Mit kell tudni a sós vízzel való gargarizálásról
A torokfájás és a szájüregi sebek olyan gyakori állapotok, amelyeket a legtöbb ember tapasztal. A sós vizes gargárok olcsó, biztonságos és hatékony módszerek lehetnek a fájdalom enyhítésére és a tünetek enyhítésére a szájat és a torkot érintő állapotokból.
Míg a gyógyszertárakban és más üzletekben gyógyszeres szájöblítőket és hasonló termékeket árulnak, egyesek inkább a sós vizes vízköpőket és más házi szereket részesítik előnyben.
Ebben a cikkben megvitatjuk, hogy melyek a sós vizes vízköpők, és milyen állapotokkal segíthetik a kezelést és a megelőzést. Kitérünk a sós vízöblítés elkészítésére és használatára, valamint a kockázatokra és szempontokra is.
Használ
A sós vizes gargárok hatékonyak lehetnek a szájban és a torokban jelentkező enyhe fájdalom, kényelmetlenség és csiklandozás kezelésére. Az alábbiakban megvitatunk néhány olyan körülményt, amelyekkel a sós vizes gargarikák kezelhetik és megelőzhetik.
Torokfájás
A sós vizes gargárok hatékony módszerek lehetnek a torokfájás okozta kellemetlenségek enyhítésére.
Mind a Klinikai Rendszerfejlesztési Intézet, mind az American Cancer Society (ACS) javasolja a sós vízzel való gargarizálást a torokfájás enyhítésére. Az ACS szerint a sós vizes vízköpők rendszeres használata segíthet a száj tisztán tartásában és a fertőzések megelőzésében, különösen kemoterápián vagy sugárterápián áteső embereknél.
Fekély, seb
A hasi sebek fájdalmas fekélyek, amelyek kialakulhatnak a szájban. A sós vízzel való öblögetés megkönnyítheti a fájdalmat és elősegítheti a sebek gyógyulását.
Allergiák
Néhány allergia, például a szénanátha, megduzzadhatja az ember orrjáratait és torkát, ami kényelmetlen lehet. Bár a sós vízzel való gargarizálás nem akadályozza meg az allergiát, segíthet enyhíteni a torok néhány kellemetlenségét.
Légzőszervi fertőzések
A felső légúti fertőzések tipikusak, köztük közönséges megfázás, influenza, mononukleózis és sinus fertőzések. Egyes kutatások szerint a sós vízzel való gargarizálás enyhítheti a tüneteket, sőt segíthet a felső légúti fertőzések megelőzésében.
Például egy 2013-ban végzett, 338 résztvevőből álló tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik sós vízzel gargarizálnak, kisebb eséllyel vannak felső légúti fertőzések.
Szájhigiéné
A sós vízzel való rendszeres gargarizálás elősegítheti a baktériumok eltávolítását az ínyből, ami elősegíti a lepedék és a fogkő megtisztítását és megakadályozását. A baktériumok felszaporodása a szájban ínybetegséghez és fogszuvasodáshoz vezethet.
Az Amerikai Fogorvosi Szövetség (ADA) azt javasolja, hogy az emberek finoman öblítsék ki a szájukat meleg sós vizes oldattal fogászati beavatkozás után. Ez segíthet a kitermelés helyének tisztán tartásában és a fertőzések megelőzésében.mm
Mi az?
A sós vizes gargarizálás a torokfájás és a szájfájdalom egyéb okainak otthoni gyógymódja. A sós vizes oldatok a víz és az étkezési só egyszerű keveréke, és olcsó, biztonságos és hatékony alternatívát jelenthetnek a gyógyszeres szájvízzel szemben.
A sós víz oldatait nem tanulmányozták kellőképpen. Egy 2010-ben készült, 45 gyermekből készült kicsi tanulmány egy sós sós vízöblítő és egy timsót tartalmazó szájöblítő hatékonyságát vizsgálta.
A kutatók arról számoltak be, hogy azoknak a gyerekeknek, akik 21 napig naponta kétszer alkalmazták az egyik sós vízköpőt, a szájbaktériumok szintje jelentősen csökkent, szemben a placebót használó gyermekekkel.
A sós vizes gargalizálás azonban nem volt olyan hatékony a baktériumok redukciójában, mint a timsó szájvíz. Az alumínium, amely kálium-alumínium-szulfát, aktív hatóanyag néhány gyógyszeres szájvízben.
Az orvosok és a fogorvosok gyakran javasolják a sós vizes vízköpőket a száj és a torok fájdalmának enyhítésére.
A sós víz megöli a baktériumokat?
A sós víz megölhet néhányat, de nem öli meg az összes száj- és torokbaktériumot. A sóoldatok azonban elősegíthetik a baktériumok eljutását az íny, a fogak és a torok felszínére. Miután a baktérium felszínre került, egy része lemosódik, amikor az ember kiköpi a sós vizet.
Recept
A sós vizek vízköpői könnyen és olcsón elkészíthetők. Az ADA azt javasolja, hogy egy fél teáskanál (tk) sót adjon 8 uncia meleg vízhez, majd keverje össze, amíg össze nem keverednek.
Egy alternatív recept magában foglalja a szódabikarbóna hozzáadását a sós vizes oldathoz. Például az ACS javasolja a következők kombinálását a sós vízöblítéshez:
- 1 qt víz
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál szódabikarbóna
Hogyan lehet hatékonyan gargarizálni
A sós vízöblítő használata:
- Vegyen annyi oldatot a szájába, amennyire kényelmes.
- Gargarizálja a sós vizet a torok hátsó része körül.
- Öblítse le a száj, a fogak és az íny körül.
- Köpje ki az oldatot.
Egy személynek a lehető leghosszabb ideig meg kell próbálnia a sós vizes oldatot öblíteni. Bár a sós vizes oldatot általában biztonságos lenyelni, a legjobb, ha kiköpi.
A maximális hatékonyság érdekében az embernek naponta egyszer vagy kétszer sós vízzel kell gargarizálnia.
A fogászati beavatkozások után felépülő emberek sós vizes oldattal használhatják a szájöblítést. Az első napokban azonban nagyon óvatosan kell öblíteniük, hogy megakadályozzák a varasodás kinyílását, és kövessék fogorvosuk útmutatásait.
Kockázatok és szempontok
A sós vízzel való gargalizálást biztonságosnak tekintik mind gyermekek, mind felnőttek számára. Azonban azok, akiknek problémája van a gargarizálással, nem használhatnak sós vizes gargát.
Néhány kisgyerek szintén nem képes hatékonyan gargarizálni. A gyermekorvos tanácsokat adhat arra vonatkozóan, hogy a gyermek mikor készen áll a gargarizálásra.
A sós vizes gargátokat szükség esetén naponta többször is biztonságosan lehet használni, és a legtöbbnek nincsenek mellékhatásai. Magas vérnyomásban szenvedőknek vagy más betegségben szenvedőknek, akiknek korlátozniuk kell a nátrium bevitelét, beszéljenek orvosával vagy fogorvosával, mielőtt sós vízzel gargarizálnának.
Azok az emberek, akik nem szeretik a sós vizes oldatok ízét, megpróbálhatnak mézet vagy fokhagymát adni az íz javításához.
Összegzés
A sós vízzel való öblögetés segíthet tisztán tartani az ember száját, enyhítheti a torokfájás, a szájfekély és a fogászati beavatkozások okozta fájdalmat és kellemetlenségeket. A sós vizes vízköpők gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és olcsó és természetes alternatívája a gyógyszeres szájvizeknek.
Az ember naponta többször biztonságosan gargarizálhat sós vízzel. Jellemzően nincsenek mellékhatások. Azonban a magas vérnyomásban szenvedőknek vagy azoknak, akiknek korlátozniuk kell a nátrium bevitelét, beszélniük kell orvosukkal, mielőtt sós vízzel gargarizálnak.
