Mit kell tudni az éjszakai fejfájásról
Különböző típusú fejfájás érheti az embereket az éjszaka folyamán. Bizonyos típusú fejfájás csak éjszaka fordul elő, míg egyesek sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő éjszaka vagy kora reggel.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fejfájás különböző típusait, amelyeket éjszaka tapasztalhatnak az emberek.
Megbeszéljük a tüneteket és a kezelési lehetőségeket is.
Éjszakai fejfájás okai
Az alábbi szakaszok információkat tartalmaznak a fejfájás különböző típusairól, amelyek valószínűleg éjszaka jelentkeznek.
Hipnikus fejfájás
A hipnikus fejfájás ritka. A Migraine Trust szerint leggyakrabban 50 év feletti embereknél fordulnak elő, bár a fiatalabbakat is érinthetik. A hipnikus fejfájás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
Hipnikus fejfájás csak alvás közben jelentkezik. Ha egy személy éjszakai fejfájást havonta több mint 10 alkalommal tapasztal, akkor hipnikus fejfájása lehet. Bizonyos esetekben hipnikus fejfájás jelentkezhet, ha az emberek napközben alszanak.
Vannak, akik hipnikus fejfájást hívnak „ébresztőóra-fejfájásnak”, mert ezáltal az emberek felébrednek - gyakran minden este ugyanabban az időben. Valójában az emberek azt tapasztalhatják, hogy a hipnikus fejfájás hajnali 1 és 3 óra között ébreszti őket.
A hipnikus fejfájás tünetei lehetnek:
- lüktető fájdalom
- fájdalom a fej egyik vagy mindkét oldalán
- 15 perc és 4 óra közötti fájdalom, de általában 30–60 percig tart
- fokozott fény- és hangérzékenység
- könnyező szemek vagy elzáródott orr
- hányinger
Néhány embernek egynél több hipnikus fejfájása lehet éjszakánként.
Erős fejfájás
A többszörös fejfájást szenvedő embereknek fürtfájásuk lehet. Ezek a fejfájási epizódok vagy klaszterek naponta egy-nyolc alkalommal fordulhatnak elő, és 15 perc és 3 óra között tarthatnak. A klaszteres fejfájás a fejfájás egyik legfájdalmasabb típusa is.
A klaszteres fejfájás általában éjszaka fordul elő, és az embereket 1-2 órával az elalvás után felébresztheti.
A kutatók nem tudják, mi okozza a klaszteres fejfájást, de a genetika szerepet játszhat. Általában 20 évesnél idősebb embereknél fordulnak elő. A férfiaknál és az erősen dohányzó embereknél is gyakrabban tapasztalható klaszteres fejfájás.
Bizonyos tényezők szintén kiválthatják a klaszteres fejfájást, többek között:
- alkoholfogyasztás
- erős szagok, például festékgőzök vagy oldószerek
- gyakorlat
- túlmelegedés
A klaszteres fejfájás tünetei a következők lehetnek:
- súlyos szúró fájdalom a fej egyik oldalán, amely magában foglalhatja a szem és a templom területét
- vörös, könnyező szemek
- orrfolyás
- izzadás a fej azon oldalán, ahol a fejfájás van
- nyugtalanság és izgatottság
- hirtelen megszűnő fejfájás
Feszültség fejfájás
Feszültség fejfájás jelentkezhet stressz, feszes izmok vagy fáradtság miatt. Az emberek éjszaka feszültségi fejfájást tapasztalhatnak a nap folyamán felépülő feszültség miatt.
A feszültséges fejfájás tünetei a következők:
- tompa fájdalom vagy szorító érzés a fej mindkét oldalán
- fájdalom, amely úgy érzi, mint egy szoros szalag vagy hely a fej körül
- a nyak, a váll vagy a hát fájdalmas izmai
- feszesség az állkapocsban
- 20 perc és 2 óra közötti fájdalom
Migrén
A migrén intenzív fejfájást okozhat, és felébresztheti az embereket az alvásból.
Az Amerikai Migrén Alapítvány szerint a migrén átélésének leggyakoribb ideje a kora reggeli órák. Ennek az az oka, hogy minden olyan fájdalomcsillapító gyógyszer, amelyet a fejfájás kezelésére szednek, 4-8 óra elteltével gyakran leáll.
A National Sleep Foundation jelentése szerint a migrénes epizódok 50% -a 4 és 9 óra között jelentkezik.
A migrén tünetei a következők:
- közepesen súlyos vagy súlyos fájdalom
- hányinger
- hányás
- fokozott fény- és hangérzékenység
- a látás változása, például villogó fények vagy cikk-cakk minták látása
Minden migrénes epizód 4–72 órán át tarthat.
Diagnózis
Az orvosnak képesnek kell lennie diagnosztizálni az ember fejfájásának típusát fizikai vizsgálat elvégzésével, kórtörténetének felvételével és az esetleges tünetek figyelembevételével.
Ha egy személynek olyan egyéb tünetei vannak, amelyek az éjszakai fejfájás mögöttes okát sugallják, az orvos elvégezheti:
- vérvétel
- MRI vagy CT vizsgálat
- EEG-tesztek az agyhullám-minták megvizsgálására
Kezelés
A következő szakaszok felsorolják a kezelési lehetőségeket az éjszakai fejfájás típusa alapján.
Hipnikus fejfájás
A hipnikus fejfájások kezelésére az ember koffeint fogyaszthat aludni. A hipnikus fejfájást szenvedő emberek számára úgy tűnik, hogy a koffein lefekvése lefekvés előtt nem akadályozza őket az alvásban.
Bizonyos esetekben más kezelési lehetőségek hatékonyabbak lehetnek.
Ezek tartalmazzák:
- melatonin
- flunarizin
- indometacin
- lítium-karbonát
A gyomorfekélyben szenvedőknek kerülniük kell az indometacin szedését.
A vízhiányos betegeknél, akik vizelethajtókat használnak, vagy vese- vagy pajzsmirigy-betegségben szenvednek, konzultálniuk kell orvosukkal a lítium-karbonát bevétele előtt.
Erős fejfájás
Bár a klaszteres fejfájásra jelenleg nincs gyógyszer, vannak kezelési lehetőségek a fájdalom enyhítésére. A klaszteres fejfájás gyorsan intenzív fájdalmat okoz, ezért sok fájdalomcsillapító gyógyszer nem elég hatékony.
A Migraine Trust szerint a klaszteres fejfájás hatékony fájdalomcsillapító kezelése a következőket foglalhatja magában:
- Nagy áramlású oxigén: Az emberek extra oxigént nyerhetnek egy hengeren és arcmaszkon keresztül. Az oxigén belélegzése 7-12 liter / perc sebességgel késleltetheti vagy leállíthatja a fejfájás epizódját. Ez 15–20 percet vehet igénybe a klaszteres fejfájások kezelésére.
- Szumatriptán: Az emberek injekcióként szedhetik ezt a gyógyszert, ami 10 perc alatt enyhítheti a fájdalmat a klaszteres fejfájás epizódja alatt. Az emberek tabletta vagy orrspray formájában szumatriptánt is szedhetnek, de ezek a formák lassabban kezelhetik a fájdalmat.
- Zolmitriptan orrspray: Ez egyeseknél hatékony lehet a klaszteres fejfájások kezelésében, de lassan léphet életbe.
A megelőző kezelések alkalmazása általában hatékony módszer a klaszteres fejfájások megállítására, mielőtt azok elkezdődnének. A megelőző gyógyszerek a következők:
- verapamil
- metizergid
- lítium
- kortikoszteroidok
- ergotamin
- topiramát
Ezen megelőző kezelések egy részének mellékhatásai lehetnek, ezért előfordulhat, hogy az orvosnak figyelnie kell az embereket, amíg szedik őket.
Feszültség fejfájás
Ha egy személy éjszaka feszültségi fejfájást tapasztal, akkor a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek lefekvés előtt segíthetnek.
Meleg borogatás alkalmazása a területre vagy meleg fürdés vagy zuhanyozás lefekvés előtt szintén segíthet az izmok ellazításában és a feszültség enyhítésében.
Migrén
Jelenleg nem lehet gyógyítani a migrént, bár lehetséges a tünetek kezelése. Az emberek gyógyszereket szedhetnek vagy a fájdalom enyhítésére a migrénes epizód során, vagy elsősorban a migrén kialakulásának megakadályozására.
A stressz kezelése relaxációs technikák és rendszeres testmozgás útján segíthet megakadályozni a migrénes epizódok súlyosságát vagy gyakoriságát is.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha éjszaka gyakran vagy súlyos fejfájása van. Az orvos képes lesz teszteket végezni az esetleges mögöttes okok ellenőrzésére és annak kiderítésére, hogy az adott személy milyen típusú fejfájást tapasztalhat.
Egy személynek orvoshoz is kell fordulnia, ha bármilyen szokatlan tünetet észlel, például:
- 50 éves kor után új fejfájást kap
- a személyiség vagy a mentális állapot változásai
- fejfájás után fejfájás
- fejfájás, amely megakadályozza őket a mindennapi tevékenységekben
- fáradtság vagy izomgyengeség
Tippek a jó alváshoz
A jó alvási szokások gyakorlásával az emberek képesek lehetnek megakadályozni vagy csökkenteni az éjszakai fejfájás súlyosságát.
Például az emberek jobban aludhatnak:
- ébredés és alvás minden nap ugyanabban az időben
- minden este 7–8 órás alvás
- kerülje a koffeint lefekvés előtt, hacsak nem kifejezetten kezelési lehetőségként használja
- az alkohol és a nikotin kerülése, mivel ezek befolyásolhatják az alvást
- kikapcsolódás és pihenés lefekvés előtt
További tippeket a jobb alvásért itt talál.
Összegzés
Az emberek képesek lehetnek fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, relaxációs technikákkal és jó alvási szokásokkal enyhíteni az éjszakai fejfájást.
Ha egy személynek éjszaka súlyos vagy tartós fejfájása van, vagy éjszakai fejfájás mellett más tüneteket észlel, fel kell keresnie orvosát.
