A fizikai erőnlét megvédheti a tüdő- és bélrákot
Egy nemrégiben készült, nagy és sokféle embercsoport tanulmánya alátámasztja azt az elképzelést, hogy a fizikai alkalmasság elősegítheti a rák elleni védelmet.
A detroiti (MI) Henry Ford Egészségügyi Rendszerrel együttműködve a Baltimore-i Johns Hopkins Orvostudományi Kar kutatói meglátták, hogy a legalkalmasabb felnőtteknél a legkisebb a tüdő- és végbélrák kockázata.
Elemzésük a diagnózis előtti magasabb alkalmasságot összekapcsolta a jobb túléléssel azok között is, akiknél tüdő- vagy végbélrák alakult ki.
A vizsgálat során 49 143 olyan egészségügyi rendszerrel rendelkező beteg adatait használták fel, akik 1991 és 2009 között átestek a fitnesz stressz tesztjén.
A csoport összetétele 46% nő, 64% fehér, 29% fekete és 1% spanyol volt.
A kutatók úgy vélik, hogy ez az első alkalom, hogy egy ilyen vizsgálatban nők vettek részt, és olyan nagy arányban foglalkoztak olyan személyekkel, akik nem voltak fehérek.
"Megállapításaink" - mondja Dr. Catherine Handy Marshall, az első tanulmány szerzője, aki a Johns Hopkins Orvostudományi Egyetem onkológiai adjunktusa - az egyik első, legnagyobb és legkülönbözőbb kohorsz, amely megvizsgálja a fitnesz hatását rákos eredmények. ”
Meg kell vizsgálni a fitnesz rákra gyakorolt hatását
Az Amerikai Tüdőszövetség által az interneten közzétett adatok szerint életük során valamikor körülbelül félmillió ember élt életében valamikor a tüdőrák diagnózisával.
A 2016-os adatok szerint a betegség halálozása 6,5% -kal csökkent, mióta 2005-ben elérte a csúcsot. Az Egyesült Államokban azonban továbbra is a tüdőrák a rákos halálozások fő oka
Becslések szerint a tüdőrák 154 050 halálesetet okozott az Egyesült Államokban 2018-ban, ami az összes rákos haláleset mintegy 25% -a.
Az American Cancer Society (ACS) kijelenti, hogy a vastagbélrák a harmadik leggyakoribb rákos halálozási ok az Egyesült Államokban.
Az ACS becslései szerint az Egyesült Államokban körülbelül 145 600 ember kapja meg a vastagbélrák diagnózisát 2019-ben, és hogy a betegség 51 020 halálesetet okoz.
A kardiorespirációs fitnesz objektív módszert kínál az emberek „szokásos fizikai aktivitásának” felmérésére. Hasznos intézkedés az egészség diagnosztizálásában és előrejelzésében is.
A legtöbb ember rendszeres testmozgással javíthatja kardiorespirációs fittségét. Továbbá vannak „meggyőző bizonyítékok” arra vonatkozóan, hogy a mérsékelt és magas szintű alkalmasság csökkentheti a férfiak és nők halálának kockázatát minden okból és kardiovaszkuláris okból.
Mégis, amint Dr. Handy Marshall és munkatársai rámutatnak, kevés információ áll fenn a kardiorespiratorikus alkalmasság és a kockázat, valamint a tüdő- és végbélrákban fennálló túlélés kapcsolatáról.
Az alacsonyabb kockázatú fitnesz
Vizsgálatban résztvevő 40–70 éves résztvevőik nem szenvedtek rákban, amikor alkalmassági vizsgálatokat végeztek velük. Az értékelések során a kardiorespirációs alkalmasságot a feladat metabolikus ekvivalenseiben (MET) mérték.
A vizsgálók átlagosan 7,7 év alatt követték a rák előfordulására vonatkozó információkat a ráknyilvántartáshoz vezető linkekről és a halálesetekről az Országos Halálindexből.
Az elemzéshez a csapat a résztvevőket a stresszteszt MET-értéke alapján csoportokba sorolta: 6 MET és annál kevesebb, 6-9 MET, 10-11 MET és 12 MET és több.
A kutatók azt találták, hogy a legalkalmasabb egyéneknek (12-es és annál magasabb MET-pontszámmal) 77% -kal alacsonyabb a tüdőrák kialakulásának kockázata és 61% -kal alacsonyabb a vastagbélrák kialakulásának kockázata a legkevésbé alkalmasakhoz (6 MET és annál fiatalabb) képest.
Elemzéseik során a kutatók kiigazították az eredményeket, hogy kiküszöböljék más tényezők, például a nem, a faj, az életkor, a testtömeg-index, a cukorbetegség és a dohányzás kapcsolatra gyakorolt hatásait. A vastagbélrák esetében az eredményeket az aszpirin és a sztatin használatához is igazították.
Jobb esélyek a túlélésre
Az eredmények arra is rávilágítottak, hogy a tüdőrákban vagy vastagbélrákban diagnosztizált egyének közül a legmagasabb kardiorespirációs alkalmassággal rendelkezőknél a követés során csökkent a halálozás kockázata, 44, illetve 89%.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a véleményük szerint az eddigi legnagyobb tanulmány szerint a magasabb kardiorespirációs fitnesz szintje „alacsonyabb incidens tüdő- és vastagbélrák kockázatával volt összefüggésben férfiaknál és nőknél, valamint alacsonyabb az összes okozhat halálozást azok között, akiknél tüdő- vagy végbélrákot diagnosztizáltak. ”
Mivel a tanulmány nem olyan terv volt, amely ilyen következtetést vonhat le, a csapat nem mondhatta, hogy az erőnlét javítása valóban csökkenti a kockázatot és javítja a túlélést ezekben a rákos megbetegedésekben. Más tanulmányok feladata ennek a kérdésnek a folytatása.
Dr. Handy Marshall megjegyzi, hogy ma már az orvosok általánosan mérik a kardiorespirációs alkalmasságot a klinikai értékelések részeként.
"Sok embernek már vannak ilyen eredményei, és tájékoztatást kaphatnak a fitnesz és a rákkockázat összefüggéséről azon kívül, hogy mit jelent a fitneszszint más állapotokra, például a szívbetegségekre."
Dr. Catherine Handy Marshall
