Miért valószínű, hogy kevés védelmet nyújt a fényvédő krémmel szemben?
A fényvédő gyakran az első kikötőnk, amikor védelmet kell keresni az erős nyári nap káros hatásai ellen. De vajon helyesen használjuk-e, és elegendő-e ahhoz, hogy a bőrünk biztonságos és egészséges legyen?
A múltban a kutatás arra figyelmeztetett, hogy bár a legtöbben tudjuk, hogy a nyári melegben való kijárat előtt a fényvédő krémmel védelmet kell nyújtanunk, nem tudjuk, hogyan kell helyesen alkalmazni.
Ez egy aggasztó gondolat; bár azt gondolhatjuk, hogy biztosítottuk bőrünk egészségét és biztonságát, védőintézkedéseink valójában hatástalanok.
És egy új tanulmány a londoni King's College-tól - most megjelent a folyóiratban Acta Dermato-Venereologica - hasonló következtetést von le, arra utalva, hogy az emberek általában túl kevés fényvédőt alkalmaznak ahhoz, hogy egyáltalán hasznos legyen.
"Nem vitás, hogy a fényvédő fontos védelmet nyújt a nap ultraibolya [UV] sugarainak rákot okozó hatásaival szemben" - mondja Antony Young, a tanulmány szerzője.
"Ez a kutatás azonban azt mutatja, hogy a fényvédő krém alkalmazása fontos szerepet játszik annak hatékonyságának meghatározásában."
Prof. Antony Young
Elég sok fényvédőt alkalmaz?
A kutatók a fényvédő hatékonyságát - mivel az emberek általában alkalmazzák - úgy értékelték, hogy ellenőrizték a DNS-károsodást a vizsgálatban résztvevők bőrén.
A fényvédő gyártók általában azt javasolják, hogy a krémet 2 milligramm per négyzetcentiméter (mg / cm2) vastagságú bőrre vigyék fel, és ezt az összeget az alkotók „mérföldkőnek” használják, amikor megállapítják a termék fényvédő tényezőjét (SPF). értékelés.
Amikor azonban fényvédőt alkalmazunk, nehéz megbecsülni, hogy pontosan milyen vastagan vagy milyen jól alkalmazzuk, ami befolyásolja annak hatékonyságát.
Annak érdekében, hogy pontosan teszteljék, mi történik, amikor az emberek a szokásos módon alkalmazzák a fényvédőt, a tudósok 16 önkéntessel - hat nővel és 10 férfival - dolgoztak világos bőrrel (akik valószínűleg érzékenyebbek az UV-károsodásokra).
A kutatók két csoportra osztották a résztvevőket, mindegyik három nőt és öt férfit számlált. Az egyik csoportot UV-sugárzásnak (UVR) tették ki, amely szimulálta a napfényt, és arra kérték, hogy különféle vastagságú - 0,75–1,3 mg / cm2-től 2 mg / cm2-ig terjedő - magas SPF fényvédő krémet vigyen fel a különböző bőrfelületekre.
A második csoport résztvevői 5 egymást követő napon UVR-expozícióban részesültek, hogy szimulálják azt a fajta nyári napsugárzást, amelyet például nyaralás közben tapasztalhatna.
Sőt, a szimuláció befejezéséhez az UVR mennyiségét változtattuk annak érdekében, hogy utánozzuk azokat a különböző körülményeket, amelyekkel különböző népszerű desztinációkban találkozhatunk, például Floridában, Brazíliában vagy Tenerifén.
A legjobb, ha magasabb SPF krémet használ
Prof. Young és a csapat bőrmintákat gyűjtöttek, amelyeken biopsziát végeztek. Ebből kiderült, hogy azon résztvevők esetében, akiket többször UV-sugárzásnak tettek ki, azok a bőrterületek, amelyekre nem alkalmaztak fényvédőt, jelentős DNS-károsodást mutattak a tudósok által alkalmazott alacsony sugárzási dózis ellenére.
Azokon a bőrfelületeken, amelyekre vékonyan alkalmazták a fényvédőt - 0,75 mg / cm2 koncentrációban - a károsodott DNS csökkent. Ezenkívül jelentősen csökkent a bőrön, amelyre vastagan - 2 mg / cm2 - fényvédő krémet alkalmaztak, még nagyobb sugárterhelésnek is kitéve.
5 napos nagy dózisú UVR-expozíció után a bőr, amelyre az ajánlott 2 mg / cm2 vastagságú védőoldatot alkalmaztak, lényegesen kevesebb DNS-károsodást szenvedett, mint a mindössze 1 napos alacsony sugárzásnak kitett bőr, de nem volt fényvédő.
Dióhéjban a kutatók azt találták, hogy a magas SPF (SPF 50) fényvédő, ha vékonyan alkalmazzák - ahogy az egyének gyakran teszik - valójában legfeljebb a várt védelem 40% -át biztosítja.
Ezért professzor Young és munkatársai arra kérik az embereket, hogy használják a jóval magasabb SPF fényvédő krémet, mint amilyennek általában gondolniuk kell, hogy megfelelő védelmet kapjanak, még akkor is, ha nem elég vastag rétegben kenik be a krémet. a bőrön.
"Tekintettel arra, hogy a legtöbb ember nem használja a fényvédőket a gyártók által tesztelt módon, jobb, ha az emberek sokkal magasabb SPF-et használnak, mint amennyit szükségesnek tartanak" - tanácsolja.
"Ez a kutatás bebizonyítja, miért olyan fontos a 30 vagy annál nagyobb SPF kiválasztása" - teszi hozzá Nina Goad, a Brit Bőrgyógyászok Szövetségétől.
"Elméletileg" - jegyzi meg - a 15-ös SPF-nek elegendőnek kell lennie, de tudjuk, hogy valós helyzetekben szükségünk van egy magasabb SPF által nyújtott további védelemre.
Ezért sürgeti Goad, ugyanolyan fontos más eszközökkel védeni magunkat a napsugárzástól, például sapka és megfelelő ruházat viselésével, valamint menedéket keresni a közvetlen napsütés elől.
