Fekete bőrápolás: Az első 5 tipp
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mindenkinek a bőre más, és profitálhat a személyre szabott ápolási rutinból. A fekete bőr több melanint tartalmaz, mint a világosabb bőr. A melanint termelő sejtek érzékenyebbek lehetnek a gyulladás és a sérülés hatásaira, amelyek észrevehetőbbek lehetnek sötét bőrben, mint világos bőrben.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint a különböző bőrápolási rutinok különböző bőrszínnek kedveznek. Ennek oka a bőr szerkezetének és működésének eltérései.
Néhány olyan állapot, amelyet a fekete bőrű emberek tapasztalhatnak:
- pattanások, amelyek magukban foglalják a pattanásokat, a fehér és a mitesszereket
- a pigmentáció változásai, amelyek elszíneződéseket okoznak
- kontakt dermatitisz, vagy irritációval vagy allergénnel való érintkezéskor fellépő gyulladás
- ekcéma, olyan bőrbetegség, amely viszkető, száraz és repedezett bőrt okoz
- seborrheás dermatitis, amely pikkelyes foltokként jelenik meg a fejbőrön és az arcon
Ebben a cikkben öt legfontosabb tippet tárgyalunk a fekete bőr ápolására.
1. Tisztítsa és hidratálja naponta
Annak érdekében, hogy a bőr fényes és rugalmas legyen, a legjobb, ha naponta tisztítja és hidratálja, ideális esetben közvetlenül a zuhanyozás után.
Használjon gyengéd tisztítószert, amely nem tömíti el a pórusokat. Érdemes olyan embert keresni, amely azt állítja, hogy nem komedogén.
Masszírozza a tisztítószert a bőrbe tiszta ujjbegyekkel, majd öblítse le meleg (nem forró) vízzel, és törölje szárazra a bőrt tiszta törülközővel.
Egyes kutatások szerint a fekete bőr gyorsabban veszíti el a nedvességet, mint néhány világosabb bőrszín.
Ennek elkerülése és a bőr hamvas megjelenésének megakadályozása érdekében használjon napi nedvesítőszert, amely nedvesítőszereket, például glicerint vagy hialuronsavat tartalmaz. A nedvesítőszerek megtartják a bőr nedvességét.
Az emberek online vásárolhatnak glicerint vagy hialuronsavat tartalmazó hidratáló krémeket.
Nagyon hatékony hidratáló krém a vazelin (vazelin). Az embereknek azonban körültekintően kell eljárniuk, ha ilyen vastag termékeket visznek fel az arcra, mivel ezek pattanásokat okozhatnak. A felvitel előtt győződjön meg arról, hogy nem komedogének.
Kerülje az illatosító hidratáló krémeket, mivel ezek irritálhatják egyesek bőrét. A krémeket vagy kenőcsöket tartalmazó hidratálók előnyösebbek a krémekkel szemben.
Ne használjon luffát vagy más hasonló hámlasztó terméket a bőrön. Kerülje továbbá a súroló hatású súrolást.
2. Mindig viseljen fényvédőt
Az egyik legnagyobb mítosz a fekete bőrről az, hogy nem ég, és a fekete embereknek nem kell fényvédőt viselniük. Ez nem igaz, és mindenkinek megfelelő napvédelmet kell használnia.
Bár a fekete bőrű emberek ritkábban kapnak bőrrákot a napsugárzás hatására, nagyobb valószínűséggel meghalnak a betegségben, ha kialakul. Ennek oka lehet, hogy nehezebb észrevenni és diagnosztizálni.
A napsugárzás a fekete bőrön sötét foltok kialakulását is okozhatja, például a melaszmára jellemzőeket. A meglévő foltokat sötétebbé is teheti.
Az AAD egy vízálló fényvédő használatát javasolja, amelynek fényvédő tényezője (SPF) legalább 30, amely mind az ultraibolya (UV) A, mind az UVB sugarak ellen véd. Ezt nevezzük széles spektrumú védelemnek.
Az embereknek egész évben alkalmazniuk kell a fényvédőt a kitett bőr minden területén, még felhős napokon, árnyékban és télen is.
Számos rendszeres hidratáló krém tartalmaz SPF-t, beleértve az arc hidratálóit is. A napvédelem különösen fontos az arcon, mivel gyakran ez az egyetlen része a bőrnek, amely egész évben napsütést élvez.
Az SPF arckrémek gyógyszertárakban, drogériákban és az interneten is kaphatók.
Az emberek különleges ruhát is viselhetnek az extra napvédelem érdekében. Számos UV-védelmi faktor ruházat elérhető az interneten.
3. Fontolja meg a hiperpigmentáció kezelését
A hiperpigmentáció vagy a bőr elszíneződésének területe bármilyen bőrtónusú embert érinthet.
Bár a fényvédő megakadályozhatja a hiperpigmentáció új foltjainak kialakulását, nem szabadul meg a meglévő sötét foltoktól. Ennek ellenére megakadályozhatja a meglévő sötét foltok sötétebbé válását.
A meglévő sötét foltok megjelenésének csökkentése érdekében az emberek speciális terméket használhatnak. Ezek általában olyan összetevőket tartalmaznak, mint:
- Retinoidok: Hasznosak lehetnek a vény nélkül kapható, differin és vényköteles termékek, például a tretinoin.
- Hidrokinon: A hidrokinont tartalmazó termékek leállítják a felesleges melanin termelődését, ami sötét foltokat okoz.
- Kojinsav: Ez egy másik bőrfehérítő, amely csökkentheti a sötét foltokat, de lehet, hogy kevésbé hatékony.
- C-vitamin: Egyes kutatások szerint a C-vitamin, egy antioxidáns, csökkentheti a hiperpigmentációt, véd a napkárosodásoktól és növelheti a kollagénszintet. A C-vitamin azonban gyengén képes behatolni a bőrbe, ezért további kutatásokra van szükség annak hatékonyságára vonatkozóan ezekre a célokra.
Az embereknek óvatosan kell használniuk ezeket a termékeket - különösen a hidrokinont és a kojinsavat -, mivel a túlzott használat irritálhatja a bőrt.
Fontos, hogy a hidrokinont ne használja hosszabb ideig. 3 hónap folyamatos használat után törekedjen egy kis szünetre.
Hosszú használat után a hidrokinon a bőr sötétedését eredményezheti. Ez az exogén ochronosis nevű állapot része.
A bőrgyógyászok olyan kombinált terméket javasolhatnak, amely több terméket egyesít, amelyet az emberek használhatnak a bőrükön.
4. Korán kezelje a pattanásokat
A pattanások korai kezelése megakadályozhatja az állapot súlyosbodását. Megakadályozhatja a sötét foltok kialakulását a bőrön, amely része a gyulladás utáni hiperpigmentációnak nevezett állapotnak. Ezek a foltok nem hegek.
A gyengéd napi bőrápolási rutin kialakítása segíthet megállítani a pattanásokat, akárcsak a nem komedogén, olajmentes termékek használata.
Az embereknek meg kell próbálniuk kerülni az irritáló hatásokat is, például az illatos mosószert és a nehéz parfümökkel ellátott bőrtermékeket. Fontos, hogy egy személy bőrgyógyászhoz forduljon, hogy megismerje azokat a termékeket, amelyek megfelelőek lehetnek az adott pattanástípusra.
5. Egyen kiegyensúlyozott étrendet
A jó bőrápolás belülről kezdődik. Annak érdekében, hogy a bőr megkapja a tápanyagokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy kialakuljon és helyreálljon, fogyasszon egészséges étrendet:
- gyümölcsök és zöldségek
- teljes kiőrlésű gabonák
- sovány fehérjeforrások, például hal, tojás, hüvelyesek és tofu
- egészséges zsírok, beleértve a diót, az avokádót és az olívaolajat
A feldolgozott és cukorral töltött ételek kerülése és az alkoholfogyasztás korlátozása szintén javíthatja a bőr egészségét. Az alkohol ronthatja bizonyos bőrbetegségeket, például a pikkelysömör.
Olyan bőrbetegségben szenvedőknek, mint pattanás vagy ekcéma, beszélniük kell egy bőrgyógyásszal, hogy megállapítsák, vannak-e olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.
Összegzés
A jó bőrápolási rutin kialakítása segíthet a fekete bőr fényes, rugalmas és tiszta megtartásában.
A szelíd napi rutin és az egészséges táplálkozás mellett a fekete bőrűeknek is törekedniük kell arra, hogy ne alkalmazzanak kemény vegyszereket és illatanyagokat tartalmazó termékeket.
A speciális bőrproblémák, mint például a pattanások és a sötét foltok, előnyösek a gyors kezelés és a megelőző technikák terén.
A sötét foltok és súlyosabb egészségügyi problémák, például a bőrrák kialakulásának és súlyosbodásának megelőzése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy mindenki használjon naptejet 30 vagy annál magasabb SPF-rel.
