Hogyan lehet megszüntetni a sinus torlódását?
A sinus torlódása akkor következik be, amikor egy állapot miatt a folyadék beszorul az orrmelléküregekbe, elzárva és fájdalmasan érezve őket. Számos természetes otthoni gyógymód segíthet az embernek abban, hogy jobban érezze magát, beleértve a hidratálást, a gőz belégzését és a meleg, nedves törülközőt az arcra.
A vírus vagy a megfázás a leggyakoribb oka a sinus torlódásának, de esetenként bakteriális fertőzés is okozhatja. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a sinus torlódásban szenvedő személy tapasztalhatja:
- fejfájás
- elzáródott vagy orrfolyás
- torokfájás
- fáradtság
- köhögés
Ez a cikk hat egyszerű, természetes otthoni gyógymódot vizsgál meg a sinus torlódása ellen, valamint azt, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
Házi gyógymódok
Sok otthoni gyógymód létezik, amelyekkel az ember megpróbálhat segíteni a sinus torlódásainak enyhítésében. Ezek tartalmazzák:
1. Hidratált állapotban maradni
A nyálkahártyák gyulladhatnak a sinus torlódása során. A hidratált állapot fenntartása azonban segíthet a membrán helyes működésében.
A sok víz és más folyadék fogyasztása megkönnyítheti a sinus torlódásának tüneteit. Valaki azt tapasztalhatja, hogy egy palack közelében tartása a nap folyamán ösztönözheti őket arra, hogy többet igyanak.
2. Légzés gőzzel
A gőz belélegzése segíthet a nyálkahártya nedves tartásában.
Ez különösen fontos télen vagy hidegebb éghajlaton.
Ez segíthet a sinus torlódásának tüneteinek enyhítésében, és ösztönözheti a sinusok feloldását.
Ha nagyon forró vizet vezet a zuhanyból, és belélegzi a gőzt, segíthet feloldani az orrmelléküregeket és enyhíteni a tüneteket.
Lehetőség van párásító használatára is ugyanarra a célra.
3. Fejemelés alvás közben
Annak elősegítése érdekében, hogy a sinus elzáródásai megszűnjenek, egy személy megfontolhatja a fejét alvás közben. Egy személy extra párnákkal támasztja alá a fejét.
Ezzel szemben a fej magasságában tartása egyik napról a másikra nagyobb torlódást eredményezhet.
4. Eukaliptuszolaj használata
Az eukaliptuszolaj enyhíti a sinus torlódásának tüneteit. Ez segíthet az orrjáratban és annak körüli baktériumok elpusztításában is, amelyek hozzájárulnak a sinus fertőzéséhez.
Az ember használhatja az eukaliptuszolajat úgy, hogy felhordja azt selyempapírra, és alszik mellette, vagy forró vízhez adja, és belélegzi a gőzt. Azonban, ha valaki a forró víz és az eukaliptusz olaj keverékét közvetlenül a bőrre alkalmazza, az égési sérüléseket okozhat.
A mentol alapú olajok szintén népszerűek, de úgy működnek, hogy az ember úgy érzi, mintha könnyebben tudna lélegezni. Nem oldják fel a torlódott orrmelléküregeket.
5. Meleg, nedves törülközők felhordása
Az archoz tartó meleg, nedves törülköző segíthet enyhíteni a sinus torlódásának duzzanatát és gyulladását.
A nedves levegő belélegzésével segíthet a nyálkahártyák nedvesen tartásában is, ami elősegítheti megfelelő működését.
Az emberek egy törülközőt meleg vízbe is áztathatnak, kicsavarhatják, és az arcukra teríthetik oly módon, hogy még mindig kényelmes legyen számukra a szájukon keresztül lélegezni.
6. Neti pot kipróbálása
A Neti edények kicsi teáskanna alakú eszközök, amelyek segítenek az embernek sós vizes oldatot önteni az orrüregébe.
Ez segíthet a nyálkahártya nedvességének és megfelelő működésének enyhítésében.
A Neti edények segíthetnek a torlódások kezelésében az is, hogy kiürítik az orrmelléküregeket és az eltömődést okozó anyagok felhalmozódását. Létfontosságú, hogy gondosan kövesse az utasításokat.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) megjegyzi, hogy ha egy személy nem tisztította meg megfelelően a neti edényt, mielőtt felhasználta volna, az valóban orrmelléküregi fertőzést okozhat. Az embereknek tisztítaniuk kell a neti edényeket desztillált, steril vagy korábban forralt, káros baktériumoktól mentes vízzel.
Vény nélkül kapható gyógyszerek
A dekongesztálószert tartalmazó orrspray-k hasznosak lehetnek a torlódó orrmelléküregek enyhítésében.
A Harvard Medical School azonban rámutat, hogy a dekongesztánsok is problémákat okozhatnak. Például néha a torlódások súlyosbodhatnak, miután egy személy abbahagyja a dekongesztánsok alkalmazását.
A fájdalomcsillapítók szedése szintén segíthet a sinus torlódás miatti fájdalom enyhítésében.
Ha egy személy mellékhatásokat tapasztal, vagy a gyógyszer nem működik, akkor beszéljen orvosával.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Bár egy személy általában megoldhatja a sinus torlódását otthoni gyógymódok segítségével, komplikációk merülhetnek fel. Ezekben az esetekben fontos az orvoshoz fordulni.
A CDC javasolja orvoshoz fordulni, ha egy személynek van:
- 100,4F (38C) feletti hőmérséklet
- súlyosbodó tünetek
- tünetek, amelyek 10 nap múlva sem múltak el
- gyakori sinus problémák
- olyan tünetek, amelyeket a vény nélkül kapható gyógyszerek nem oldanak meg
Összegzés
A sinus torlódása leggyakrabban nátha, vírus vagy bakteriális fertőzés következtében jelentkezik. A tünetek közé tartozik többek között a torokfájás, az orrfolyás és a köhögés.
Számos egyszerű otthoni gyógymód létezik, amelyekkel az ember megkísérelheti ezeket a tüneteket enyhíteni. Ide tartozik a gőz belélegzése, az eukaliptuszolaj használata és a hidratált állapot fenntartása. Egy személy használhat OTC gyógyszereket is, például orrspray-ket.
Meg kell fontolniuk az orvoshoz fordulást, ha tüneteik nem múlnak vagy súlyosbodnak, és az orvos képes lesz kideríteni, mi okozza az ember fertőzését, és szükség esetén megfelelő gyógyszert írhat fel.
