12 otthoni gyógymód a hőkiütés ellen

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Számos otthoni gyógymód, például hideg borogatás, calamine krém és zabpehely fürdő segíthet a hőkiütés kellemetlen tüneteinek enyhítésében.

Hőkiütés, más néven miliaria, verejtékkiütés vagy tüskés hő, a test bármely pontján megjelenhet. Gyakran vörös kiütésként vagy kis vörös dudorokként jelentkezik, amelyek izzadsággyöngynek vagy pattanásnak tűnnek. Az emberek kényelmetlen, viszkető, égő vagy szúró érzéseket tapasztalhatnak.

A hőkiütés akkor fordul elő, amikor az izzadság nem tud távozni a verejtékcsatornákból a bőr felszínére. Ez blokkolja a pórusokat és gyulladásos választ vált ki a testből kiütés formájában.

A hőkiütés különböző okok miatt fordulhat elő, beleértve:

• forró, párás környezetben lenni
• feszes, szintetikus ruhát visel
• hosszan tartó ágynyugalom
• intenzív testmozgás

A hőkiütés gyakori az újszülötteknél, és az összes csecsemő legfeljebb 9% -át érinti. Ennek oka, hogy verejtékmirigyeik még fejlődnek.

A hőkiütés néhány nap alatt magától kitisztulhat, de vannak olyan kezelések is, amelyeket az emberek otthon végezhetnek a viszketés enyhítésében és a bőr hűsítésében.

1. Használjon hideg borogatást

Hideg borogatás alkalmazása segíthet lehűlni a bőrt.

A hőkiütés enyhítésének egyik legjobb módja a bőr lehűlése.

Az emberek hideg borogatást, például jégcsomagolást vagy hideg ruhát alkalmazhatnak a bőr területére a bőrpír, viszketés és duzzanat csökkentése érdekében.

Ha jégcsomagolást használ, ne felejtse el a jégcsomagot valamibe, például törölközőbe csomagolni, hogy megvédje a bőrt (soha ne tegyen egy kicsomagolt jégcsomagolást közvetlenül a bőrre).

Ne hagyjon jeget hosszabb ideig. Jó ökölszabály, hogy a jégtömlőt 5–10 percig a helyén kell tartani, ugyanannyi ideig eltávolítani, újra felhelyezni és folytatni a folyamat megismétlését.

2. Vegyen egy hűvös fürdőt vagy zuhanyt

Hűvös fürdő vagy zuhanyozás hűti a bőrt, és segíthet a viszkető bőr megnyugtatásában. Gyengéd hámlasztószer használata a bőrön segíthet a pórusok feloldásában.

3. Használjon ventilátorokat vagy légkondicionálót

A ventilátorok és a légkondicionáló segíthet a beltéri hőmérséklet alacsony szinten tartásában és a test hűvös maradásában. Ez különösen fontos az ágyban pihenő személyek számára. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen mozgassa a mozgásképtelen személyeket, hogy testének minden része hűvös levegőt kapjon.

Forró éghajlaton végzett gyakorlása során győződjön meg arról, hogy bent van-e légkondicionáló berendezés. Ha szabadban van, válassza a testmozgást a nap hűvösebb részein vagy árnyékban, hogy csökkentse a verejtékezést.

4. Viseljen laza pamutruhát

Laza ruházat viselése lehetővé teszi a levegő keringését a test körül, így hűvös marad. A szintetikus helyett könnyű, lélegző ruházat, például pamut vagy természetes szövet viselése is segíthet.

5. Vigyen fel calamine krémet

A calamine krém használata segíthet a viszketés enyhítésében. Ez azonban nagyon kiszáradhat a bőrön, ezért célszerű hidratálót használni mellette, hogy megakadályozza a további bőrirritációt.

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata szerint a kalamin krém segíthet a hőkiütésekben.

6. Próbálja ki a zabpelyhes fürdőt

A zab antioxidáns tulajdonságai segíthetnek bizonyos bőrbetegségben szenvedőknek.

A zabpehely számos bőrprobléma kezelésében hatékony. A zab avenantramidokat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezek a vegyületek gyulladáscsökkentő és viszketésgátló tulajdonságokat adnak a zabpehelynek.

Az ember áthatolhat egy kolloid zabfürdőben, hogy megnyugtassa a bőrét. Ehhez adjon meleg fürdőbe zabpelyhet és áztassa. A zabpehely a bőrt is tisztítja.

7. Vegyen be antihisztamint

Vény nélkül kapható (OTC) antihisztamin tabletta segíthet enyhíteni a viszketést és a hőkiütés esetleges duzzanatait. Az orális antihisztaminok, például a hidroxi-zin és a difenhidramin segíthetnek a viszketés enyhítésében.Egyes típusok álmosságot okozhatnak, ezért legjobb, ha éjszaka használják őket.

8. Használjon hidrokortizon krémet

Az OTC hidrokortizon krém használata segíthet a hőkiütés okozta viszketés és kellemetlenség enyhítésében. A krém napi 1-2 alkalommal történő alkalmazása csökkentheti a gyermekek kiütését. Ha az emberek hőkiütéssel kezelik a csecsemőket, ne használjon hidrokortizon krémet a pelenka alatt.

9. Fürdessen szódabikarbónát

A szódabikarbóna fürdőhöz adása segíthet megnyugtatni az irritált bőrt. Egy 2004-es tanulmány a szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) hatásait vizsgálta 31 enyhe vagy közepesen súlyos pikkelysömörben szenvedő emberre. Azok, akik szódabikarbónában fürdettek, javultak a bőr viszketésében és irritációjában.

Ugyanakkor egy 2019-es tanulmány 30 emberen azt találta, hogy a szódabikarbóna helyi alkalmazása a pikkelysömör területeire nem volt hatékony. A tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk a szódabikarbóna előnyeiről a bőrirritáció enyhítése érdekében.

10. Alkalmazza az aloe verát

Az aloe verának számos gyógyhatása van, a gélnek erős gyulladáscsökkentő hatása van. Az emberek azt tapasztalhatják, hogy az aloe vera gél hőkiütésre történő felvitele megkönnyítheti az irritált bőrt.

11. Vigyen fel szantálfát

Egy 2017-es patkányokon végzett vizsgálat szerint a szantálfa fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok segíthetnek enyhíteni a hőkiütés kellemetlen tüneteit.

Az emberek megpróbálhatják keverni a szantálfa port vízzel, hogy pépet képezzenek, és ezt alkalmazzák a hőkiütés területén. Az embereknek először a bőr egy másik területén kell tesztelniük a pasztát, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs-e allergiás reakciójuk.

12. Próbálja ki a fenyőkátrányt

A fenyőkátrány gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a viszkető vagy irritáló bőrbetegségek kezelésében. A fenyőkátrányt tartalmazó helyi kezelés alkalmazása segíthet enyhíteni a hőkiütés viszketését.

Gyógyszerek vásárlása

Az emberek a cikkben tárgyalt gyógyszerek nagy részét drogériákban vagy szupermarketekben találják meg. Ellenkező esetben az emberek számos márka közül választhatnak az interneten:

• hideg borogatás
• calamine krém
• kolloid zabpehely fürdőkhöz
• antihisztaminok
• hidrokortizon krém
• szódabikarbóna
• Aloe vera
• szantálfa por
• fenyőkátrány

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a kiütés egy hétnél tovább tart, fontos, hogy orvoshoz forduljon.

A legtöbb hőkiütésnek egy-két nap alatt meg kell tisztulnia a bőr lehűlése után. Akinek a kezelés után egy hétnél tovább tartó kiütése van, keresse fel orvosát.

Az embereknek fel kell keresniük orvosukat, ha az alábbi tünetek bármelyikét észlelik:

• a kiütés az egész testen
• láz
• a kiütéses hólyagok
• fájdalom
• a kiütés sárga vagy zöld folyadékot eredményez
• kérges vagy vérző kiütés
• a kiütés hirtelen megjelenik és gyorsan terjed

Ha egy gyermeknek hőkiütése van, keresse fel orvosát, ha:

• a hőkiütés 7 nap után nem múlik el
• láz
• fájó test
• torokfájás vagy a betegség egyéb jelei

Ha az embereknek kiütése van és légzési nehézségeik vannak, sürgősségi orvosi segítséget kell kérniük, mivel anafilaxiás sokkot tapasztalhatnak, ami súlyos allergiás reakció.

Összegzés

A hőkiütés figyelmeztető jel lehet, hogy a test túl sok hőt kap. Ha egy személy a szabadban tartózkodik, kimozdulhat a közvetlen napfénytől, és laza ruhát viselhet a hűvösség érdekében. Ha az emberek bent vannak, a helyiség ventilátorral vagy légkondicionálóval történő megfelelő szellőzésével a test hűvös maradhat.

A hőkiütés általában egy-két napon belül kitisztul, és az emberek a fenti otthoni gyógymódok kipróbálásával megkönnyebbülhetnek a viszketéstől és az égő érzéstől. Ha a hőkiütés 7 napon belül nem szűnik meg, vagy ha az emberek más tüneteket észlelnek, akkor orvosukhoz kell fordulniuk.