Mit kell tudni a túlzott böfögésről

A túlzott böfögésnek nincs egyetlen meghatározása, de ha az ember úgy gondolja, hogy a szokásosnál jóval többet böfög, akkor úgy érezheti, mintha túlzottan böfögne.

A böfögés normális testi funkció, amely akkor következik be, amikor a test a felesleges levegőt szabadítja fel az emésztőrendszerből a szájon keresztül. A levegő általában akkor kerül az emésztőrendszerbe, amikor az ember eszik vagy iszik.

A túlzott böfögés gyakran az ételek és italok következménye, amelyeket az ember fogyaszt. Ennek oka lehet olyan viselkedési viszonyok is, mint az aerophagia és a supragastricus böfögés, vagy az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák, például a gastroesophagealis reflux betegség (GERD).

Bizonyos ételek és italok fogyasztása

A rágógumi és a szénsavas italok fogyasztása miatt egy ember többet böföghet.

Ha egy személy úgy érzi, mintha túlzottan böfögne, akkor az étrendje lehet hibás. Egyes ételek és italok egy embert jobban kibökhetnek, mint mások. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint ezek a következők:

• rágógumi
• keménycukor
• szénsavas italok

A rágógumi és a kemény cukorka elszívása valószínűbbé teszi, hogy az ember lenyeli a levegőt, míg a szénsavas italok buborékok formájában szén-dioxidot szabadítanak fel, amelyet aztán kibontakozik az ember.

A NIDDK azt is megjegyzi, hogy a gyors evés vagy ivás miatt az ember több levegőt nyelhet, mint egyébként. A dohányzás és a laza testű fogsor viselése szintén növelheti a levegő mennyiségét, amelyet az ember lenyel.

Azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy étrendjük vagy étkezési módjuk miatt többet böfögnek, hasznos lehet egy napló vezetése, amelyben részletesen bemutatják, mit és hogyan esznek és isznak.

Ezután ellenőrizhetik, hogy van-e összefüggés túlzott böfögésük és étrendi viselkedésük vagy ételválasztásuk között.

A NIDDK azt javasolja, hogy az embernek próbáljon meg lassabban enni és inni is, hogy elkerülje a több levegő lenyelését.

Aerophagia vagy supragastricis böfögés

Az aerophagia és a supragastricis böfögés olyan állapot, amelyben az ember akár tudatosan, akár öntudatlanul mozgatja a levegőt a nyelőcsőjébe.

A folyóirat egyik cikke szerint Esettanulmányok a gasztroenterológiában, az aerophagia az, amikor az ember gyakran nyeli a levegőt. Ez a levegő bejut az ember gyomrába, amely vagy böfögésként engedi el, vagy a belekbe mozgatja.

Ezzel szemben a szuprasztikus böfögés akkor következik be, amikor a nyelőcső azonnal felszabadítja a levegőt, mielőtt az ember lenyeli és belép a gyomorba.

Mind az aerophagia, mind a supragastricis böfögés azt eredményezheti, hogy egy személy gyakran böfög.

Nem világos, mi okozza az aerophagia és a supragastricis böfögést. A folyóirat egyik cikkének szerzője Klinikai gasztroenterológia és hepatológia azt sugallja, hogy ezek a duzzadt gyomor tüneteinek enyhítésére szolgáló módszerek lehetnek, vagy pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódhatnak.

Bár nincs sok kutatás az aerophagia és a supragastricus böfögés kezelésének legjobb módjairól, a szerző kijelenti, hogy a beszéd- vagy viselkedésterápiák segíthetik az embert abban a viselkedésben, amely miatt a felesleges levegő a nyelőcsőbe jut.

GERD

A GERD miatt egy személy gyakrabban böföghet.

Amikor az ember gyomrának tetején lévő záróizom legyengül, ez lehetővé teheti a gyomorsav átjutását az ember nyelőcsövébe, ami gyakrabban böföghet.

A GERD-nek kapcsolatai lehetnek a szuprasztrikus böfögéssel is. Egyes tudósok úgy gondolják, hogy a GERD-ben szenvedő emberek tudatosan vagy öntudatlanul kényszeríthetik a levegőt a nyelőcsőbe a tünetek enyhítésének egyik módjaként.

A GERD tüneteinek kezelése segíthet abban, hogy egy személy ritkábban böfögjön. A NIDDK szerint az orvos azt tanácsolhatja a GERD-ben szenvedő személynek, hogy változtasson életmódján, például fogyjon vagy hagyja abba a dohányzást, vagy felírhat gyógyszereket, például antacidokat.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a túlzott böfögés befolyásolja életének minőségét, akkor beszélnie kell egy orvossal.

Aki gyakran böfög, de nincs más tünete, és nem tapasztalja, hogy a böfögés befolyásolja életminőségüket, nem kell orvoshoz fordulnia.

Ha egy személy túlzott böfögése zavaró, de nincsenek egyéb tünetei, az étkezési napló vezetése elegendő lehet annak csökkentésére, hogy milyen étel vagy ital váltja ki a böfögést.

Ha ez nem változik, és a túlzott böfögés továbbra is befolyásolja életminőségüket, akkor egy személynek orvoshoz kell fordulnia abban az esetben, ha az aerophagia vagy a supragastricus böfögés felelős e tünetért. A terápia különböző formái elősegíthetik mindkét állapot csökkentését.

Ha egy személynek egyéb tünetei vannak, például hasi fájdalom, hányinger vagy nyelési fájdalom, akkor orvoshoz kell fordulnia, aki meghatározhatja e tünetek kiváltó okát.

Outlook

Az egyszerű lépések megtétele otthon elegendő lehet az ember túlzott böfögésének csökkentésére. Ha azonban ez nem működik, vagy egy személynek egyéb tünetei vannak, akkor beszéljen orvosával.

Miután az orvos kiderítette, mi az oka a személy túlzott böfögésének, meghatározhatja a leghatékonyabb kezelési és kezelési lehetőségeket.