Mit kell tudni az éjszakai bőrviszketésről?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az éjszakai bőrviszketés vagy az éjszakai viszketés gyakori állapot, amelyet általában természetes testi folyamatok, a bőrt irritáló állapotok vagy gyógyszerek okoznak.

Számos házi jogorvoslat, valamint vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek segíthetnek a tünetek csökkentésében.

Ritka esetekben azonban az éjszakai fokozott bőrirritáció a súlyosabb állapotok, például rák vagy szervelégtelenség jele lehet.

Mi az éjszakai viszketés?

A súlyos éjszakai viszketés befolyásolhatja az alvást.

Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül egynegyede élete során hosszú távú bőrviszketést tapasztal. Ezt krónikus viszketésnek nevezzük.

Egy 2016-os tanulmány szerint a krónikus viszketésben szenvedők több mint 90 százaléka panaszkodik éjszakai viszketésre (NP) vagy fokozott éjszakai bőrviszketésre.

Az NP súlyos esetei gyakran megzavarják az alvást, és megnehezítik a jó éjszakai pihenést. Idővel ez negatívan befolyásolhatja az érzelmi jólétet, a munkahelyi teljesítményt és az általános egészségi állapotot.

A viszketés bőrkárosodást is okozhat, és növelheti a fertőzés valószínűségét.

Okoz

Sok más bőrbetegséghez hasonlóan éjszaka is fokozódhat a bőr viszketése. Bizonyos hormonok, molekulák és vegyi anyagok természetes ciklusai, amelyek éjszaka a testben előfordulnak, viszketést is okozhatnak.

Bizonyos esetekben a bőr csak éjszakai viszketést érezhet a külső zavaró tényezők hiánya miatt. De az éjszakai viszketés a súlyosabb egészségi állapot jele is lehet.

Az éjszakai viszketés természetes okai a következők:

Cirkadián ritmus

A test részben szabályozza a hormonokat és a vegyi anyagokat a cirkadián ritmus alkalmazásával, amely a test természetes 24 órás ciklusa.

A cirkadián ritmus kevés különböző ingadozást vagy változást okoz, ami növelheti az éjszakai bőrviszketést. Ezek tartalmazzák:

• fokozott véráramlás a bőrön
• megnövekedett bőrhőmérséklet
• megnövekedett citokin, molekulák, amelyek koordinálják a sejtek kommunikációját az immunválasz során, ami fokozhatja a gyulladást
• csökkent kortikoszteroid, hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást
• megzavart prosztaglandin (PG), az erek kiszélesedését okozó hormonok
• fokozott vízveszteség a bőrből (verejték)

Menopauza és terhesség

Az ösztrogén hormon szintjének változása szárazságot, bőrviszketést vagy kipirult bőrt okozhat. Néhány menopauzás nő leírja azt az érzést, hogy úgy érzi magát, mintha hangyák másznának a bőrük alá.

Egyéb okok

Az éjszakai viszketés egyéb gyakori okai a következők:

Az ágyi poloskák éjszakai viszketést okozhatnak.

• csalánkiütés
• rovarcsípés, beleértve az ágyi poloska, a tetű, a legy vagy a bolha által okozottakat is
• allergiás reakciók vegyi anyagokra, festékekre vagy illatokra
• száraz bőr
• leégés vagy égés
• bárányhimlő
• feszültség
• túlzott izzadás
• ideges szokás
• gyógyszerek, beleértve az antibiotikumokat, gombaellenes szereket, sztatinokat és opioid fájdalomcsillapítókat (kábítószerek)

Ritka esetekben az éjszakai bőrviszketés a súlyosabb, vagy a kezelést igénylő állapotok jele lehet. Ezek tartalmazzák:

• ekcéma, olyan állapot, amely hosszan tartó viszketést és kiütést okoz
• pikkelysömör, autoimmun betegsg
• gombás bőrfertőzések, például lábgombásodás (ótvar) és pinworm fertőzések
• pajzsmirigy állapotok, különösen a pajzsmirigy túlműködése
• bőr rák
• egyéb rákok, különösen immun- és vérsejt-rákok, például limfóma és leukémia
• az idegrendszert befolyásoló állapotok, például cukorbetegség, övsömör és szklerózis multiplex (MS)
• HIV
• vese- vagy májelégtelenség
• vashiányos vérszegénység
• súlyos depresszió vagy szorongás

Házi gyógymódok

Számos egyszerű módszer áll rendelkezésre az éjszakai viszketés csökkentésére gyógyszeres kezelés nélkül.

A száraz bőr éjszakai csökkentésének általános módjai a következők:

• fürdés hűvös vagy langyos vízben lefekvés előtt, csak hidratáló, illatmentes szappanok, szódabikarbóna vagy kolloid zabpehely használatával. Ezeket online lehet megvásárolni.
• glicerin alapú, olaj- és alkoholmentes hidratálók alkalmazása lefekvés előtt, például Cetaphil, Eucerin vagy CeraVe
• természetes kenőcsök és krémek használata E-vitaminnal és aloe verával
• párásító működtetése a hálószobában, hogy megnedvesítse a levegőt. Különböző típusú párásítók állnak rendelkezésre az interneten.
• hűvös borogatást, például hideg, nedves ruhát vigyünk a bőrre lefekvés előtt
• ventilátor használata a légáramlás és a háttérzaj létrehozására, mint mentális figyelemelterelés forrása
• kesztyű vagy ujjatlan viselése a karcolódás elkerülése érdekében, ami súlyosbíthatja a tüneteket
• meditációs szalagok vagy technikák alkalmazása elalváskor. Könyvek és audio útmutatók állnak rendelkezésre.
• relaxációs technikák, például vizualizáció gyakorlása lefekvés előtt
• a körmök levágása a bőr további irritációjának esélyének csökkentése érdekében
• laza ruhát visel, hogy a bőr lélegezhessen
• háziállatokat nem enged be a hálószobába
• a hálószobában az ágyi poloska vagy egyéb rovarfertőzés jeleinek ellenőrzése, beleértve a bolhákat vagy a hangyákat
• koffeinmentes tea, például kamilla vagy borsmenta ivása lefekvés előtt
• 2-3 csepp pihentető illóolajat, például levendulát használjon a párnán lefekvés előtt. Vásárlás előtt hasonlítsa össze a különböző termékeket.

Megelőzés

Az egyszerű életmódbeli változtatások csökkenthetik az éjszakai bőrviszketés kockázatát.

Az éjszakai viszketés megelőzésének módjai a következők:

A hidratált tartózkodás segíthet csökkenteni a száraz bőrt.

• hidratált marad a száraz bőr csökkentése érdekében
• kerülje a szaunákat és a hosszú, meleg fürdőket vagy zuhanyokat lefekvés előtt, hogy megakadályozza a megnövekedett testhőmérsékletet és nedvességvesztést
• természetes szálakból, például pamutból készült ruházat viselése
• az illatos vagy festett kozmetikai, tisztító vagy kozmetikai kezelések elkerülése lefekvés előtt
• kerülve az olyan vegyi anyagokat, mint a koffein és az alkohol, amelyek fokozhatják a bőr véráramlását
• tartsa a hálószobát hűvös, vagy 70 ° F alatt, és győződjön meg arról, hogy rengeteg levegő áramlik
• próbálok nem olyan tevékenységeket végezni, amelyek emelik a testhőmérsékletet és növelik a bőr véráramlását lefekvés előtt
• rendszeresen, ideális esetben hetente cserélje az ágyneműt
• az összes szabadban élő háziállat kezelése az állatorvosok által jóváhagyott paraziták elleni gyógyszerekkel, például bolhákkal, tikákkal és ótvarokkal

Kezelés

Rendelkezésre állnak vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek is, amelyek segíthetnek a meglévő tünetek kezelésében és megakadályozhatják azok visszatérését. Az éjszakai viszketés kezelésére és megelőzésére használt vény nélkül kapható gyógyszerek a következők:

• Kortikoszteroid krémek, például hidrokortizon krém, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Keressen olyan termékeket, amelyek hatóanyaga 1 és 2,5 százalék között van.
• Allergiás gyógyszerek, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Ide tartoznak a difenhidramin (Benadril), a fexofenadin (Allegra) és a cetirizin (Zyrtec).
• Az álmosságot fokozó kiegészítők, például a melatonin, egy természetes hormon, amely csak éjszaka termelődik.

A száraz bőr éjszakai kezelésére használt vényköteles gyógyszerek a következők:

• Kortikoszteroid krémek vagy tabletták, amelyek sokkal erősebbek, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek, és segíthetnek csökkenteni a bőrgyulladás okozta viszketést.
• Az antidepresszánsok, például a doxepin (Silenor) és a mirtazapin (Remeron) segíthetnek csökkenteni a depresszió és szorongás okozta viszketést.
• Az immunszuppresszánsok, például a helyi kalcineurin inhibitorok (Gengraf, Hecoria, Neoral), segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
• Fototerápia, amely UVB hullámhosszakat használ a bőr immunválaszának csökkentésében és a gyulladás csökkentésében.
• Gabapentin és pregabalin, amelyek segíthetnek az álmatlanság kezelésében és a szorongás csökkentésében.
• Kappa opioid agonisták, amelyek segíthetnek az álmatlanság kezelésében és csökkenthetik a viszketés érzését.
• Hormonpótló terápia, különösen az ösztrogén alapú gyógyszerek, amelyek segíthetnek csökkenteni a száraz bőrt és a viszketést.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az éjszakai viszketés krónikus vagy tartós eseteit orvosnak kell értékelnie, különösen azokat, amelyek nem kapcsolódnak a már meglévő egészségi állapotokhoz.

Bármikor orvoshoz kell fordulni, amikor az éjszakai száraz bőr zavaróvá válik, vagy zavarja a mindennapi tevékenységeket.

A száraz bőr éjszakai orvoshoz fordulásának okai a következők:

• hirtelen, megmagyarázhatatlan viszketés, amely több mint 2 hétig tart
• éjszakai száraz bőr, amely nem javul az otthoni gyógymódok alkalmazásával vagy az életmód megváltoztatásával
• száraz bőr, amely zavarja az alvás minőségét
• száraz bőr vagy viszketés, amely az egész testet érinti
• száraz bőr, egyéb tünetek kíséretében, például bőrelváltozások, láz, fáradtság vagy fogyás