LáBMéREGTELENíTéS: MŰKöDIK? - BŐRGYóGYáSZAT

Működik a láb méregtelenítése? Amit a kutatás mond

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az egészségügyi fürdők és az alternatív egészségügyi vállalkozások egyre inkább kínálják a láb méregtelenítőit, amelyek a méreganyagok és a nehézfémek szervezetből történő eltávolítását szolgálják. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy működne.

Az emberek azt állítják, hogy a lábakat méregteleníteni lehet számos technikával, beleértve az ionos lábfürdőket, a láb áztatását és a bozótokat.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a lábméregtelenítés mögött álló tudományt, és részletesen bemutatjuk a legnépszerűbb méregtelenítési módszereket.

Mi a láb méregtelenítés?

Az érdekvédők azt állítják, hogy a lábméregtelenítők eltávolíthatják a káros nehézfémeket a szervezetből.

Az érdekvédők azt állítják, hogy a lábméregtelenítő eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket a testből a lábakon keresztül.

A módszer támogatói azt állítják, hogy a lábméregtelenítés előnyös lehet egy személy számára azáltal, hogy:

a test pH-jának kiegyensúlyozása
a duzzanat csökkentése
fokozó hangulat
a stressz oldása
a betegségekkel szembeni immunitás növelése
a fogyás elősegítése
a szív egészségének javítása
káros mikroorganizmusok elpusztítása

Egészségügyi állítások

Az IonCleanse, amely az egyik legnépszerűbb lábméregtelenítő rendszer, gyártói azt állítják, hogy töltött, ionoknak nevezett részecskéket használ a testet tisztító és tisztító ionmező létrehozására. A rendszer ionizálja a vízmolekulákat, elválasztva a vizet (H2O) H + és OH- ionokká.

Ezek az ionok ezután vonzzák és semlegesítik az ellentétes töltésű méreganyagokat és nehézfémeket, állítólag kihúzzák őket a lábak alján.

Az elmélet szerint a felhasználók nyugodtak és felfrissülnek érzik magukat a rendszer használata után. A gyártók azt tanácsolják az embereknek, hogy hetente 30-60 percig végezzenek lábméregtelenítést.

Lehetséges, hogy a fürdőben lévő víz színét megváltoztatja a méregtelenítés során, ami egyesek szerint azt jelenti, hogy a méregtelenítés zajlik. A víz színének változása azonban általában a láb verejtékének és szennyeződésének tudható be. Akkor is előfordulhatnak, amikor az emberek sót adnak a fürdővízhez, vagy amikor a fürdőben lévő fémek idővel korrodálódnak.

Más típusú lábméregtelenítő módszerek, például a lábmaszkok és a bőrradírok, nem támaszkodnak az ionos töltésekre a működésükben. Ehelyett egyszerűen eltávolítják a szennyeződéseket a bőr felszínéről.

A támogatók szerint a lábméregtelenítés számos előnnyel jár, de a leghitelesebb az, hogy pihentető élményt nyújtanak. Sokan élvezik a meleg lábáztatást, különösen, ha extra sókat és illóolajokat adnak a vízhez. A lábáztatás fokozhatja a keringést, megtisztíthatja a bőrt, és enyhítheti a fájdalmakat.

Amit a kutatás mond

A kutatások nem bizonyították a láb méregtelenítők hatékonyságát.

Nagyon kevés tudományos kutatás folyt a lábméregtelenítők hatékonyságáról. Ennek eredményeként a legtöbb bizonyíték pusztán anekdotikus.

Egy hat résztvevővel végzett 2012-es kis tanulmány tesztelte az IonCleanse képességét a mérgező elemek eltávolítására a testből. A kutatók 30 perces ülések előtt és után vízmintákat gyűjtöttek, lábon és láb nélkül is a fürdőben. A résztvevőktől vizelet- és hajmintákat is gyűjtöttek.

Az egyes minták tesztelése után arra a következtetésre jutottak, hogy a lábméregtelenítő fürdő nem csökkenti a szervezet toxinszintjét. A toxinok nem hagyták el a testet a lábakon keresztül, és a rendszer sem a májban, sem a vesében, sem a hajban nem stimulálta a méregtelenítést.

A tanulmány szerzői elutasítják a Kutatási Stratégiák Központjának korábbi kutatásait is, amelyek kapcsolatban állnak az IonCleanse gyártóval. Kijelentik, hogy ez a korábbi kutatás megbízhatatlan lehet a rossz minőségű beszámolók, a pontatlan tudományos módszerek és az összeférhetetlenség lehetősége miatt.

A Kutatási Stratégiák Központja arról számolt be, hogy az ionos lábfürdő foglalkozások az alumínium és az arzén szintjének csökkenéséhez vezettek a résztvevők vérében. Nem találtak azonban változást a higany, a kadmium vagy az ólom szintjében.

Típusok

Az alternatív egészségügyi központokban ionos lábfürdők állnak rendelkezésre. Az otthoni verziók online is kaphatók.

Sokan azonban alternatív módszereket alkalmaznak a lábuk méregtelenítésére. A lábméregtelenítés legnépszerűbb típusai:

Láb áztatás: A szokásos láb áztatás a méregtelenítő fürdő egyszerű formája. Ez magában foglalja a lábak meleg vízbe merítését. Vannak, akik Epsom-sókat vagy néhány csepp illóolajat adnak a vízhez.
Lábmaszkok: Az agyagos talpmaszk tisztíthatja és lágyíthatja a lábakat. Az emberek általában egy meghatározott ideig alkalmazzák a lábmaszkot, mielőtt lemossák.
Lábradírok: A rendszeres lábradírok megtisztíthatják és méregteleníthetik a lábakat. Csökkenthetik a lábszagokat és eltávolíthatják az elhalt hámsejteket is. A kísérő talpmasszázs ellazíthatja az izmokat és csökkentheti a feszültséget.
Lábpárnák: Speciális méregtelenítő lábpárnák izzadják a lábakat. Vannak, akik úgy vélik, hogy ez a folyamat kihúzza a méreganyagokat.
Akupresszúra-alapú technikák: A masszázs speciális technikáinak alkalmazása a láb bizonyos pontjainak nyomására ösztönözheti a relaxációt. Vannak, akik azt gondolják, hogy az akupresszúra segíti a méregtelenítést.

Lábméregtelenítő receptek

A méregtelenítő áztatások, cserjések és maszkok népszerű receptjei a következők:

1. Epsom só talp áztatás

A láb áztatásához adjon 1 csésze Epsom-sót egy meleg vizet tartalmazó lábfürdőhöz. Áztassa a lábat 20–30 percig. Kerülje az Epsom-sók alkalmazását, ha nyílt sebek vannak a bőrön.

2. Almaecet áztatás

Néhány ember almaecetet iszik, hogy ösztönözze a méregtelenítést. Méregtelenítő fürdő készítéséhez almaecet segítségével adjon 1 csésze ecetet egy kád meleg vízhez, és 20–30 percig áztassa a lábát. Az ecet szagtalaníthatja a lábakat is.

3. Szódabikarbóna és tengeri só áztassa

Oldjon fel 1 csésze tengeri sót és 1 csésze szódabikarbónát meleg lábfürdőben. Áztassa a lábát 30 percig.

4. Bentonit agyag talpmaszk

A lábmaszkok segíthetnek a bőr lágyításában.

Agyagmaszk készítéséhez keverje össze egy tálban a következő összetevőket:

3 evőkanál bentonit agyag
3 evőkanál almaecetet
3 csepp teafa illóolaj
3 csepp levendula illóolaj

Adjon hozzá több agyagot vagy ecetet, ha szükséges a sűrű paszta eléréséhez. Vigye fel ezt a keveréket mindkét lábára, és hagyja megszáradni. 30 perc múlva mossa le a pasztát, és törölje szárazra a lábát.

Ez a maszk különösen hasznos lehet lábszagú vagy gombás fertőzöttek számára.

5. Olívaolaj lábradír

Hidratáló lábradír készítéséhez keverje össze:

1 csésze Epsom só
egy fél csésze olívaolaj
5 csepp citrom illóolaj
2 csepp borsmenta illóolaj

Vigye fel a bozót egy részét mindkét lábára, és finoman masszírozza be a keveréket a bőrbe, ügyelve a talpra és a lábujjak közötti területekre. Öblítse le a bozótot, és törölje szárazra a lábát egy törülközővel.

Elvitel

A láb méregtelenítők népszerű alternatív egészségügyi kezelések, amelyek ellazíthatják az embert, lágyíthatják a bőrt és kezelhetik a kisebb lábpanaszokat.

Bár nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztanák ezeknek a kezeléseknek a méregtelenítést, valószínűtlen, hogy károsak lennének a legtöbb ember számára.

Néhány embernek kerülnie kell a láb méregtelenítését, vagy orvoshoz kell fordulnia, mielőtt felhasználná őket. Ezek az emberek a következők: