Akupresszúra a munka kiváltására: Mit kell tudni

Az akupresszúrás szakemberek azt mondják, hogy a test ezen pontjaira gyakorolt ​​nyomás megváltoztathatja a test energiáját, úgynevezett qi vagy chi. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az akupresszúra segíthet a vajúdásban a nőknél, akik a harmadik trimeszter végén járnak.

Az akupresszúra ugyanazokra a fogalmakra támaszkodik, mint az akupunktúra, de tűk helyett szilárd masszázst és kéznyomást alkalmaz.

Megalapozott bizonyítékok támasztják alá az akupunktúra alkalmazását bizonyos egészségi állapotok esetén, de az akupresszúrával kapcsolatos tudományos kutatások még mindig gyerekcipőben járnak, és a mai napig vegyes eredményekkel jártak.

Néhány akupresszúrával kapcsolatos tanulmány azonban ígéretes eredményeket hozott, és néhány nő azt állítja, hogy csak ez segítette őket a vajúdásban.

Tudjon meg többet az akupresszúráról a munka kiváltására ebben a cikkben.

4 akupresszúrás pont a munkaerő kiváltására

A munka kiváltására irányuló akupresszúrával kapcsolatos legtöbb kutatás a test négy konkrét pontját vizsgálja. Néhány tanulmány magában foglalja a nyomás egyetlen pontra történő alkalmazását, míg mások két vagy több pontot kombinálva, gyakran egyszerre.

Az akupresszúra kipróbálásában érdekelt embereknek fontolóra kell venniük a test ezen pontjaira gyakorolt ​​nyomást:

LI4

A hüvelykujj és a mutatóujj közötti hevederben található néhány ember úgy véli, hogy ez a pont befolyásolja a vastagbél viselkedését.

Számos hagyományos forrás javasolja az LI4 terhesség alatti stimulációjának elkerülését, mert aggodalomra ad okot, hogy ez vajúdást válthat ki.

Noha a kutatások nem bizonyították meggyőzően, hogy az LI4-re gyakorolt ​​nyomás indukálhatja a vajúdást, egyes eredmények arra utalnak, hogy ennek a pontnak a masszírozása segíthet a vajúdási fájdalomban.

SP6

Az SP6 pont a láb belső oldalán található, közvetlenül a boka felett. A hagyományos orvosok ezt a helyet a lép egészségével társítják.

A kutatások szerint az SP6 akupresszúra lerövidítheti a vajúdás hosszát és csökkentheti a szülési fájdalmat.

BL32

A BL32 félúton van az alsó gerinc és a fenék mélyedése között. Megnyomása bizsergést okozhat.

A 2017-es kutatások azt mutatták, hogy az akupresszúra itt nem váltotta ki és nem rövidítette meg a vajúdást, de további kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.

BL60

Az emberek megtalálhatják a BL60-at az Achilles-ín tetején, közvetlenül a boka mögött. Vannak, akik ezt a nyomáspontot használják a fájdalom enyhítésére a vajúdás első szakaszában. Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy nem sikerült elősegíteni a vajúdást.

Az akupresszúra elősegíti a vajúdást?

Az emberek több mint 2000 éve használják az akupresszúrát. A nyugati kutatók azonban csak a közelmúltban kezdtek érdeklődni ezen gyakorlat iránt, ezért hatékonyságának kutatása korlátozott.

A korlátozott kutatások nem feltétlenül utalnak arra, hogy az akupresszúra nem működik. Ehelyett azt jelenti, hogy nincs elegendő klinikai bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az akupresszúra jobban működik, mint egy placebo vagy más gyógyszer.

Egy 2017-es felülvizsgálat nem talált egyértelmű bizonyítékot arra, hogy az akupresszúra indukálhatná a munkát. A színlelt kontrollhoz képest az akupresszúra nem váltotta ki a vajúdást, nem csökkentette annak hosszát és nem javította annak eredményét.

Egy másik 2017-es felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy az akupresszúra nem váltja ki a vajúdást. A felülvizsgálatban szereplő egyes tanulmányok eredményei arra utalnak, hogy az akupresszúra lerövidítheti a vajúdást vagy csökkentheti a fájdalmat. A szerzők azonban arra figyelmeztetnek, hogy további kutatásokra van szükség annak hatékonyságának megállapításához.

Egy 2010-es kis tanulmány megállapította, hogy az akupresszúra alkalmazása az SP6 ponton csökkentheti az aktív munka hosszát. Az a 60 résztvevő, akinek 30 percig akupresszúrája volt a kontrakciók során, átlagosan 252,37 percet töltött aktív munkában. Az akupresszúrában nem részesülő nők átlagos munkaerője ennek a hossznak majdnem a duplája volt, 441,38 percnél. Az akupresszúra segített a vajúdási fájdalom súlyosságának csökkentésében is.

Egy 2017-ben végzett, 162 nőből álló tanulmány felmérte, hogy az akupresszúra 96 ​​órán belül kiválthatja-e a szülést. A résztvevők akupresszúrában, ál-akupresszúrában részesültek, vagy nem részesültek külön kezelésben. A három csoport között nem volt szignifikáns különbség, ami arra utal, hogy az akupresszúra nem váltja ki a munkaerőt ebben az időkeretben, és nem javítja a munka eredményeit.

Egy 2014-es randomizált, kontrollált vizsgálat összehasonlította azokat a nőket, akik az akupresszúrás pontot LI4 alkalmazták vajúdás közben, azokhoz a nőkhöz, akik nem. Az akupresszúrában szenvedő nők statisztikailag szignifikánsan csökkenték a fájdalmat azokhoz képest, akik nem. Az akupresszúra azonban nem rövidítette meg a vajúdás hosszát ebben a vizsgálatban.

Érdemes megjegyezni, hogy még azok a kutatások sem fedezték fel a terhes nőt vagy a fejlődő babát fenyegető kockázatot, amelyek nem találták eredményesnek az akupresszúrát. Ezért az akupresszúra valószínűleg a legtöbb terhes nő számára biztonságos orvos vagy szülésznő felügyelete mellett.

Biztonság

Ha egy személy akupresszúrát szeretne kipróbálni, akkor a vajúdás előtt megmasszírozhatja ezt a négy nyomáspontot, amennyiben a terhesség biztonságosan előrehaladt a harmadik trimeszter végéig.

A fájdalom csökkentése érdekében biztonságosan masszírozni is lehet ezeket a pontokat a vajúdás alatt. Azonban azoknak a nőknek, akiknek kórtörténetében vérzés vagy terhességi szövődmények vannak, konzultálniuk kell orvosával vagy szülésznővel, mielőtt kipróbálnák az akupresszúrát vagy bármilyen más természetes gyógymódot.

Összegzés

Az akupresszúra kutatása a vajúdás kiváltására vagy a terhesség kimenetelének javítására viszonylag új. Míg néhány tanulmány azt sugallja, hogy nem működik, más tanulmányok utalnak a potenciális hatékonyságára.

További kutatások nélkül nem lehet biztosan tudni, hogy az akupresszúra biztonságosan vagy hatékonyan képes-e vajúdni.

Az akupresszúra kipróbálásában érdekelt nőknek először egy egészségügyi szakemberrel kell beszélniük. A legtöbb bizonyíték azt sugallja, hogy ez a módszer biztonságos mindaddig, amíg a nő 40 hetes terhesség alatt van.

Az embereknek azonban nem szabad használniuk az akupresszúrát az általános orvostudomány alternatívájaként, különösen akkor, ha nyomós orvosi okok vannak a vajúdásra.