Hogyan kezeljük a vékony bőrt
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A bőr elvékonyodik, ha az ember öregszik, vagy a napkárosodás, gyógyszeres kezelés vagy életmódbeli tényezők következtében. Általában nem reverzibilis, de van néhány módszer a bőr védelmére és a szövődmények megelőzésére.
A kéz vékony bőre viszonylag gyakori. Azonban az ember öregedésével vékony, papírszerű bőr is kialakulhat a karján és a lábán. A vékony bőr zúzódások könnyebben.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a vékony bőr okait, a lehetséges kezeléseket és megelőzéseket, valamint hogy mikor kell orvoshoz fordulnunk.
Mi a vékony bőr?
A bőr természetesen vékonyabb a test egyes részein. A szemhéjak bőre csak 0,5 milliméter (mm), míg a sarok bőre legfeljebb 4 mm vastag lehet.
A bőr három rétegből áll, amelyek mindegyikének más-más szerepe van:
- A hipodermis a legbelső réteg, amelyet szövetek, zsírok és verejtékmirigyek alkotnak.
- A dermis a következő réteg, amely tartalmazza az idegeket és a vérellátást.
- Az epidermisz a legkülső bőrréteg, amely gátat szab a szennyeződéseknek és a baktériumoknak.
A vékony bőr azt jelenti, hogy az epidermisz nem olyan vastag, mint kellene. A hipodermiszben kevesebb zsír is lehet, ami azt eredményezi, hogy ez a réteg is vékonyabb.
A vékonyabb bőr önmagában nem okozhat orvosi problémát. Azonban egy személy azt tapasztalhatja, hogy a bőre könnyebben sérül vagy zúzódásokat okoz.
A vékony bőr tünetei
Ha egy személynek vékony a bőre, az átláthatóbbnak tűnhet, és tisztábban láthatja az ereket, a csontokat vagy az inakat.
A vékony bőr könnyen károsodhat. Egy személy kisebb sérülések után észreveheti, hogy a bőrén zúzódások vagy könnyek vannak.
A hipodermisz zsírvesztése miatt a bőr kevésbé telt vagy telt megjelenést eredményez, ami a bőr vékonyabbá válhat.
Okoz
A bőr elvékonyodásának okai a következők:
- Az öregedés a vékony bőr leggyakoribb oka. A vékony bőr az öregedés természetes velejárója, a barázdák és ráncok mellett a bőr rugalmassága csökken, a száraz és könnyen károsodhat.
- A napfény jelentős szerepet játszik a bőr elvékonyodásában az idő múlásával. Az UVA és UVB sugarak elpusztíthatják vagy károsíthatják a bőr sejtjeit.
- A dohányzás és az alkoholfogyasztás felgyorsítja a bőr öregedését, és idővel hozzájárulhat a bőr elvékonyodásához.
- A szteroid krémek az epidermisz sejtjeit kisebbé tehetik. A gyógyszer hatással lehet a bőrsejteket összekötő szövetre is. Ez a bőrt ráncosnak vagy lazának tűnheti.
- Más gyógyszerek a bőr elvékonyodását okozhatják mellékhatásként. Ez történhet helyi szteroidokkal, amelyeket az emberek közvetlenül a bőrükre visznek. Ez a gyógyszer általában krém vagy kenőcs formájában van, és bőrbetegségek, például ekcéma kezelésére szolgál.
A helyi szteroidok csak akkor okozhatnak elvékonyodást, ha egy személy hosszabb ideig használja őket. Feltétlenül követni kell a gyógyszer alkalmazásának utasításait.
A bőrnek vissza kell térnie a szokásos vastagságához, amint egy személy abbahagyta a gyógyszer alkalmazását. Ez azonban több hétig is eltarthat, mivel a bőrsejtek megújulásához idő kell.
Kezelés
A bőr elvékonyodásának visszafordítása nem lehetséges. A bőr hidratálásával azonban rugalmasabbá válhat, és kevésbé valószínű, hogy eltörik.
Bármi, ami a bőrt pirossá vagy fájóvá teszi, valószínűleg károsítja azt. Lehet, hogy egy vékony bőrű embernek meg kell védenie a sérülésektől. Például kerülniük kell az erős vegyszerekkel való érintkezést.
A vékony bőrű személyek könnyebben megtalálhatják a bőr zúzódásait vagy károsodásait. A bőr védelme hosszú ujjú, hosszú szoknya vagy nadrág viselésével segíthet.
Az A-vitamint tartalmazó krémek, más néven retinol vagy retinoidok segíthetnek megakadályozni a bőr további elvékonyodását. A retinol krémek kaphatók drogériákban vagy online kozmetikai termékekként.
A 2018-ban publikált kutatások arra utalnak, hogy egyes esetekben a retinol segíthet a bőr vastagságának normalizálásában. Azonban óvatosan kell használni, és nem alkalmas minden bőrtípusra.
Bár nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a kollagén-erősítők használata javítja a bőr egészségét vagy megvastagítja a bőrt, néhány ember hasznosnak tartja őket.
A kiegyensúlyozott étrend segíthet az egészségi állapotban. Tartalmazzon sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és fehérjét.
Az olyan élelmiszerekben található E-vitamin, mint a mandula és az avokádó, szintén támogathatja a bőr egészségét. Az ezekben az ételekben található zsírok hozzájárulhatnak a bőr rugalmasságához.
Az elegendő mennyiségű víz elfogyasztása segít a bőr hidratálásában. A száraz bőr könnyebben irritálható vagy károsodhat, és gyakran kevésbé rugalmas.
Megelőzés
Nem lehet elkerülni az öregedés minden jeleit. A finom vonalak vagy ráncok, valamint a vékonyabbá és szárazabbá váló bőr természetesen az életkor előrehaladtával jelentkezik. Lehetséges azonban, hogy csökkentse vagy lassítsa az öregedés látható jeleit.
Előfordulhat, hogy megelőzhető a bőr egyes, az életkorral összefüggő elvékonyodása azáltal, hogy megvédi a bőrt a káros UV-sugaraktól, rendszeresen hidratálja a bőrt és nem dohányzik.
A napból származó UV fény a bőr öregedésének egyik fő oka. Óvja a bőrt a naptól:
- SPF 30 vagy magasabb fényvédő fényvédő, amely véd az UVA és az UVB sugárzástól egyaránt
- az árnyékban ülve vagy bent töltve az időt a nap legforróbb részében
- hosszú ujjú, hosszú szoknya vagy nadrág
- olyan kalapot választani, amely árnyékolja a nyakat és az arcot
A bőr hidratálása segíthet megelőzni a szárazságot és a károsodást. Ennek oka, hogy megakadályozza a víz távozását a bőrből. A hidratált bőr rugalmasabb és egészségesebb.
Az alkohol a bőrt is kiszárítja, ezért kerülje a felesleges ivást. Az alkoholos italok között egy pohár víz elfogyasztása segíthet abban, hogy az ember hidratált maradjon.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Általában nincs szükség orvoshoz, ha vékony bőrt öregedés okoz és nem jelent egészségügyi problémát. Ha valaki úgy találja, hogy gyakran zúzódik vagy károsítja a bőrét, érdemes orvoshoz fordulnia.
Egyes gyógyszerek vékony bőrt okozhatnak. Orvos tanácsot adhat a gyógyszer használatának leállításáról, és felajánlja a lehetséges alternatívákat.
Ha a bőr elvékonyodásának nincs nyilvánvaló oka, az orvosi tanácsadás segíthet. Előfordulhat, hogy az életmódbeli tényezők, például a napfény vagy a dohányzás miatt a bőr elvékonyodik.
Vékony bőr esetén nem áll rendelkezésre specifikus kezelés, ezért a megelőzés a legjobb megoldás. Ha megvédi a bőrt a napfénytől és hidratálja a bőrt, ez megelőzheti a bőr további elvékonyodását.
