A D-vitamin-kiegészítők nem akadályozhatják meg a 2-es típusú cukorbetegséget
Egy nagy új tanulmány megvizsgálta a D-vitamin hatásait a felnőttek különféle csoportjára, és nem talált bizonyítékot arra, hogy ez a kiegészítés megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegséget.
A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin; építi és fenntartja az egészséges csontokat.
Testünk D-vitamint termel a napsugárzás hatására, és csak akkor képes felszívni az alciumot, a csontok fő összetevőjét, ha ez a vitamin jelen van.
A D-vitamint megtalálhatjuk bizonyos élelmiszerekben is, például a lazacban, a makrélában, a szardíniaban, valamint a dúsított tejben és gabonafélékben. Kiegészítők is rendelkezésre állnak.
A csontok és a fogak egészségének biztosítása mellett a D-vitamin egyéb egészségügyi előnyöket is kínálhat.
A D-vitamin támogatja az agyat, valamint az immun- és idegrendszert. Segít az inzulinszint szabályozásában, elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget, és segíthet a rák megelőzésében. A hivatalos irányelvek azt javasolják a felnőtteknek, hogy napi 600 Nemzetközi Egységet (NE) vagy 15 mikrogramm (mcg) D-vitamint vegyenek be.
Fontos szem előtt tartani, hogy a D-vitamin nagy dózisainak mellékhatásai lehetnek. Egy 2010-es tanulmány például kimutatta, hogy az idősebb nők körében a túl sok D-vitamin eséshez és csonttöréshez vezethet. Emellett növelheti a vesekő kockázatát a nők körében.
A D-vitamin nincs hatással a 2-es típusú cukorbetegségre
Most egy D2d nevű nagyszabású tanulmány - amelyet az Országos Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) finanszírozott - megvizsgálta, hogy a D-vitamin-kiegészítés megakadályozhatja-e a 2-es típusú cukorbetegséget. A tanulmány rávilágított e vitamin előnyeire és mellékhatásaira is.
Az Egyesült Államok 22 helyszínének több mint 2000 felnőttből álló sokszínű csoportja vett részt a vizsgálatban. Az eredmények most megjelennek a New England Journal of Medicine, és a tudósok bemutatták őket az American Diabetes Association éves találkozóján, San Francisco-ban, Kalifornia.
„Megfigyelési tanulmányok összefüggést jelentettek az alacsony D-vitamin szint és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata között […]. Azt azonban, hogy a D-vitamin-kiegészítés segíthet-e a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében, nem tudni. ”- magyarázza Dr. Myrlene Staten, a N2DK D2d projekt tudósa.
A kutatók a vizsgálat elején megmérték a résztvevők D-vitamin-szintjét, és megállapították, hogy körülbelül 80% -uk elegendő D-vitaminnal rendelkezik az ajánlott bevitel alapján. Ezután a tudósok olyan csoportokra osztották őket, amelyek naponta 4000 NE D-vitamint vagy egy placebo tablettát vettek be.
A tudósok 3–6 havonta átvilágították a résztvevőket, átlagosan körülbelül 2 évig. Az elemzés végén azt találták, hogy a D-vitamin csoport 1211 résztvevője közül 293-nál cukorbetegség alakult ki. Eközben a placebo csoportban 1212-ből 323 fejlesztette ki.
A két csoport közötti különbség statisztikailag nem volt szignifikáns.
A D2d tanulmány és a jövő kutatása
A D2d az eddigi legnagyobb tanulmány annak megvizsgálására, hogy a napi D-vitamin segíthet-e megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. Mérete mellett a felnőttek változatos csoportját is magában foglalta faj, nem, életkor és testtömeg-index (BMI) szempontjából. A kohorsz mérete és sokfélesége biztosítja, hogy az eredmények nagy mértékben alkalmazhatók legyenek.
"Amikor a tanulmány véget ért, nem találtunk érdemi különbséget a két csoport között kortól, nemtől, fajtól vagy etnikai hovatartozástól függetlenül" - számolt be Dr. Anastassios G. Pittas, a tanulmány vezető szerzője, a bostoni Tufts Orvosi Központ, MA
Az étrend-kiegészítők használata egyre növekszik az Egyesült Államokban, és a D-vitamin az egyik leggyakoribb kiegészítő a felnőttek körében. Ezen tendenciák fényében a D2d tanulmány kiértékelte a napi 4000 NE D-vitamin bevitelének biztonságosságát is. Ez magasabb, mint az ajánlott adag.
Bár a korábbi vizsgálatok mellékhatásokat tártak fel, és óva intettek a nagy D-vitamin adagoktól, a D2d vizsgálat eredményei nem mutattak különbséget a magas vér kalciumszint és vesekő kockázatában a D-vitamin és a placebo csoport között.
"Miközben továbbra is új módszereket keresünk a betegség megelőzésére, tudjuk, hogy az életmódváltás vagy a metformin gyógyszer továbbra is hatékony módszer a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére" - összegzi Dr. Griffin P. Rodgers, a NIDDK igazgatója.
"Arra ösztönözzük a 84 millió, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának nagy kockázatával küzdő amerikai felnőttet, hogy vizsgálják meg az olyan lehetőségeket, mint a CDC Országos [Diabéteszmegelőzési Programja], amely elérhető az ország egész területén."
Dr. Griffin P. Rodgers
