Házi gyógymódok a váladékra és a váladékra
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A váladék egyfajta nyálka, amely a tüdőben és az alsó légúti traktusban termelődik. Leginkább akkor figyelhető meg, amikor egy személy akutan beteg vagy régóta fennálló egészségi állapota van.
A nyálka a test bizonyos részeiben védőbélést képez, még akkor is, ha az ember jól van. A nyálka megakadályozza, hogy ezek a területek kiszáradjanak, és segít megvédeni a betolakodókat, beleértve a vírusokat és baktériumokat is.
Habár az egészséges testhez némi nyálka szükséges, a túl sok kellemetlen lehet. A felesleget a következők okozhatják:
- fertőzések, például nátha vagy influenza
- allergia
- az orr, a torok vagy a tüdő irritációja
- emésztési rendellenességek, például gastrooesophagealis reflux betegség
- dohányzó dohánytermékek
- tüdőbetegségek, például tüdőgyulladás, tüdőrák, cisztás fibrózis vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség
Hogyan lehet megszabadulni a váladéktól és a váladéktól
A folyadékfogyasztás, a fej magasan tartása és az orrspray-k segíthetnek megszabadulni a váladéktól és a nyálkahártyától.
Az alábbi műveletek segíthetnek a felesleges nyálka és váladék megszüntetésében:
1. Tartsa nedvesen a levegőt. A száraz levegő irritálja az orrát és a torkát, emiatt több nyálka képződik kenőanyagként. Hűvös párásító párásító elhelyezése a hálószobában elősegítheti a jobb alvást, tisztán tartja az orrot és megakadályozza a torokfájást.
2. Fogyasszon sok folyadékot. A testnek hidratáltnak kell maradnia, hogy a nyálka vékony maradjon. Ha egy ember megfázott, extra folyadék fogyasztása elvékonyíthatja a nyálkát, és elősegítheti az orrmellékürítők lefolyását. A szezonális allergiában szenvedők azt is tapasztalhatják, hogy a hidratált tartózkodás segít elkerülni a torlódásokat.
3. Vigyen fel egy meleg, nedves mosogatórongyot az arcra. Ez megnyugtató orvosság lehet a lüktető sinus fejfájás ellen. A nedves ruhával történő belégzés gyors módja a nedvesség visszajuttatásának az orrba és a torokba. A hő segít enyhíteni a fájdalmat és a nyomást.
4. Tartsa a fejét felemelve. Ha a váladék felhalmozódása különösen zavaró, segíthet aludni néhány párnán vagy fekvőfotelben. A lapos fekvés növelheti a kényelmetlenséget, mert úgy érezheti, mintha nyálka gyűlne össze a torok hátsó részén.
5. A köhögés elnyomása. Csábító lehet a szuppresszánsok használata, ha nyaggató, váladékkal teli köhögés tapasztalható. A köhögés azonban a test módja annak, hogy a váladék ne kerüljön a tüdőbe és a torokba. A köhögés elleni szirupokat takarékosan használja, ha egyáltalán.
6. Diszkréten megszabadulni a váladéktól. Amikor a váladék a tüdőből a torokba emelkedik, a test valószínűleg megpróbálja eltávolítani. Kiköpni egészségesebb, mint lenyelni.
7. Sóoldatos orrspray vagy öblítés segítségével. A fiziológiás sóoldat vagy az öntözőberendezés eltávolíthatja a nyálkát és az allergéneket az orrból és az orrmelléküregekből. Keressen olyan steril spray-ket, amelyek csak nátrium-kloridot tartalmaznak, és öntözéskor feltétlenül használjon steril vagy desztillált vizet.
8. Gargarizálás sós vízzel. Ez megnyugtathatja az irritált torkot, és segíthet a maradék nyálka kitisztításában. Egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben naponta többször gargarizálhatunk.
9. Az eukaliptusz használata. Az eukaliptusz-termékek évek óta használják a köhögés visszaszorítására és a nyálka csökkentésére. Általában közvetlenül a mellkasra alkalmazzák. Néhány csepp eukaliptuszolaj hozzáadható diffúzorhoz vagy meleg fürdőhöz is, hogy elősegítse az orr megtisztítását.
10. Tilos a dohányzás és a másodlagos dohányzás elkerülése. A dohányzás és a használt füst miatt a test több váladékot és nyálkát termel.
11. A dekongesztánsok használatának minimalizálása. Míg szárítják a váladékot és enyhíthetik az orrfolyást, a dekongesztánsok megnehezíthetik a váladék és a váladék megszabadulását.
12. Megfelelő gyógyszer szedése. A köptetők néven ismert gyógyszerek elősegíthetik a nyálka és a váladék elvékonyodását, megkönnyítve azok köhögését vagy kifújását. Ellenőrizze azonban, hogy ezek a gyógyszerek nem tartalmaznak-e dekongesztánsokat is.
13. Az allergia kordában tartása. A szezonális allergiák orrfolyáshoz vagy orrduguláshoz, valamint felesleges nyálkához és váladékhoz vezethetnek.
14. Kerülje az irritáló hatásokat. Vegyszerek, illatanyagok és szennyezés irritálhatják az orrot, a torkot és az alsó légutakat. Ezáltal a test több nyálkát termel.
15. Az étkezési reakciók nyomon követése. Egyes ételek szezonális allergiákat utánzó reakciókat okozhatnak. Ezek az orrfolyást és a torok viszketését okozhatják, ami felesleges nyálkához vezethet. Jegyezzen fel minden olyan ételt, amely a váladék vagy a váladék növekedését váltja ki.
16. Kerülje az alkohol és a koffein fogyasztását. Mindkét anyag kiszáradáshoz vezet, ha feleslegben fogyasztják. Ha a váladék és a váladék kérdés, igyon sok meleg, koffeinmentes italt.
17. Forró fürdő vagy zuhanyozás. A gőzzel töltött fürdőszobában töltött idő segít meglazítani és megtisztítani az orr és a torok nyálkahártyáját. Ha a forró víz pulzál az arcon, enyhülhet a sinus nyomása alól is.
18. Óvatosan fújja az orrát. Csábító lehet a fújás addig, amíg vastag nyálka nem jön ki. Ha azonban ezt túl erõsen cselekszi, az orrmelléküregeket árthat, fájdalomhoz, nyomáshoz és esetleg fertõzéshez vezethet.
19. Rengeteg gyümölcs fogyasztása. Egy tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcsben és rostban gazdag rost és esetleg a szója kevesebb légúti problémához vezethet a váladékhoz kapcsolódóan.
20. Kerülje a savas refluxot okozó ételeket. A savas reflux a váladék és a nyálka növekedéséhez vezethet. A gyomorégésre hajlamos embereknek kerülniük kell a kiváltó ételeket, és orvoshoz kell fordulniuk a megfelelő kezelésről.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A nyálka általában nem okoz komoly gondot.
Sokan úgy vélik, hogy az orrból érkező színes nyálka bakteriális fertőzésre utal. Ehelyett azonban megmutathatja, hogy az immunrendszer vírussal küzd, vagy hogy az ember csupán kiszáradt.
Mivel az orrból érkező sárga vagy zöld nyálka nem feltétlenül jelzi bakteriális fertőzést, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) arra figyelmeztet, hogy egy személynek nincs szüksége antibiotikumokra önmagában ezen tünet alapján. Az antibiotikumok nem képesek kezelni a vírusokat, a túlzott használat pedig egyéb egészségügyi problémákat okozhat.
Külső kutatások megerősítették, hogy a váladék színe nem jó mutatója a bakteriális fertőzésnek az egyébként egészséges, akut köhögésben szenvedő felnőtteknél.
A tüdőből származó színes váladék köhögése azonban bakteriális fertőzésre vagy más betegségre utalhat, ezért orvosnak ki kell értékelnie.
Elvitel
A váladék és a nyálkahártya legtöbb oka kisebb betegségek, amelyeknek meg kell engedni a lefutását.
Esetenként a túlzott váladék és a nyálka súlyosabb állapotra utalhat. Forduljon orvoshoz, ha a probléma súlyos, tartós, vagy nem javul a pihenés és az otthoni gyógymódok alkalmazásával.
A cikkben felsorolt illóolajok online megvásárolhatók.
- Vásároljon párásítókat.
- Vásároljon orröblítőket.
- Vásároljon eukaliptuszolajat.
- Vásároljon allergiás gyógyszereket.
Olvassa el a cikket spanyolul.
