Mit kell tudni a téli kiütésről
Azoknál az embereknél, akik szezonális időjárási változásokkal élnek, száraz, viszkető kiütés alakulhat ki a téli hónapokban.
A téli kiütés télen rendkívül száraz vagy dehidratált bőrre utal. Ennek oka lehet hideg hőmérséklet, alacsony páratartalom és központi fűtés.
Az emberek lépéseket tehetnek a téli kiütések kialakulásának elkerülése érdekében. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan.
Okai és típusai
A víz és a természetes olajok a bőrben segítenek abban, hogy nedvesek maradjanak, és fokozzák védő képességeit. Téli kiütés akkor fordul elő, amikor a bőr túl sok nedvességet veszít a hideg évszakokban.
A hideg, száraz levegő és a központi fűtés elszívhatja a vizet és az olajokat a bőrből. Egyéb környezeti tényezők, valamint életmódbeli tényezők és bizonyos egészségügyi állapotok szintén száraz bőrt és kiütéseket okozhatnak.
A téli időjárás néhány bőrbetegséget is kiválthat, például:
- Bőrgyulladás. Ez a bőr bármilyen gyulladására utal. A dermatitis miatt száraz, viszkető foltok keletkeznek. Ennek oka lehet a rossz keringés vagy durva vegyi anyagok, allergének vagy fertőzések kitettsége.
- Rosacea. A rosacea egy bakteriális fertőzés, amely kiütéseket és apró, piros dudorokat okoz a bőrön.
- Hideg csalánkiütés. Ez a ritka bőrbetegség duzzadt, viszkető dudorokat idéz elő csalánkiütésnek kitéve a hideg hatásának kitéve. Van, akinek a csalánkiütés hideg vízben való úszás után alakul ki, míg mások érzékenyek a hideg levegőre. A kiütés átmeneti és a hidegnek való kitettség után 1-2 órán át tart.
- Pikkelysömör. Hideg, száraz időjárás kiválthatja a pikkelysömör fellángolását. Egyéb kiváltó tényezők a stressz, a dohányzás és bizonyos fertőzések.
Tünetek
A téli kiütés terjedhet az egész testen, vagy csak bizonyos területeket érinthet, általában a kezeket vagy karokat, mivel azok hidegebb hőmérsékletnek vannak kitéve, mint a test más területei.
A téli kiütés tünetei a következők:
- vörösség
- viszkető
- érdes vagy pikkelyes foltok
- dudorok vagy hólyagok
- hámlás
- gyulladás
Kezelés
A téli kiütések kezelésének a bőr újbóli hidratálására és az irritáció megnyugtatására kell összpontosítania. Az emberek hidratáló krémeket, olajokat vagy krémeket használhatnak a bőr táplálásához és hidratálásához.
A bőrgyógyász valószínűleg gyógyszereket vagy helyi kenőcsöket fog felírni azoknak az embereknek, akiknek olyan bőrbetegségeik vannak, mint a rosacea vagy a dermatitis.
Az egyszerű életmódbeli változtatások is segíthetnek.
Házi gyógymódok
Az emberek kipróbálhatják a következő otthoni gyógymódokat a téli kiütés tüneteinek enyhítésére:
Hidratálja
Hidratáló krém fürdés vagy zuhanyozás után segíthet a nedvesség rögzítésében. A karbamidot vagy tejsavat tartalmazó termékek még nagyobb hidratáltságot biztosíthatnak.
Az illatos bőrápolási termékek kemény vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek irritálhatják a bőrt. Az érzékeny bőrűeknek előnyös lehet az illatmentes hidratálók és krémek használata.
Egyes természetes termékek megnyugtathatják a száraz, repedezett bőrt, amely a téli kiütéseket jellemzi. Például az aloe vera gél és a kókuszolaj egyaránt tartalmaz antibakteriális és hidratáló elemeket, és repedezett bőrön is biztonságosan használható.
Az emberek szükség esetén naponta többször is alkalmazhatnak hidratáló krémeket.
Természetes olajok
A természetes olajok tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek az irritált bőr megnyugtatásában és pótlásában. A. Szisztematikus áttekintése International Journal of Molecular Sciences azt vizsgálta, hogy a különféle természetes olajok hogyan hatnak a bőrre.
Ez a felülvizsgálat megállapította, hogy a következő olajok segíthetnek:
- A kókuszolaj-vegyületek, például a lanolin és a laurinsavak javíthatják a bőr gátfunkcióját és elősegíthetik a gyógyulást.
- A pórsáfrányolaj nagy mennyiségben tartalmaz linolsavat, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van, így ideális az irritált bőr megnyugtatására.
- Az avokádóolaj C-, D- és E-vitaminokat tartalmaz, így kiváló tápláló olaj száraz vagy sérült bőrre.
Az olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, de elősegíti a bőr vízvesztését, ami csökkenti a bőr gátfunkcióját. A dermatitisben szenvedőknek vagy a száraz bőrrel küzdőknek kerülniük kell az olívaolaj használatát.
Kerülje a durva szappanokat
A hideg, száraz levegőnek való kitettség gyengítheti a bőrt, és érzékenyebbé teheti a szokásosnál. Azok számára, akik téli kiütéseket tapasztalnak, előnyös lehet, ha télen cserélik a szokásos tisztítószert és testmosást.
Keresse meg a nem habzó tisztítószereket és testmosókat. Kerülje az alkoholokat, parabéneket, szintetikus színezékeket vagy illatanyagokat tartalmazó termékeket.
Csökkentse a hőt
A központi fűtési rendszerek felszívják a nedvességet a levegőből, és az embereknek takarékosan kell használniuk őket, még akkor is, ha a hő forgatása jó megoldásnak tűnik a hideg elkerülése érdekében.
Fontolja meg a hő csökkentését vagy éjszakai leállítását is.
Használjon párásítót
A párásító visszaviheti a szükséges nedvességet az otthonba.
Ha párásítót tart a hálószobában vagy más általánosan használt helyeken, ellensúlyozhatja a központi fűtési rendszerek okozta szárazságot.
Diagnózis
A téli kiütés nem orvosi vészhelyzet, de ha a tünetek továbbra is fennállnak, miután egy személy kipróbálta az otthoni gyógymódokat, vagy ha a kiütés fájdalmassá válik, célszerű orvoshoz fordulni.
Az orvosok fizikai vizsgálattal diagnosztizálhatják a téli kiütéseket. A vizsga során az egészségügyi szolgáltató áttekinti az egyén kórtörténetét is arra utaló jelek alapján, hogy eltérő a bőr állapota.
Az orvos ritkán javasolhat további vizsgálatokat az egyéb lehetséges bőrbetegségek kizárására. Néhány ilyen teszt a következőket tartalmazza:
- tapasz tesztelése allergiára
- genetikai teszt bizonyos bőrbetegségek esetén
- egy bőrbiopszia
Megelőzés
A bőrápolás és az életmód szokásainak beállítása segíthet megelőzni a téli kiütéseket.
A téli bőrápolási tippek a következők:
- nem habzó tisztítószerek és testmosók használatával
- hidratálás naponta többször, különösen fürdés vagy zuhanyozás után
- ne vegyen rendkívül forró zuhanyt vagy fürdőt
- fényvédő krém felvitele az arcra és a nyakra
- antioxidánsokat tartalmazó szérumok vagy olajok használata a gyulladás csökkentésére
- elkerülve a durva vegyszereket, alkoholokat és illatanyagokat tartalmazó bőrápolási termékeket
Az életmódbeli változások, amelyek segíthetnek a téli kiütések megelőzésében, a következők:
- párásító használatával
- takarékosan használja a központi fűtési rendszert
- hidratált marad
- kívül kesztyűt visel
- elkerülve a hosszú napok közvetlen napfényben való eltöltését
Kockázati tényezők
Bárki kaphat téli kiütést, de egyesek kockázata nagyobb, mint mások. Ha bizonyos bőrbetegségek kórtörténetében szerepel, az ember növelheti a téli kiütések kialakulásának valószínűségét.
A téli kiütés kockázati tényezői a következők lehetnek:
- amelynek rosaceája van
- ekcéma
- asztmás
- allergia
- hosszú időszakokat tölt el kint
- vírusos vagy bakteriális fertőzések
- a kozmetikumok vagy más bőrtermékek összetevőire való érzékenység
- idősebb kor
- feszültség
- kiszáradás
Outlook
Téli kiütés akkor fordul elő, amikor a bőr túl sok nedvességet veszít hideg, száraz levegő hatásának köszönhetően. A kiütés viszketéssel, gyulladással és pelyhes bőrfoltokkal járhat.
Egyes téli kiütések csak bizonyos területeket érintenek, például a kezeket és karokat, míg mások elterjedhetnek a testben.
A bőrbetegségekben, például a dermatitisben vagy a pikkelysömörben szenvedők télen rosszabb tüneteket tapasztalhatnak.
A rendszeres hidratálás és a párásítóba történő befektetés segíthet megelőzni a téli kiütéseket. Használjon természetes olajokat a bőr táplálásához és a hidratáláshoz, de kerülje az olívaolaj használatát, mivel ez a száraz bőrt ronthatja.
Forduljon orvoshoz, ha a téli kiütés súlyosbodik vagy nem reagál az otthoni kezelésekre. A tartósan száraz bőr egy másik mögöttes állapotra utalhat.
