek, mert kicsiek, hordozhatóak és viszonylag diszkrétek. Az emberek a TENS egységet a zsebükben hordhatják, vagy az övre csatolhatják, hogy azonnali hozzáférést biztosítsanak a fájdalomcsillapításhoz egész nap.
Lehetséges mellékhatások
A legtöbb ember számára biztonságos a TENS egység használata, és általában nem tapasztalnak semmilyen mellékhatást.
A TENS egység által generált elektromos impulzusok azonban zümmögést, bizsergést vagy csípést okozhatnak, amelyet egyesek kényelmetlenül érezhetnek.
Néhány ember allergiás lehet a ragasztópárnákra. Bárki, aki bőrpírt és irritációt tapasztal, áttérhet a hipoallergén használatra.
Létfontosságú, hogy soha ne tegye az elektródákat sem a nyak elejére, sem a szemére. Az elektródák nyakra helyezése csökkentheti a vérnyomást és görcsöket okozhat. A szemeken az elektródák növelhetik a szem nyomását és esetleg sérülést okozhatnak.
Mikor kerülendő a TENS
Annak ellenére, hogy a legtöbb ember számára biztonságos, a szakértők azt javasolják, hogy az emberek egy csoportja kerülje a TENS kezelést, hacsak orvos nem tanácsolja annak alkalmazását.
Ez az ajánlás a következő személyekre vonatkozik:
- Terhes nők: A terhes nőknek kerülniük kell a TENS alkalmazását a hasi és kismedencei régiókban.
- Epilepsziában szenvedők: Az elektródák epilepsziás emberek fejére vagy nyakára történő felvitele görcsrohamokat okozhat.
- Szívproblémákkal küzdő emberek.
- Pacemakerrel vagy más típusú elektromos vagy fém implantátummal rendelkező emberek.
Működik?
A magas színvonalú kutatások és a klinikai vizsgálatok hiánya miatt a kutatók még nem határozták meg, hogy a TENS megbízható kezelés-e a fájdalomcsillapításra.
Egy tanulmány megállapította, hogy a TENS kezelés ideiglenes fájdalomcsillapítást biztosított a fibromyalgiában szenvedőknek, miközben a gépet használták.
Habár hiányzik a hatékony klinikai bizonyíték, a TENS sok ember számára alacsony kockázatú fájdalomcsillapító lehetőséget kínál.
Számos tényező befolyásolhatja a TENS hatékonyságát:
Megértés
A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik napi rendszerességgel és intenzitással használják a TENS egységet, toleranciát alakíthatnak ki a kezeléssel szemben.
Az a személy, akiben tolerancia alakul ki, már nem érzi majd ugyanolyan szintű fájdalomcsillapítást, mint amikor az egységet először használták.
Ennek megakadályozása érdekében az emberek az egyes kezelési munkamenetek során váltogathatják az LF és a HF TENS-t.
Alternatív megoldásként fokozatosan növelhetik a TENS intenzitását vagy időtartamát napi szinten.
Stimulációs intenzitás
Az elektromos stimuláció intenzitásának tartománya a kutatási eredmények néhány különbségét figyelembe veheti.
Egy 2014-es áttekintés szerint a HF TENS hatékonyabban kezeli a fájdalmat, mint az LF TENS. Valójában számos tanulmány megállapította, hogy az LF TENS hatástalan.
Tekintettel arra, hogy a HF TENS hatékonyabb fájdalomcsillapító, a szakértők azt javasolják, hogy az emberek alkalmazzák a legmagasabb intenzitású TENS-t, amelyet elviselhetnek.
Elektróda elhelyezése
A TENS hatékonyabb lehet, ha az emberek az elektródákat az akupunktúrás pontokra helyezik.
Az akupunktúra olyan gyakorlat, amely tűket használ a bőr alatti idegek stimulálására az akupunktúrás pontoknak nevezett meghatározott helyeken. A szakértők úgy vélik, hogy ez segíti a testet az endorfinok előállításában.
Egy áttekintés talált néhány bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy azok az emberek, akik TENS-t kapnak akupunktúrás pontokon keresztül, csökkenthetik a fájdalmat.
Meddig tart a fájdalomcsillapítás?
A fájdalomcsillapítás időtartama a TENS egység használata után változhat. Vannak, akik szerint fájdalmuk visszatér, amint kikapcsolják a készüléket. Mások továbbra is megfelelő szintű fájdalomcsillapítást élveznek akár 24 órán keresztül.
Egy 2012-es áttekintés szerint a fájdalomcsillapítás időtartama megnő az ismételt TENS-kezelések után. Ez az ismétlés azonban növelheti annak valószínűségét is, hogy egy személy toleranciát alakítson ki a kezeléssel szemben.
Elvitel
A TENS egység fájdalomcsillapításra való felhasználásának kutatása eddig nem következetes eredményeket hozott magas színvonalú tudományos vizsgálatok és klinikai vizsgálatok hiánya miatt.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a TENS kezelés enyhítheti a fájdalmat, de ez függhet bizonyos tényezőktől, például a test érintett területétől és a kezelés intenzitásától. Annak ismerete, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják a TENS-t, segíthet az embereknek hatékonyabban használni.
A legtöbb ember biztonságosan használhatja a TENS egységet, és kevesen tapasztalnak mellékhatásokat. A legjobb azonban orvoshoz fordulni, mielőtt alternatív kezelésként vagy más fájdalomkezelési módszerekkel kombinálva kipróbálná a TENS-t.
A TENS egységek megvásárolhatók egyes gyógyszertárakban és online.
