Új bizonyíték arra, hogy a közösségi média növeli a magányt
Bár a szakértők évek óta vitatják a közösségi média használata és a jólét csökkenése közötti lehetséges kapcsolatot, egy új tanulmány több üzemanyagot ad a tűznek.
Az új tanulmány első szerzője szerint, amely a Journal of Social & Clinical Psychology, eddig egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyította ok-okozati összefüggést a kettő között.
Melissa G. Hunt, a Pennsylvaniai Egyetem pszichológusa úgy véli, hogy csapata felelős a Facebook, a Snapchat és az Instagram használatának első kísérleti tanulmányáért.
Azt állítja, hogy a korábbi vizsgálatok vagy korlátozott terjedelműek voltak, vagy „irreális helyzeteket” alkalmaztak, például a résztvevőket csak rövid ideig figyelték laboratóriumi körülmények között.
"Sokkal átfogóbb, szigorúbb tanulmány elvégzésére vállalkoztunk, amely ökológiailag is érvényes volt" - mondja Hunt.
Miért éppen a Facebook, a Snapchat és az Instagram?
Hunt csapata a Facebookra, a Snapchatre és az Instagramra összpontosított, mert ezek a közösségi média platformok a legnépszerűbbek az egyetemisták körében.
A vizsgálatba a Pennsylvaniai Egyetemen 143 egyetemi hallgató vett részt, akik mindegyikük kitöltötte a felmérést, hogy meghatározza a kiindulási hangulatot és a közérzetet a vizsgálat kezdetén. Mindannyian egy hétnyi adatot is szolgáltattak okostelefonjukról, hogy bemutassák jelenlegi közösségi média szokásaikat.
Hunt csapata véletlenszerűen osztott be minden résztvevőt a két csoport egyikébe. Utasították az első csoport hallgatóit, hogy továbbra is használják a közösségi médiát a szokásos módon, és arra kérték a második csoportba tartozókat, hogy a platform, a platform, napi 10 percre korlátozzák a Facebook, a Snapchat és az Instagram használatát.
3 hét alatt a résztvevők elérhetővé tették okostelefon adataikat a kutatók számára, és olyan felméréseket töltöttek be, amelyek számos tényezőt vizsgáltak, beleértve a résztvevők szorongását, depresszióját, magányát és az elmulasztástól való félelmüket.
Az eredmények azt mutatták, hogy az a csoport, amely csökkentette közösségi média használatát, jelentősen csökkent a depresszióban és a magányban. Ezek a hatások „különösen azoknál az embereknél voltak kifejezettek, akik depressziósabbak voltak, amikor beléptek a vizsgálatba”.
A tanulmány csak három közösségi média platformot vizsgált meg, így egyelőre nem lehet meghatározni, hogy az eredmények alkalmazhatók-e más közösségi média platformokra is. Hunt azonban ezt a jövőbeni tanulmányokban kívánja megvizsgálni, amelyek közül az egyik a főiskolai hallgatók társkereső alkalmazások használatára összpontosít.
Fel kellene hagynia a közösségi médiával?
Ezen megállapítások alapján Hunt néhány tanácsot kínál a közösségi média felhasználói számára, akik aggódhatnak a platformok jó közérzetükre gyakorolt hatása miatt:
„Amikor nem vagy elfoglalva azzal, hogy beledöglődj a clickbait közösségi médiába, valójában több időt töltesz olyan dolgokkal, amelyek nagyobb valószínűséggel fogják jobban érezni életedet. Általában azt mondanám, tedd le a telefonodat, és legyél együtt az életedben élő emberekkel.
"Kicsit ironikus, hogy a közösségi média használatának csökkentése valójában kevésbé magányosnak érzi magát" - mondja. "[…] Ha más emberek életét nézzük, különösen az Instagramon, könnyen megállapíthatjuk, hogy mindenki más élete hűvösebb vagy jobb, mint a tiétek."
Ugyanakkor Hunt úgy véli, hogy erős az oka annak, hogy korlátozzák a képernyők idejét ezeken az alkalmazásokon, hangsúlyozza, hogy csapata tanulmánya nem vonja le azt a következtetést, hogy a fiataloknak teljesen fel kellene adniuk a közösségi médiát.
Ez év februárjában Jeffrey Hall, a Lawrence-i Kansas Egyetem kommunikációs tanulmányainak docense azt állította, hogy két tanulmánya megcáfolta azt a „társadalmi elmozdulás” elméletét, hogy minél több időt töltenek az emberek a közösségi médiában, annál kevésbé valószínű időt kell szentelniük a való életben való társasági életre.
"Megpróbálom visszaszorítani a működésének népszerű elképzelését" Orvosi hírek ma - idézte Hall. "Ez nem azt jelenti, hogy a közösségi média túlzott használata jó, de nem rossz az emberek véleménye szerint."
