Mit kell tudni a hideg okozta asztmáról
Az asztma légúti gyulladást és légzési nehézséget okoz. Számos tényező, beleértve a testmozgást és a hideg időt, kiválthatja az asztma tüneteit. A hideg, száraz levegő belélegzése megszoríthatja a légutakat, ami megnehezíti a légzést.
Számos kezelés és megelőző intézkedés segíthet minimalizálni a hideg levegő asztmában szenvedő emberre gyakorolt hatását.
Ez a cikk leírja, hogy a hideg időjárás miért ronthatja az asztma tüneteit, és hogyan lehet felismerni, amikor a tünetek kiváltódnak.
Hogyan befolyásolja a hideg időjárás az asztmát?
Az orr és a száj általában melegíti és párásítja a levegőt, mielőtt az a tüdőbe kerülne, és ez megkönnyíti a légzést.
Ha nagyon száraz és hideg a levegő, mint télen, a test nehezebben melegedhet.
Amikor hideg levegő éri a légutakat, a tüdő szigorítással reagál. A hideg levegő kevesebb nedvességet tartalmaz, és annak belélegzése kiszáríthatja a légutakat. Ez a légutak görcsét okozhatja, és asztmás rohamot válthat ki, amely köhögést is magában foglalhat.
Az American College of Allergy, Asthma & Immunology szerint a kutatók egykor úgy vélték, hogy a levegő hidegsége a tünetek elsődleges kiváltója. Naprakészebb kutatások azonban azt mutatják, hogy a hőmérséklet helyett a szárazság a bűnös.
Egy személy gyakran tapasztalja, hogy tünetei súlyosbodnak, ha a szabadban aktívak - például síelnek, havat lapátolnak vagy futnak.
A testmozgás során gyakoribb a szájon át történő lélegzés, mint az orr. Mivel a száj nem melegíti olyan jól a levegőt, mint az orr, az ember nagyobb eséllyel lélegez be hidegebb levegőt edzés közben.
A fizikai aktivitás és a hideg levegő belélegzése együttesen jelentősen ronthatja az asztma tüneteit.
Tünetek
A hideg okozta asztma olyan tüneteket okozhat, mint:
- mellkasi fájdalom
- köhögés
- légszomj
- szorító érzés a mellkasban
- zihálás
Ezek a tünetek röviddel azután alakulnak ki, hogy az embert hideg levegő érinti a szabadban. Általában elmennek, miután az illető melegebb környezetbe kerül.
A súlyosabb asztmában szenvedő egyén azonban hosszabb ideig tartó tüneteket tapasztalhat.
Hogyan kell kezelni
Ha az embernek asztmás rohama van, amelyet hideg időjárás vált ki, akkor először rövid hatású inhalátorát kell használnia a légutak fellazítására és megnyitására.
Jellemzően ez az inhalátor albuterolt, béta agonistát tartalmaz. Az embernek mindig magánál kell tartania az inhalátort, ha hidegebb hőmérsékleten megy a szabadba.
Ezután a hideg által kiváltott asztmás rohamot átélő személynek a lehető leggyorsabban meg kell próbálnia eljutni melegebb környezetbe.
Néhány percig melegebb levegő belélegzése után a légutaknak nyitniuk kell, és a tünetek gyorsan csökkennek.
Ha egy személy rendszeresen tapasztalja ezeket a tüneteket, ezt fel kell hívnia orvosával. Az orvos további hosszú távú kezeléseket írhat elő, például hosszú hatású hörgőtágítót.
Amikor a testmozgás asztmás tüneteket vált ki, ennek orvosi fogalma a testmozgás okozta hörgőszűkület. Ennek a hatásnak a csökkentése érdekében az orvos leukotrién receptor gátlóknak nevezett gyógyszereket is előírhat.
Bárki, aki asztmában szenved, a tünetek visszaszorításán és a rohamok számának csökkentésén segíthet megelőzni a tünetek hideg időben történő kialakulását.
Megelőzés
Egy személy bizonyos lépéseket tehet annak megakadályozására, hogy a hideg időjárás kiváltsa az asztma tüneteit.
A gyógyszerek szedésén túl a következő stratégiák segíthetnek:
- Körülbelül 5–10 percig melegszik, mielőtt a szabadba megy. Ez magában foglalhat aerob tevékenységet, például táncot.
- Rövid hatású inhalátor használata 10–15 perccel a szabadba lépés előtt. Ez csökkentheti annak valószínűségét, hogy a hideg levegő miatt a légutak beszűkülnek.
- Olyan dolog viselete, amely eltakarja a szájat kint. A száj takarása például sállal melegítheti a levegőt a tüdő felé vezető úton.
- Az orron keresztüli légzésre koncentrálunk, amikor csak lehetséges. Ez segít a levegő felmelegedésében is, mielőtt az a tüdőbe jutna.
Ha lehetséges, a hideg okozta asztmában szenvedő személynek el kell kerülnie a szabadba járást, ha a hőmérséklet eléri a 10 ° F-ot. Időjárás ez a hideg lényegesen nagyobb valószínűséggel váltja ki az asztma tüneteit.
Összegzés
A hideg időjárás gyakori asztmaváltó tényező, bár a levegő szárazsága nagyobb valószínűséggel okoz problémákat, mint önmagában a hőmérséklet.
A fizikai aktivitás, miközben hideg levegőt vesz be, tovább súlyosbíthatja az asztma tüneteit.
Ha egy személy megelőzési intézkedésekkel és felírt gyógyszerekkel, például rövid hatású inhalátorokkal nem tudja jól kezelni az asztma tüneteit, orvoshoz kell fordulnia.
Az orvos további kezeléseket javasolhat a tünetek súlyosbodásának megelőzésére.
