Mi a teendő, ha nem tudod abbahagyni a tüsszentést
A tüsszögés az irritáló anyagokra adott reakció és az orr módja a csíráktól való megszabadulásra. Szinte bármely részecske irritálhatja az orrot és tüsszentést okozhat.
A gyakori irritáló anyagok a következők:
- vírusok vagy baktériumok
- por
- pollen
- harag
Mindezek a részecskék tüsszentést válthatnak ki. A tüsszögés az irritáló anyagokra részben kontrollálható reakció. Ezért lehetséges késleltetni vagy akár le is állítani a tüsszentést, mielőtt az bekövetkezne.
12 módja a tüsszögés leállításának
A tüsszentést természetesen késleltetheti vagy leállíthatja:
1. Allergia kezelése
Az allergia kezelése jó módszer a tüsszögés megelőzésére. Az allergiás tüsszögés gyakran két-három csoportban fordul elő.
Az allergia kezeléséhez azonban egy személynek először meg kell határoznia, hogy milyen allergének váltják ki a reakciót. Azonosítás után egy személy elkerülheti az allergént és megakadályozhatja a tüsszentést az allergénnek való kitettség következtében.
Előfordulhat, hogy lehetetlen elkerülni az allergént.
Ezekben a helyzetekben az emberek szabályozhatják az allergénre adott reakciójukat olyan vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazásával, amelyek segíthetnek az allergiás reakciókban.
A népszerű típusok a következők:
- antihisztamin tabletták vagy tabletták
- glükokortikoszteroid orrspray
Néhány embernél, aki súlyosabb reakciókat tapasztal, vényköteles gyógyszerekre vagy allergiás felvételekre lehet szüksége a hatások megelőzésére vagy csökkentésére
2. A tanulás kiváltó okai
Különböző dolgok okozhatnak tüsszentést. Ezen kiváltó okok némelyike könnyen észrevehető és elkerülhető. Ha megtudja, mi okozza a tüsszentést, az elkerülheti az embereket.
A kiváltó okok a következők:
- harag
- por
- fűszerek, például bors
- élénk fények
- csípős étel
- öntőforma
- pollen
- megfázást okozó vírus
- parfüm
- lisztet sütni
3. A fotikus tüsszentés kezelése
A tüsszentést, amikor erős fényt nézünk, fotikus tüsszögésnek nevezzük. Az állapot világszerte az emberek körülbelül egyharmadát érinti, akiket egy tüsszentés indít el azzal, hogy egy fényes napon kifelé mennek.
A fotikus tüsszögésben szenvedők általában családi állapotban szenvednek. Megakadályozhatják a tüsszentést, ha napsütéses napokon nem néznek közvetlenül az erős fényekre, és napszemüveget viselnek.
4. Kerülje a nagy étkezést
Vannak, akik tüsszentenek egy étkezés után, ahol különösen jól érzik magukat. Ez a reakció megakadályozható kisebb adagok elfogyasztásával és kisebb falatokkal. Ezt a jelenséget nem nagyon értik.
5. Mond valami furcsát
Az emberek azt állítják, hogy egy vicces vagy furcsa szót hangosan kimondtak, mielőtt a tüsszentés megakadályozhatta a tüsszentést. Tisztán anekdotikus.
A gondolat az, hogy valami érdekes vagy szokatlan szó megfogalmazása elvonja az agy figyelmét, hogy megakadályozza a tüsszentést. Nincs kutatás ezen állítások alátámasztására.
6. Csiklandozza a szájtetőt
Lehetséges, hogy egy személy el tudja fojtani a tüsszentést, ha a szájtetőt nyelvvel stimulálja. Ha ezt tüsszentés előtt néhány másodpercig végrehajtja, az megakadályozhatja annak előfordulását.
7. Kerülje a környezeti veszélyeket
Néhány ember olyan helyzetben van, amikor folyamatosan érintkezik a levegőben lévő irritáló anyagokkal.
Ennek oka lehet egy foglalkozás, de az embernek lehet hobbija vagy olyan területen élhet, ahol az irritáló anyagok rendszeresen a levegőben vannak.
Az irritáló anyagok lehetnek:
- cement
- szén
- vegyszerek
- azbeszt
- gabona vagy liszt
- fémek
- élő baromfi
- fa (fűrészpor)
Sok irritáló anyag veszélyes, ha az emberek idővel ki vannak téve nekik. Egyesek rákhoz vezethetnek a torokban, a szájban vagy az orrban.
Az embereknek védőfelszerelést kell viselniük olyan területeken, ahol ezek a részecskék vannak. A szellőzés és a pormegelőzés segíthet csökkenteni az expozíciót. Ezen irritáló anyagok expozíciójának csökkentése megakadályozza a szövődményeket.
8. Orrfújás
A tüsszögés előtt álló emberek inkább megpróbálhatják kifújni az orrukat. Ez segít eltávolítani a tüsszentést kiváltó irritáló anyagot. Mivel egy személy kifújhatja az orrát, majd azonnal tüsszenthet, ez a módszer nem mindig hatékony.
A szövetek közelben tartása segíthet abban, hogy az emberek időben elérjék őket, hogy megállítsák a tüsszentést.
9. Otthoni orrspray-k használata
Az orrpermet használata az orrmelléküregek megtisztításához megakadályozhatja, hogy a ravaszt tüsszentés okozza. Előfordulhat azonban, hogy nem szükséges vényköteles vagy vény nélkül kapható orrspray. Vannak olyan megoldások, amelyeket otthon könnyű elkészíteni.
Az egyik spray magában foglalja a kapszaicin alkalmazását. A kapszaicin a chili paprikának adja a fűszerét. A kapszaicin orrspray-ben történő alkalmazása érzéketlenné teheti az orrszövetet, ami ritkábbá teheti a tüsszentést. Valószínűleg tüsszögések sorozatát is kiváltja, mielőtt a hatás beindul.
Azoknak a személyeknek, akik ezt a módszert szeretnék kipróbálni, körültekintően kell eljárniuk, és mielőtt kipróbálnák, forduljon orvoshoz.
10. Az orr csípése
Az emberek megpróbálhatják becsípni az orrukat a tüsszentés első jeleire. Egy személy ezt megteheti úgy, hogy becsípi az orrlyukakat, vagy az orránál magasabbra szorítja a szemekhez közelebb.
11. A C-vitamin bevitelének növelése
A C-vitamin antihisztamin, és úgy gondolják, hogy fokozza az immunrendszert. A C-vitamin a citrusfélékben, bizonyos zöldségekben és kiegészítőként található. A diéta során a C-vitamin mennyiségének növelésével az ember idővel csökkenhet a tüsszögés során.
12. Kamilla tea fogyasztása
A C-vitaminhoz hasonlóan a kamilla is hisztaminellenes hatású. A tüsszögés megelőzése érdekében az ember naponta megihat egy csésze kamilla teát, hogy csökkentse a szervezetben a hisztamin teljes mennyiségét.
Elvitel
Nem mindig lehet megállítani a tüsszentést. A tüsszentés megállításának számos módszere magában foglalja a tüsszögés reflexének megakadályozásában való módszerek megtalálását. Az emberek egy vagy több módszerrel érhetik el a sikert.
Lehet, hogy az embereknek konzultálniuk kell orvosukkal, ha a tüsszögés túlzott. Beszélniük kell egy egészségügyi szakemberrel is, mielőtt bármilyen kiegészítőt bevennének vagy bármilyen új anyagot bevennének a szervezetbe.
