Hogyan károsíthatja a munkakörülmények a mentális egészséget
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a gyakori mentálhigiénés problémák akár 14 százaléka megelőzhető lenne a munkahelyi terhelés csökkentésével.
A mentális egészségi problémák gyakoribbak, mint gondolnánk.
Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) becslései szerint az Egyesült Államokban 16,2 millió ember tapasztalt súlyos depressziót az elmúlt évben legalább egyszer.
A depressziót az Egyesült Államokban a munkahelyi hiányzások, valamint a fogyatékosság világszerte vezető okának tekintik.
A szorongás egy másik gyakori mentális egészségügyi probléma. Becslések szerint az Egyesült Államok teljes lakosságának több mint 19 százaléka szorongásos rendellenességet szenvedett az elmúlt évben.
Egyes tanulmányok szerint a munkakörülmények jelentik a stressz vezető okát az Egyesült Államokban, de a magas nyomás alatt álló munkakörnyezet intenzitása vezethet-e általános mentális egészségügyi problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz?
Új tanulmány, a folyóiratban megjelent Lancet Psychiatry, pontosan ezt kérdezi. A kutatás - az ausztrál Sydney-i Fekete Kutya Intézet munkatársa, Samuel Harvey docens vezetésével - megvizsgálja az alacsony munkakörnyezet és a magas munkakövetelmények kombinációjaként definiált munkakörülményeknek a mentális egészségre gyakorolt hatását.
A nagy munkakörülmények veszélyeztetik a mentális egészséget
Harvey és munkatársai 6870 emberről rendelkezésre álló adatokat elemeztek, akik beiratkoztak az Egyesült Királyság Nemzeti Gyermekfejlődési Tanulmányába, egy nagy kohorsz vizsgálatba.
A kutatók arra összpontosítottak, hogy azok az emberek, akik 45 éves korukban nagyfokú munkabeszélést tapasztaltak, 50 éves korukig fejlesszék-e a mentális egészségi problémákat.
A munkaterhelés meghatározása érdekében a résztvevők megválaszolták a munkahelyi döntéshozatali képességeiket és képességeik saját belátásuk szerint történő felhasználásának képességét, valamint a munkaterheléssel, a munka ütemével és a munka egyéb igényeivel kapcsolatos kérdéseket.
Harvey és munkatársai a munkahelyen kívüli olyan tényezőkről számoltak be, amelyek befolyásolhatták az eredményeket, mint például a házassági elválás, az anyagi stressz, a családban bekövetkezett halál vagy az egészségügyi problémák.
Figyelembe vették a résztvevők IQ-ját, iskolai végzettségét és mentális egészségi problémáinak történetét is. 50 éves korában a résztvevők mentális egészségi állapotát a rosszullét-nyilvántartási kérdőív segítségével értékelték.
Összességében elmondható, hogy 50 éves korukig a tanulmányban résztvevők, akik nagyobb munkabeszüntetést tapasztaltak, akár 14 százalékkal nagyobb valószínűséggel fejlődtek ki a mentális betegségek általános formája.
"Az eredmények azt mutatják, hogy ha képesek lennénk kiküszöbölni a munkahelyi munkakörülményeket, a gyakori mentális betegségek akár 14 százaléka is elkerülhető lenne" - magyarázza Harvey.
A munkavállalóknak érezniük kell az irányítást
Harvey tovább mérlegeli a tanulmányt, mondván: "Ezek az eredmények ébresztőként szolgálnak arra a szerepre, amelyet a munkahelyi kezdeményezéseknek el kell játszaniuk a mentális zavarok növekvő költségeinek visszaszorítására irányuló erőfeszítéseink során."
"Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb ember számára a munkahelyi munka jót tesz a mentális egészségének" - folytatja.
"De - folytatja Harvey - ez a kutatás szilárd bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a szervezetek javíthatják az alkalmazottak jólétét azáltal, hogy módosítják a munkahelyüket, hogy mentálisan egészségesebbé váljanak."
"A munkahelyek számos intézkedést fogadhatnak el a munkahelyi igénybevétel csökkentése érdekében" - mondja Harvey. "És gyakran jó gyakorlati első lépésnek találni a munkavállalók munkájuk észlelt kontrolljának növelését. Ez elérhető - magyarázza tovább - olyan kezdeményezések révén, amelyek a munkavállalókat a lehető legtöbb döntésbe bevonják.
"Kutatásunk megpróbálta figyelembe venni azokat a lehetséges okokat, amelyek miatt az egyén munkakörülményei befolyásolhatják mentális egészségét - és ez a modell a legteljesebb, amit valaha publikáltak."
Samuel Harvey
