A cukorbetegség és a magas vérnyomás kapcsolata
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás gyakran előfordul a diabetes mellitus mellett, ideértve az 1-es, a 2-es és a terhességi cukorbetegséget is, és tanulmányok azt mutatják, hogy lehetnek kapcsolatok közöttük.
A magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség mind a metabolikus szindróma szempontjai, egy olyan állapot, amely magában foglalja az elhízást és a szív- és érrendszeri betegségeket.
A magas vérnyomásnak és a cukorbetegségnek is lehetnek közös mögöttes okai, és közösek bizonyos kockázati tényezők. Hozzájárulnak egymás tüneteinek súlyosbodásához is. A két feltétel kezelésének módjai szintén átfedik egymást.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a magas vérnyomás és a cukorbetegség kapcsolatáról, azok felderítéséről és a kettő negatív hatásainak csökkentéséről.
A magas vérnyomás és a cukorbetegség azonosítása
Néhány viszonylag egyszerű teszt megmutatja, hogy egy személy cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenved-e.
Az emberek vásárolhatnak vércukorszint-mérő készleteket cukorbetegséghez és vérnyomásmérőket vérnyomásmérőkhöz, amelyeket otthon is használhatnak.
A magas vérnyomás azonosítása
Az emberek néha a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak” nevezik, és sokan nincsenek tisztában azzal, hogy vannak.
Az American Heart Association (AHA) hangsúlyozza, hogy legtöbbször nincsenek tünetek.
Az emberek általában akkor tudják meg, hogy magas a vérnyomásuk, ha az orvos vérnyomás-leolvasást végez, vagy maguk veszik otthon.
Az olvasás két számot ad:
- A szisztolés a legfelsõbb szám
- A diasztolés az alsó szám
Az AHA szerint az eredmények a következők egyike lesznek:
- Normál: szisztolés 120 alatt és diasztolés 80 alatt
- Emelt: szisztolés 120–129 és diasztolés 80 alatt
- 1. magas vérnyomás: szisztolés 130–139 és diasztolés 80–89
- Magas vérnyomás 2. stádium: szisztolés 140 plusz és diasztolés 90 vagy annál több
- Hipertóniás krízis: A szisztolés érték meghaladja a 180-at, a diasztolés érték pedig a 120-nál magasabb.
A hipertóniás krízis azt jelenti, hogy az egyénnek azonnal orvoshoz kell fordulnia.
A korai stádiumú magas vérnyomásban szenvedő személyek kockázata a jövőben a magas vérnyomás kialakulása.
Az életmódbeli szokások segíthetnek a vérnyomás szabályozásában, valamint a magas vérnyomás és szövődményeinek megelőzésében. Ezek az életmód befolyásolók a következők:
- gyakorlat
- egészséges étrend
- Súlykontroll
- gyógyszer
A cukorbetegség azonosítása
Nem mindenki veszi észre a tüneteket, beleértve a diagnózist is, mindaddig, amíg hatékonyan ellenőrzik állapotukat.
Ha a magas vércukorszint tünetei megjelennek, ezek a következők:
- túlzott szomjúság
- gyakori vizelési igény
- fokozott éjszakai vizelés
- gyengeség és fáradtság
- homályos látás
Egy személy azt is észreveheti, hogy több fertőzésben szenvednek, beleértve a húgyúti fertőzéseket, a rigót és a felső légúti fertőzéseket. Azt is észrevehetik, hogy a sebek és fertőzések gyógyulása hosszabb ideig tart.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az ember vizeletében és vérében magas a cukorszint.
A 8 órás éhgyomri után a glükózszintek a következők lehetnek:
- Normál: kevesebb, mint 100 milligramm / deciliter (mg / dl)
- Prediabetes: 100–125 mg / dl között
- Cukorbetegség: 126 mg / dl vagy annál nagyobb érték
Az orvos által elvégezhető egyéb vizsgálatok különböző módon mutatják be az eredményeket.
Háromféle diabetes mellitus létezik, amelyeknek különböző okai vannak:
Az 1-es típusú cukorbetegség általában gyermekkorban vagy serdülőkorban jelenik meg, de előfordulhat az élet későbbi szakaszaiban is. A tünetek viszonylag hirtelen vagy több hét alatt jelentkezhetnek. Az 1. típus akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja az inzulint termelő hasnyálmirigy sejtjeit. Az 1-es típusú cukorbetegséget nem lehet elkerülni.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása évekbe telhet, és a legtöbb ember nem veszi észre a tüneteket. Valaki jellemzően megtudja, hogy prediabetes vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, amikor szűrővizsgálaton vesz részt, vagy komplikációk lépnek fel, például neuropathia vagy veseproblémák.
A jelenlegi irányelvek 45 éven felüli vagy annál idősebb betegek szűrését javasolják, ha vannak kockázati tényezőik, például elhízás.
Ez az elővigyázatosság azért van, mert a korai diagnózissal rendelkezőknek nagyobb esélyük van az állapot megfordítására vagy lassítására, valamint a szövődmények elkerülésére, mielőtt megkezdenék.
Ennek egyik módja az életmód hasonló választása, amelyet az orvosok magas vérnyomás esetén javasolnak.
Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az 1. és a 2. típusú cukorbetegségről.
A terhességi cukorbetegség csak terhesség alatt fordul elő, de növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.
Ha a rutinszűrés terhesség alatt magas vércukorszintet mutat, akkor az orvos a szülésig figyelemmel kíséri a személy állapotát. Ezt követően néhány hétig folytatják, de a vércukorszint általában csökken.
A terhességi cukorbetegség különféle szövődményekhez vezethet, beleértve a preeklampsiát is, amelynek fő tünete a nagyon magas vérnyomás.
Tudjon meg többet itt a terhességi cukorbetegségről.
Mi a link?
Egy 2012-es tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a cukorbetegség és a magas vérnyomás gyakran együtt fordul elő, és közös oka lehet.
Ezek tartalmazzák:
- elhízottság
- gyulladás
- oxidatív stressz
- inzulinrezisztencia
A cukorbetegség okozhat magas vérnyomást?
A cukorbetegségben szenvedő személynek vagy nincs elegendő inzulinja a glükóz feldolgozásához, vagy inzulinja nem működik hatékonyan. Az inzulin az a hormon, amely lehetővé teszi a test számára, hogy az ételből származó glükózt feldolgozza és energiaként felhasználja.
Az inzulinproblémák következtében a glükóz nem juthat be a sejtekbe, hogy energiát szolgáltasson, és inkább a véráramban halmozódik fel.
Mivel a magas glükózszintű vér a testen keresztül halad, széles körű károsodást okozhat, beleértve az ereket és a veséket is. Ezek a szervek kulcsszerepet játszanak az egészséges vérnyomás fenntartásában. Ha károsodást tapasztalnak, a vérnyomás emelkedhet, növelve a további károsodások és szövődmények kockázatát.
A hipertónia okozhat cukorbetegséget?
A.-Ban megjelenő metaanalízis Az American College of Cardiology folyóirata (JACC) 2015-ben több mint 4 millió felnőtt adatait vizsgálta. Arra a következtetésre jutott, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
Ez a kapcsolat oka lehet a testben zajló folyamatoknak, amelyek mindkét állapotot befolyásolják, például gyulladást.
Cukorbetegség és magas vérnyomás szövődmények
A cukorbetegség és a magas vérnyomás együttes hatása növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a vesebetegségek és más egészségügyi problémák kockázatát.
2012-ben a kutatók olyan számokat idéztek, amelyek arra utalnak, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők 30% -ának és a 2-es típusú cukorbetegek 50-80% -ának van magas vérnyomása az Egyesült Államokban.
Háromféleképpen növelheti a vér magas vércukorszintje a vérnyomást:
- Az erek elveszítik nyújtási képességüket.
- A folyadék a testben megnő, különösen akkor, ha a cukorbetegség már a vesét is érinti.
- Az inzulinrezisztencia olyan folyamatokat foglalhat magában, amelyek növelik a magas vérnyomás kockázatát.
A vércukorszint és a vérnyomás szabályozása segíthet megelőzni a szövődményeket.
Kockázati tényezők
A magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség szintén hasonló kockázati tényezőket mutat. Ezek tartalmazzák:
- túlsúly és testzsír
- egészségtelen étrend követése
- inaktív életmódot folytat
- stressz és rossz alvási szokások
- dohányzás
- idősebb kor
- alacsony a D-vitamin szintje
Ha a családjában kórtörténetében szerepel a magas vérnyomás, akkor megnő a magas vérnyomás, míg a családban előforduló cukorbetegség növeli a cukorbetegség, különösen a 2-es típusú kockázatát.
Úgy tűnik, hogy a magas vérnyomás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és a 2-es típusú cukorbetegség növeli a magas vérnyomás kockázatát.
Ezenkívül az egyik vagy mindkét állapot növeli a különböző szövődmények kockázatát, beleértve:
- szívroham vagy stroke
- csökkent vesefunkció, előrehalad a dialízishez
- a szem erekével kapcsolatos problémák, amelyek látásvesztéshez vezetnek
- perifériás érbetegség
A hipertónia kockázatát növelő egyéb tényezők a következők:
- magas zsír- vagy magas nátriumtartalmú étrend
- magas alkoholfogyasztás
- alacsony káliumszint
- egyéb krónikus állapotok, például alvási apnoe, vesebetegség vagy gyulladásos ízületi gyulladás
Egészséges életmódválasztás korai életkorától kezdve mind a 2-es típusú cukorbetegséget, mind a magas vérnyomást megelőzheti. A cukorbetegek csökkenthetik a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azáltal, hogy szabályozzák vércukorszintjüket.
Megelőzés
Az életmódbeli tényezők döntő fontosságúak mind a vércukorszint, mind a vérnyomás kezelésében.
Egészséges súly
A túlsúlyos emberek számára, ha egy kicsit is veszítenek, az csökkentheti mind a magas vérnyomás, mind a cukorbetegség kockázatát.
A túlsúlyos emberek esetében az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) rámutat, hogy ha egy személy a súlyának 3-5% -át veszíti el, javíthatja a vérnyomásmérését.
Hasonlóképpen a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) megjegyzi, hogy a testtömeg 5–7% -ának elvesztése megakadályozhatja a prediabétesz cukorbetegséggé válását. Ez 10–14 font veszteséget jelentene annak a személynek, aki 200 fontot nyom.
Tevékenység
A rendszeres tevékenység csökkentheti a vérnyomást és elősegítheti a vércukorszint szabályozását, és számos más egészségügyi előnyt kínál.
A jelenlegi irányelvek mindenkit arra bíztatnak, hogy legalább 150 perc közepes intenzitású aerob edzést végezzen hetente, vagy 75 perc erőteljes intenzitást. A mérsékelt testmozgás magában foglalja a gyaloglást és az úszást.
Azok, akik egy ideje nem aktívak, forduljanak orvosukhoz tanácsért egy ésszerű edzésterv mellett.
Egészséges étrendi döntések
A cukorbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal egy étrendről.
Ez általában a következőket foglalja magában:
- rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget enni
- a magas rosttartalmú ételekre, beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat is
- a hozzáadott só és cukor mennyiségének korlátozása
- az egészségtelen zsírok, például transz-zsírok és állati zsírok kerülése vagy korlátozása
Az orvosok gyakran javasolják a DASH étrendet a vércukorszint és az általános jólét kezelésére.
Tudjon meg többet itt arról, hogy mit szabad enni a DASH diétán.
A cukorbetegeknek figyelemmel kell kísérniük a szénhidrátfogyasztást és ellenőrizniük kell a vércukorszintjüket annak biztosítására, hogy teljesítsék a kezelési tervükben meghatározott célokat.
Az alkoholfogyasztás korlátozása
A magas alkoholfogyasztás növelheti a következők kockázatát:
- emelkedett vérnyomás
- vércukorszint-emelkedések
- súlygyarapodás
Az American Diabetes Association (ADA) nőknek naponta legfeljebb egy alkoholos italt és férfiak számára napi két alkoholos italt javasol.
Egy ital egy 12 uncia sör, egy 5 uncia pohár bor vagy egy 1,5 uncia szeszes ital, például whisky, gin vagy vodka lenne.
A keverők hozzáadhatnak szénhidrátokat és kalóriákat is. A szénsavas víz egészségesebb megoldás, mint az édesített szóda.
Az egyén beszélhet orvosával arról, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat számukra.
Nem dohányzik
Bizonyíték van arra, hogy a dohányzás növelheti mind a magas vérnyomás, mind a cukorbetegség kockázatát.
A cukorbeteg dohányosoknak nagyobb a súlyos szövődmények kockázata, beleértve:
- szív- vagy vesebetegség
- retinopathia, egy olyan szembetegség, amely vaksághoz vezethet
- gyenge véráramlás, ami valószínűbbé teszi a fertőzést és az amputáció kockázatát a lábakban
- perifériás neuropathia, amely idegi fájdalmat okozhat a karokban és a lábakban
Az a személy, akinek cukorbetegsége, magas vérnyomása vagy mindkettő fennáll a kockázata, beszélhet orvosával arról, hogyan kell leszokni a dohányzásról.
Gyógyszeres kezelés
Az életmódbeli intézkedések mellett az orvos gyógyszereket írhat fel az alábbiak szerint:
1-es típusú cukorbetegség: A személynek inzulinra, esetleg vérnyomásra és egyéb gyógyszerekre lesz szüksége, a szövődményektől függően.
2-es típusú cukorbetegség: Néhány embernek inzulint kell használnia, vagy orvos előírhat metformint vagy más nem inzulin gyógyszereket a vércukorszint csökkentése érdekében. Szükségük lehet gyógyszerekre is magas vérnyomás vagy más szövődmények esetén.
A jelenlegi irányelvek az alábbiak egyikének használatát is javasolják, ha a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személynek magas az ateroszklerotikus szív- és érrendszeri betegség, a cukorbetegséggel összefüggő vesebetegség vagy mindkettő kockázata.
- nátrium-glükóz kotransporter 2 inhibitorok (SGLT2)
- glükagon-szerű peptid 1 (GLP-1) receptor agonisták
Ezek a gyógyszerek védelmet nyújtanak a szív és a vesék számára, segítve a vércukorszint szabályozását.
Magas vérnyomás: A gyógyszerek közé tartoznak az ACE-gátlók, a béta-blokkolók és a diuretikumok
Outlook
A magas vérnyomás és a cukorbetegség gyakran együtt fordul elő, és úgy tűnik, hogy megosztanak néhány kockázati tényezőt és okot.
Az életmód módosítása segíthet a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában, de a legtöbb embernek életre szóló kezelési tervet kell követnie.
Az orvos elkészíti a kezelési tervet az egyénnel, akinek kapcsolatban kell maradnia egészségügyi csoportjával és be kell jelentkeznie egy egészségügyi szakemberhez, ha úgy gondolja, hogy módosítania kell a kezelését.
