Vajon a pszichedelikumok és a meditáció kombinációja képes kezelni a depressziót?
Egy új típusú tanulmány szerint egy speciális típusú meditáció keverése egy jól ismert hallucinogénnel új terápiás formát eredményezhet, amely segíthet a depresszióban szenvedőknél.
Az emberek még mindig ellentmondásos kezelésnek tekintik a pszichedelikus pszichoterápiát. A legújabb bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy a hallucinogének előnyösek lehetnek a depresszió és a szorongásos rendellenességek szempontjából, ha az egyének bizonyos más terápiákban használják őket.
Ennek oka még mindig nem világos, de az egyik elmélet szerint a pszichedelikumok felgyorsíthatják a felismerés és a gondolkodási folyamatokat, amelyekre az embernek szüksége van a terápiájához.
A pszilocibin, egy pszichedelikum, amelyet az emberek a varázsgombákban találnak, számos tanulmány tárgyát képezte. Hatása a társadalmi interakciók segítésétől kezdve az ember önmagára koncentrálásának korlátozásáig terjedhet.
Egy ilyen tanulmány, amely a Journal of Psychopharmacology 2016-ban megállapította, hogy a pszilocibin a pszichoterápiával együtt antidepresszáns hatást váltott ki életveszélyes rákos betegeknél.
A londoni Imperial College kutatói hasonló előnyöket találtak depressziós betegeknél, akik nem reagáltak más kezelésekre. Az idegképalkotás során kiderült, hogy a gyógyszer kikapcsolhatja az agy egy részét, amely mindig be van kapcsolva, amikor az ember ébren van. Az idegtudósok ezt az agyi elemet alapértelmezett módú hálózatnak nevezik.
Ez év elején az Egyesült Királyság egyeteme megnyitotta a világ első központját a pszichedelikus kutatások számára. A központban jelenleg folyó vizsgálat során a pszilocibin és egy jól ismert antidepresszáns hatásait hasonlítják össze.
Időközben a folyóiratban most megjelenő új megállapítások szerint Tudományos jelentések, a pszilocibin és a meditáció egy formájának kombinálása még több pozitív előnnyel járhat.
Az éberségi meditáció ereje
Az éberségi meditációról már ismert, hogy a pszilocibinhez hasonló pszichedelikus hatással bír, ideértve az önfókusz csökkentését és az öntranszcendencia érzésének fellendítését.
A legfrissebb tanulmányban a svájci Zürichi Pszichiátriai Egyetemi Kórház egyik csapata egyesítette a kettőt, hogy először vizsgálják meg a közös hatást.
Körülbelül 39 buddhista meditációs szakember vett részt egy 5 napos figyelem-elvonuláson. Zen-tanár vezetésével ragaszkodtak a szigorú menetrendekhez, amelyek reggel 6-tól este 9-ig tartottak.
A szesshin néven ismert gyakorlat magában foglalja az ülő meditációs foglalkozásokat, a beltéri és a kültéri gyalogos meditációt, valamint a figyelmes fizikai tevékenységeket. A résztvevők végig hallgattak.
A visszavonulás negyedik napján a kutatók néhány résztvevőnek pszilocibint adtak, miközben a maradékhoz placebót adtak be.
A negatív hatások blokkolása
A kérdőívek és az éberségi skálák segítségével, a többi neurokognitív mérés mellett, a csoport megállapította, hogy 4 hónap elteltével a pszilocibin szedőknek pozitívabb változásai voltak.
Ezek a változások olyan szempontokhoz kapcsolódtak, mint az empátia, az önelfogadás és a pszichoszociális működés.
Nevezetesen még a 4 hónapos követés előtt „a pszilocibin jelentősen megnövelte az öntranszcendencia gyakoriságát és intenzitását gyakorlatilag anélkül, hogy szorongást váltana ki a placebót kapott résztvevőkhöz képest” - mondja Lukasz Smigielski, a tanulmány első szerzője.
Valójában a kutatók úgy vélik, hogy a meditációs visszavonulás során elsajátított készségek segítettek megvédeni a pszilocibin szedésének negatív hatásait.
A pozitív eredmény előrejelzői között szerepelt a meditáció mélysége, valamint a résztvevők optimizmusa és nyitottsága.
A depresszió másik kezelése?
A visszavonulás intenzitása és a résztvevők szakértelme azonban korlátozhatja a megállapítások alkalmazását. Lehet, hogy az átlagembereknek hosszabb időbe telik, hogy átéljék az éberségi meditáció teljes előnyeit, és sok ember nem fog hozzáférni strukturált, visszavonulási típusú tapasztalatokhoz.
Franz Vollenweider professzor, a tanulmány igazgatója szerint azonban az eredmények előkészíthetik az utat az „új terápiás utak” előtt.
Megállapítja, hogy az egyik példa „a depresszió kezelésére szolgálhat, amelyet gyakran megnövekedett önközpontúság és társadalmi hiányok kísérnek”.
Az Egyesült Államok szorongásaival és depressziójával foglalkozó egyesület szerint az Egyesült Államokban jelenleg felnőttek milliói élnek depresszióval, ez az új módszer sokkal több kutatási lehetőséget kínálhat.
Mint minden ilyen kutatási módszer esetében, valószínűleg időbe telik, mire a pszichedelikus pszichoterápia vagy a pszichedelikus fokozott meditáció teljes egészében bekapcsolódik a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetésbe.
