6 természetes otthoni gyógymód vesekő ellen
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A vesekövek kemény lerakódások, amelyek a vesékben képződnek. Ezeknek a köveknek át kell haladniuk a húgyutakon, hogy kilépjenek a testből. A vesekő áthaladása nagyon fájdalmas lehet. Van azonban lehetőség a vesekő fejlődésének és a fájdalom kezelésére otthon.
A vesekő legtöbb esete fájdalomcsillapítóval, folyadékterápiával vagy más típusú orvosi beavatkozással kezelhető. Vannak olyan lépések is, amelyeket az emberek megtehetnek a vesekő kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
Ezeknek a gyógymódoknak nem mindegyike igényel receptet vagy akár gyógyszert. Ha azonban a vesekő túl fájdalmas lesz, a legjobb, ha orvoshoz fordul.
Ebben a cikkben hat módszert tárgyalunk a vesekövek otthoni megelőzésére vagy kezelésére.
Házi gyógymódok
Mielőtt bármilyen vesekő elleni otthoni gyógymódot kipróbálna, fontos, hogy konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha egy személynek mögöttes egészségi állapota van, vagy rendszeresen szed gyógyszereket.
Továbbá, bár ezek közül a gyógymódok közül sok segíthet a tünetek enyhítésében vagy a jövőbeni kiújulások kockázatának csökkentésében, a vesekövek intenzív fájdalmat okozhatnak. Az otthoni gyógymódok lehetnek a legjobbak a hagyományosabb kezelések mellett.
Egyeseknek akár műtétre is szükségük lehet a kövek kivonására vagy feldarabolására, valamint intravénás fájdalomcsillapításra.
Az alábbi szakaszok néhány otthoni gyógymódot tárgyalnak a vesekő tüneteinek enyhítésére.
1. Igyon vizet
Az ivóvíz az egyik legegyszerűbb módszer a vesekövek kezelésére és megelőzésére, mivel a kiszáradás az egyik fő ok.
A legtöbb egészségügyi hatóság azt javasolja, hogy naponta hat-nyolc pohár vizet igyon a kiszáradás megelőzése érdekében.
2. Igyon citromlevet
A citrom citrátot tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely elősegíti a kalcium lerakódások lebontását és lassítja növekedésüket.
Egy 2019-es keresztmetszeti tanulmány megállapította, hogy a cukormentes citromlé hatékony gyógyszer a vesekövek ellen.
Valójában csak 4 uncia citromlé fogyasztása hatékonyan növelheti a citrátszintet.
Létermékek vásárlásakor fontos a címkék alapos vizsgálata. Sok citromlé-termék kis mennyiségben tartalmaz tiszta citromkivonatot és nagy mennyiségű édesítőszert, ami valójában növelheti a vesekő kockázatát.
A hígítatlan citromlé legegyszerűbb módja tiszta kivonat vásárlása vagy friss citrom vásárlása és otthoni kinyomása. A jó alternatívák közé tartozik a dinnye és a narancslé, amelyek egyaránt magas citromsavat tartalmaznak.
Számos citromlé termék megvásárolható online.
3. Fogyasszon almaecetet
Az almaecet citromsavtartalommal is rendelkezik, amely segíthet oldani a kalcium lerakódásokat.
Egy több mint 9000 emberrel végzett 2019-es tanulmány szerint az ecetet fogyasztóknál lényegesen alacsonyabb a vesekő kockázata.
További kutatásokra lesz azonban szükség az almaecet előnyeinek megerősítéséhez, különös tekintettel a vesekő önálló természetes gyógymódjára.
Az almaecetet és annak kiegészítõit online lehet megvásárolni.
4. Kezelje a súlyt
Egy 146, visszatérő vesekőben szenvedő ember 2019-es tanulmánya szerint 43,8% -uk elhízott vagy túlsúlyos volt.
Bár ez nem utal ok-okozati összefüggésre, összefüggés lehet a súly és a vesekő között. A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy az olyan anyagcsere-körülmények, mint a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához.
A testsúly kezelése és a tápláló, kiegyensúlyozott étrend elfogadása fontos lépés a vesekő megelőzésében és kezelésében.
5. Kerülje a cukros vagy koffeintartalmú italokat
A szénsavas, koffein tartalmú és alkoholos italok mind növelhetik az embernek a vesekő kialakulásának kockázatát.
A kutatások szerint a koffein fogyasztása növelheti a kövek kockázatát. A valódi vagy mesterséges cukrot tartalmazó italok és üdítők vesekőhöz is vezethetnek.
Ismert, hogy a magas cukor-, só- és zsírtartalmú ételek fokozzák a vese lerakódásának kockázatát és fokozzák a tüneteket.
6. Teljesítse a napi kalciumigényt
A kalcium-oxalát kövekben szenvedők esetében, amelyek a leggyakoribbak, a kalciumforrások megtalálása segíthet számukra a napi kalciumigény kielégítésében és a vesekő kockázatának kezelésében.
Fontos megjegyezni, hogy a kalcium-kiegészítők szedése növelheti a vesekő kockázatát, mivel ezek az ajánlott napi bevitelnél többet nyújthatnak. Élelmiszerforrásokból származó kalcium megszerzése azonban hozzájárulhat a kockázat csökkentéséhez.
Az emberek kalciumot kaphatnak:
- tejtermékek
- kelkáposzta
- brokkoli
- gabonafélék
- Kínai káposzta
- hal puha, ehető csontokkal
- kalciummal dúsított gabonafélék és gyümölcslevek
Kockázati tényezők
A legfrissebb Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat szerint az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 8,8% -ának van veseköve.
A hímeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki vesekő, mint a nőknél. Pontosabban, az Egyesült Államokban a férfiak körülbelül 10,6% -a tapasztal vesekövet, míg a nők 7,1% -a.
Egyes becslések azt sugallják, hogy az afroamerikai és a spanyol-amerikai emberek kevésbé valószínű, hogy veseköveket jelentenek.
Egyes betegségek, köztük a vesebetegség és a Crohn-kór, veseköveket okozhatnak, vagy növelhetik azok kialakulásának valószínűségét.
Különleges gyógyszerek is növelhetik a vesekő kialakulásának kockázatát, beleértve:
- diuretikumok
- HIV kezelések
- antiseizure gyógyszerek
- kalcium alapú savkötők
Az elhízás és az étrend szintén a vesekő elsődleges kockázati tényezője. Az Egyesült Államokban az elhízott emberek körülbelül 11,2% -ánál alakul ki vesekő.
A magas dehidratáló ételeket és vegyületeket tartalmazó étrendek - például cukor, só és alkohol - szintén hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához.
A speciális élelmiszerek, bár egyébként táplálóak, természetesen oxalátban is gazdagok. A vesekő kialakulásának nagy kockázatával küzdő emberek ezért elkerülhetik a következő ételeket:
- diófélék
- hajdina liszt
- rebarbara
- gombó
- cékla
- szezámmag
- csokoládé szójatej
- miso
- Svájci mángold
- tahini
Mi a vesekő?
A vesekövek akkor alakulnak ki, amikor az ásványi anyagok és sók, leggyakrabban kalcium-oxalát kristályosodnak a vesékben, és kemény lerakódásokat hoznak létre. Bár a vesékben képződnek, ezek a kövek a húgyutak bármely részén előfordulhatnak.
A veseköveket kalkulusnak vagy urolithiasisnak is nevezik.
A dehidráció a vesekövek kialakulásának egyik fő tényezője. Amikor a test dehidrál, a folyadék lassabban mozog a vesén keresztül, növelve annak valószínűségét, hogy az ásványi és só vegyületek találkoznak és összetapadnak.
Apró kövek képződhetnek és önmagukban továbbhaladhatnak anélkül, hogy bármilyen tünetet okoznának. Azonban a legtöbb közepes és nagy kövek átengedése rendkívül fájdalmas, és orvosi ellátást igényel.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Egy személynek azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha súlyos fájdalmat tapasztal az alsó hasban vagy a nemi szervekben. Számos vesekő kezelhető folyadékterápiával és fájdalomcsillapítókkal.
A kövek azonban elakadhatnak a húgyutakban, vagy károsíthatják a vizelet szöveteit. Ez általában azonnali műtétet igényel.
Az orvosnak fel kell mérnie a következő tüneteket:
- 4 hétnél tovább tartó tartós alsó hasi vagy derékfájás
- láz vagy hidegrázás
- hányás
- hányinger
- véres vizelet
- eszméletvesztés
- fájdalmas vizelés
- zavaros vagy bűzös vizelet
Az emberek használhatnak néhány otthoni gyógymódot kisebb vesekövek esetén. Sok közepes és nagyobb vesekő esetén azonban szükség lehet hagyományosabb kezelésekre, és ezeket az otthoni gyógymódokat támogató terápiákként kell alkalmazni.
K:
Vannak-e olyan otthoni gyógymódok a fájdalomcsillapításra, amelyek a veseköveknél működnek?
V:
Először járkáljon a fájdalom alatt. A legtöbb ember számára a mozgás megkönnyíti a kellemetlenségeket. Próbáljon meg szelíd nyújtásokat is.
Az is segíthet, hogy forró fürdőt vagy zuhanyzót vesz igénybe, vagy fűtőbetétet alkalmaz a területre 20-30 percig, naponta néhányszor. Folyamatosan kortyolgasson folyadékot, hogy a vese kipiruljon, és minden fájdalomcsillapítót étkezés közben vegyen be.
Alvás közben feküdjön le azon az oldalon, amely a vesekővel rendelkezik, mivel ez segíthet abban, hogy a testen keresztül mozogjon.
Ha azonban egy személy nem tudja tartani az ételt, vagy fájdalma fokozódik, orvoshoz kell fordulnia.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Olvassa el a cikket spanyolul itt.
